Полезно ли фантазировать о предстоящих событиях?
Однозначно полезно
Готовясь к выступлению на публике, собеседованию либо просто планируя свои действия, пофантазируйте о том, как это будет
Знаменитый физиолог Сеченов Иван Михайлович говорил, что любая мысль выражается в действии. Данные лабораторных исследований подтверждают, что, представляя, как мы поднимаем стакан воды, мы неосознанно и незаметно для себя напрягаем мышцы руки.
Значит, представляя свою уверенную осанку, громкий голос, позы, мы невольно напрягаем ответственные за это мышцы. Повторение - мать учения. Считайте, что, несколько раз представив в красках процесс своего успешного выступления, Вы провели небольшую репетицию, «показали» телу, как следует себя вести, что, несомненно, отразится на реальном выступлении. Кстати, часто представляя в красках свой провал, мы «учим» свое тело реагировать в направлении неуспеха. Значит, важно отслеживать, с какими эмоциями мы фантазируем. И помните, всё хорошо в меру!
Анастасия Заславская
Презентация поможет быстро продать, выгодно купить, клиентов заманить и многое другое, если сделать ее интересной и эффективной! Как? Расскажет наш онлайн тренинг «Создание презентаций. Как сделать презентацию эффективной?» Откройте для себя секреты стратегии и логики презентаций, легкой структуры материала, расположения аргументов и иллюстраций, продающих текстов в любое удобное время по адресу http://www.mental-skills.ru/training/11/.