10 ПРЕИМУЩЕСТВ КЛЮКВЫ
1. БОРЬБА С БАКТЕРИАЛЬНЫМИ ИНФЕКЦИЯМИ, ТАКИМИ КАК ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ, И ЛЕЧЕНИЕ ИНФЕКЦИЙ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ - ПРЕВОСХОДИТ ПРЕПАРАТ ТРИМЕТОПРИМ.
Клюква является отличным источником противовоспалительного проантоцианидина и может быть очень эффективной в борьбе с бактериальными инфекциями, включая бактерии H. pylori, которые поражают слизистую оболочку желудка. Исследования показали, что клюква может предотвратить инфекции мочевыводящих путей у женщин. Другие исследования также показали, что употребление клюквы может предотвратить адгезию кишечной палочки.
Исследователи предполагают, что клюквенный сок снижает бактериурию и пиурию у пожилых женщин. По мнению исследователей , клюква даже превосходит препарат триметоприм в профилактике инфекций мочевыводящих путей у пожилых женщин.
«Триметоприм имел очень ограниченное преимущество перед экстрактом клюквы в профилактике рецидивов ИМП у пожилых женщин и имел больше побочных эффектов. Наши результаты позволят пожилым женщинам с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей взвесить со своими врачами привлекательные стороны дешевого натурального продукта, такого как экстракт клюквы, использование которого не несет в себе риска развития резистентности к противомикробным препаратам или суперинфекции Clostridium difficile или грибков», - предполагает ведущий специалист. автор исследования доктор МакМердо.
2. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДИАБЕТА И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ЗА СЧЕТ СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.
По мнению исследователей , клюквенный сок снижает кардиометаболический риск, включая артериальное давление и концентрацию циркулирующего С-реактивного белка, триглицеридов и глюкозы у взрослых. Флавоноиды в клюкве также могут снизить уровень холестерина и снизить риск проблем с сердцем, таких как атеросклероз.
3. БОРЬБА С РАКОВЫМИ КЛЕТКАМИ И УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.
Исследования показывают, что экстракты клюквы являются мощным источником антиоксидантов и могут бороться с раком печени, молочной железы, простаты, яичников, толстой кишки и полости рта . Антиоксиданты и высокая дозировка витамина С в клюкве также могут укрепить иммунную систему и бороться с простудой и гриппом.
4. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ПОЛОСТИ РТА И ЗУБОВ.
По мнению исследователей, клюква может улучшить уход за полостью рта и предотвратить проблемы с зубами, такие как гингивит, заболевания десен, кариес и образование зубного налета. Природные соединения клюквы, известные как полифенолы, могут бороться с пародонтитом и образованием зубного налета.
5. ПОМОЩЬ В ПИЩЕВАРЕНИИ И УЛУЧШЕНИЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КИШЕЧНИКА.
Антиоксиданты и клетчатка в клюкве могут помочь улучшить пищеварение. Исследователи предполагают, что клетчатка в клюкве может помочь предотвратить желудочно-кишечные заболевания. По мнению исследователей из Чилийского университета, «обычные 6,8 унций. порция 25% клюквенного сока столь же эффективна, как и пробиотик, в подавлении роста H. pylori среди бессимптомных детей.
6. БОРЬБА СО СТАРЕНИЕМ И УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ И ВОЛОС.
Мощные антиоксиданты в клюкве могут бороться со старением и защищать кожу от прыщей и фурункулов. Высокая дозировка витамина А и витамина С в клюкве может помочь предотвратить выпадение волос и способствовать росту новых волос. Противогрибковые и антисептические свойства клюквы также могут улучшить состояние кожи головы и избавиться от перхоти.
7. ПОВЫШЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА И СОДЕЙСТВИЕ СНИЖЕНИЮ ВЕСА.
Клетчатка в клюкве может помочь ускорить обмен веществ и способствовать снижению веса . Имейте в виду, что сушеная клюква обычно наполнена сахаром и консервантами, которых следует избегать.
8. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ.
Питательные вещества в клюкве, такие как лимонная кислота, могут помочь улучшить здоровье почек и мочевого пузыря и предотвратить образование камней в почках.
9. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ И БОРЬБА С ОСТЕОПОРОЗОМ.
Питательные вещества, содержащиеся в клюкве, могут улучшить плотность костей и помочь в борьбе с разрушением костей и остеопорозом. Высокий источник витамина К в клюкве может помочь регулировать усвоение кальция в костях и предотвратить переломы костей.
10. УЛУЧШЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Клюква богата витамином А и витамином С и может улучшить сексуальную потенцию и жизненную силу, а также помочь улучшить систему воспроизводства.
Клюква является отличным источником противовоспалительного проантоцианидина и может быть очень эффективной в борьбе с бактериальными инфекциями, включая бактерии H. pylori, которые поражают слизистую оболочку желудка. Исследования показали, что клюква может предотвратить инфекции мочевыводящих путей у женщин. Другие исследования также показали, что употребление клюквы может предотвратить адгезию кишечной палочки.
Исследователи предполагают, что клюквенный сок снижает бактериурию и пиурию у пожилых женщин. По мнению исследователей , клюква даже превосходит препарат триметоприм в профилактике инфекций мочевыводящих путей у пожилых женщин.
«Триметоприм имел очень ограниченное преимущество перед экстрактом клюквы в профилактике рецидивов ИМП у пожилых женщин и имел больше побочных эффектов. Наши результаты позволят пожилым женщинам с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей взвесить со своими врачами привлекательные стороны дешевого натурального продукта, такого как экстракт клюквы, использование которого не несет в себе риска развития резистентности к противомикробным препаратам или суперинфекции Clostridium difficile или грибков», - предполагает ведущий специалист. автор исследования доктор МакМердо.
2. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДИАБЕТА И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ЗА СЧЕТ СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.
По мнению исследователей , клюквенный сок снижает кардиометаболический риск, включая артериальное давление и концентрацию циркулирующего С-реактивного белка, триглицеридов и глюкозы у взрослых. Флавоноиды в клюкве также могут снизить уровень холестерина и снизить риск проблем с сердцем, таких как атеросклероз.
3. БОРЬБА С РАКОВЫМИ КЛЕТКАМИ И УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.
Исследования показывают, что экстракты клюквы являются мощным источником антиоксидантов и могут бороться с раком печени, молочной железы, простаты, яичников, толстой кишки и полости рта . Антиоксиданты и высокая дозировка витамина С в клюкве также могут укрепить иммунную систему и бороться с простудой и гриппом.
4. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ПОЛОСТИ РТА И ЗУБОВ.
По мнению исследователей, клюква может улучшить уход за полостью рта и предотвратить проблемы с зубами, такие как гингивит, заболевания десен, кариес и образование зубного налета. Природные соединения клюквы, известные как полифенолы, могут бороться с пародонтитом и образованием зубного налета.
5. ПОМОЩЬ В ПИЩЕВАРЕНИИ И УЛУЧШЕНИЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КИШЕЧНИКА.
Антиоксиданты и клетчатка в клюкве могут помочь улучшить пищеварение. Исследователи предполагают, что клетчатка в клюкве может помочь предотвратить желудочно-кишечные заболевания. По мнению исследователей из Чилийского университета, «обычные 6,8 унций. порция 25% клюквенного сока столь же эффективна, как и пробиотик, в подавлении роста H. pylori среди бессимптомных детей.
6. БОРЬБА СО СТАРЕНИЕМ И УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ И ВОЛОС.
Мощные антиоксиданты в клюкве могут бороться со старением и защищать кожу от прыщей и фурункулов. Высокая дозировка витамина А и витамина С в клюкве может помочь предотвратить выпадение волос и способствовать росту новых волос. Противогрибковые и антисептические свойства клюквы также могут улучшить состояние кожи головы и избавиться от перхоти.
7. ПОВЫШЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА И СОДЕЙСТВИЕ СНИЖЕНИЮ ВЕСА.
Клетчатка в клюкве может помочь ускорить обмен веществ и способствовать снижению веса . Имейте в виду, что сушеная клюква обычно наполнена сахаром и консервантами, которых следует избегать.
8. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ.
Питательные вещества в клюкве, такие как лимонная кислота, могут помочь улучшить здоровье почек и мочевого пузыря и предотвратить образование камней в почках.
9. УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ И БОРЬБА С ОСТЕОПОРОЗОМ.
Питательные вещества, содержащиеся в клюкве, могут улучшить плотность костей и помочь в борьбе с разрушением костей и остеопорозом. Высокий источник витамина К в клюкве может помочь регулировать усвоение кальция в костях и предотвратить переломы костей.
10. УЛУЧШЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Клюква богата витамином А и витамином С и может улучшить сексуальную потенцию и жизненную силу, а также помочь улучшить систему воспроизводства.