(no subject)
Холестерин - один из важнейших веществ, который помогает в построении клеток, а также различных гормонов. Их можно поделить на два типа.
Один тип является так называемым «хорошим» холестерином, который нужен организму для построения тех самых новых клеток. А также есть «плохой», который закупоривает сосуды, составляя атеросклеротические бляшки.
Таким образом, нарушается баланс, тем самым приводя за собой осложнения и некоторые заболевания.
Чем может помочь миндаль?
Миндаль в своём составе имеет растительный белок, а также витамин E, мононасыщенные жиры и калий.
Для чистоты эксперимента американские учёные предложили половине жить без поедания миндаля, а другим наоборот, употребляя миндаль. В итоге получился утешительный результат, а именно то, что у второй группы показатель «хорошего» холестерина был на 19% выше.
Нужно употреблять миндаль в течение 3-ёх месяцев не менее 30 грамм в сутки, и тогда проблем с холестерином у вас не будет никогда!
Один тип является так называемым «хорошим» холестерином, который нужен организму для построения тех самых новых клеток. А также есть «плохой», который закупоривает сосуды, составляя атеросклеротические бляшки.
Таким образом, нарушается баланс, тем самым приводя за собой осложнения и некоторые заболевания.
Чем может помочь миндаль?
Миндаль в своём составе имеет растительный белок, а также витамин E, мононасыщенные жиры и калий.
Для чистоты эксперимента американские учёные предложили половине жить без поедания миндаля, а другим наоборот, употребляя миндаль. В итоге получился утешительный результат, а именно то, что у второй группы показатель «хорошего» холестерина был на 19% выше.
Нужно употреблять миндаль в течение 3-ёх месяцев не менее 30 грамм в сутки, и тогда проблем с холестерином у вас не будет никогда!