Марафон женственности. день 11
22/08/2013 22:55
Инсайты
За плохим днем всегда следует хороший))) Важно верить, любить и стараться быть лучше каждый день.
"Дни заботы о красоте лица"
Сегодня делала маску для волос правда, а не для лица) но старалась следить за тем что было лицо не напряженное, расслаблять и немного улыбаться во время работы. А еще вот, что :) сегодня сделала чудесное средство для снятия макияжа, опробовала, супер!))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 10:40
2. Сегодня я встала...
в 6:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Изюм, воду, мед.
Суп овощной, овощи на пару, шоколадка.
Яблочко, орешки.
Сыр.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная деловая юбка, рыжая майка, жакет и волосы в хвост)) такая вот
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маска для волос, позвонила подруге. Послушала вебинар про деньги.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Сегодня твердая 8-ка и даже 9-ка!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 Спасибо мужу за заботу, любовь и мужественность
2 Спасибо Богу за предоставленные за возможности
3 Спасибо за чудесную погоду и солнышко, все еще по летнему горячее
4 Спасибо мне за красоту и женственность
5 Спасибо коллегам, за конструктивный диалог
6 Спасибо за возможно полезный вебинар про деньги, еще не определилась с полезностью, но все равно спасибо.
7 Спасибо Настеньке за общение
8 Спасибо Леночке, за улыбательство и женственность, которую она распространяет вокруг себя
9 Спасибо за чудесную квартиру, в которой мы живем
10 Спасибо людям, которые меня окружают
Мои цели
1. Соблюдать посты Экадаши. Мне нужно кушать 6 раз в день понемногу. Для меня сейчас это важно для успешного лечения. + Питание должно быть по возможности раздельное. Белки не сочетать вместе с углеводами. + 10 стаканов воды в день. Такая вот диета на ближайшие 2 месяца.
5 стаканов воды, выпила, надо больше, много жидкости сейчас уходит на чай. Но кофе не пью уже 5 дней!!!! это рекорд, мой маленький рекорд))
2. Пополнить ассортимент домашней косметики Ера на сайте http://era.uniqhand.ru/ ♥ Крем ночной ♥ Крем дневной под макияж ♥ Крем для рук ♥ Крем для пяточек
Очень благодарна девочкам с марафона за внимание к тому что я делаю. Очень хочется что бы она делала их счастливыми :) и красивыми))) Завра понесу скраб подруге, а сегодня еще его красиво упакую)
3. Сшить себе длинную юбку.
Ничего
4. Вылечиться
Лечусь, процедуры соблюдаю)
5. Меньше спорить с мужем и больше слушаться его
Муж золотце мое. Спасибо что радует меня каждый день.
http://marafon.valyaeva.ru