Все доказано! 100 японских научных фактов о красоте и здоровье
Забавнейший материал мне встретился в январском номере японского журнала Biteki. Некоторые из этих фактов немножко бредовые, некоторые банальные (особенно раздел по макияжу), но есть много любопытных. А еще по ним можно немного познакомиться с загадочной японской душой ))
Макияж. Сразу скажу, в этом разделе много банальных истин, но повторенье - мать ученья.
1. Если раздвинуть складки век, глаза будут казаться больше
2. Если сильно красить вокруг глаз, они выглядят маленькими
3. Подводка по всему периметру тоже визуально уменьшает глаза
4. Красивая кожа на висках делает красивой всю кожу на лице
5. Белая маска делает цвет лица тусклым
6. Тени с красным подтоном создают ощущение хорошего кровообращения (а это очень ценится в современном образе)
7. При тонких бровях нос кажется больше
8. Если уменьшить площадь нанесения макияжа, лицо выглядит более скульптурно
9. Нанесение двух оттенков румян придает лицу трехмерность
10. Светлые тона в центре лица делают его более миниатюрным
11. Форма бровей может делать овал лица более очерченным
12. Ярко красные губы могут заставить нижнюю часть лица выглядеть вялой
13. Яркие брови и стрелки удлиняют лицо
14. Если подчеркнуть глаза при ношении маски, лицо выглядит маленьким
15. Если замаскировать мелкие тени на лице, оно тоже выглядит меньше
Факты проверенные на девушках от 20 лет
16. Пудра и тональный в стике Amplitude создают эффект "кожа как стекло" (обладаю обоими, к сожалению на мне такого эффекта нет, но пудра действительно шикарная)
17. Естественное сияние получается, если смешать базу под макияж с хайлайтером D&G
18. Сексуальные и не пошлые красные оттенки теней есть у Suqqu
19. Тени для бровей Suqqu с хаки подтоном рисуют крутые современные брови
20. Бордо подводка Amplitude дает модный цвет и линию
21. Молодящие оттенки румян есть у Laura Mercier
22. Дымчатые коричневатые оттенки помад YSL оживляют цвет лица
23. Красные помады Suqqu глубоко увлажняют и разглаживают морщинки на губах
24. Чистое и глубокое впечатление прозводит лак для ногтей Lunasol цвета сгущенки.
25. Носибельный и трендовый зеленый цвет туши есть у Amplitude
Уход за кожей
26. Чистка зубов сокращает морщины!
27. Чем больше усилий, тем лучше омолаживающий эффект
28. Физическая активность уменьшает и морщины, и пигментацию
29. Поры можно уменьшить, если заниматься тренировкой лицевых мышц
30. У кого быстро заживают царапины, тому быстрее помогают средства против морщин
31. Глубоко увлажняющие средства особенно хорошо действуют, когда вы принимаете ванну (тепло и влажность)
32. У людей с чувствительной кожей отмечается дефицит определенных бактерий
33. Жировые стволовые клетки распознают ослабленные участки в коже и восстанавливают их
34. У красивой кожи сочетаются мягкость и упругость
35. В эффекте прозрачности кожи играет роль не только цвет, но и текстура.
36. Возрастные клетки кожи сами по себе тоже могут омолаживаться
37. Чтобы кожа выглядела глянцевой, надо чтобы она была светлой и прозрачной
38. Актуальна концепция о SMAS слое, который ослабевает со временем
39. Плохая экология обременяет кожу, поэтому горожанки особенно рискуют с провисанием тканей на лице
40. Лицо провисает от прогрессирующего разрушения трехмерной структуры волокон эластина
41. Снижение плотности лицевых костей прогрессирует быстрее, чем у костей тела
42. Для профилактики "маскне" каждые 4 часа снимайте маску на 15 минут
43. Органическая растительная косметика не всегда максимально бережно ухаживает за кожей
44. Весь уход теперь надо пересматривать с учетом ношения маски
45. Если вы устали или если кожу постоянно сушит, начинайте уход не с лосьона, а с эмульсии (как у семейства линеек Albion и Cosme Decorte)
46. Нанесение на кожу средств с витаминами С и Е перед выходом на солнце снижает вред от ультрафиолетовых лучей
47. Полная блокировка ультрафиолета может привести к недостатку витамина D
48. Синие лучи от экранов тоже плохо влияют на кожу
49. В солнечном свете есть и то, что способствует здоровью кожи
50. Ретинол помогает от морщин, пигментации и для лифтинга
51. Умываться надо не менее 1 минуты, а не просто нанести пену на лицо.
52.Если пользуетесь косметикой с витамином С, не смешивайте несколько разных , выберите одно
53. Глубоко увлажняют не только вязкие и плотные текстуры, водянистый лосьон тоже может обладать таким свойством.
54. В уходе хорошо сочетаются легко окисляющийся витамин С и антиоксидант витамин Е.
55. Ночь - время обновления клеток ー turnover. Нельзя наносить в этот период слишком толстый слой крема.
56. Для увлажнения достаточно сделать 2 шага ухода, подчиненных логике сочетания воды и жира.
57. Если вы пользуетесь средством all in one (все в одном, обычно это гель или плотный лосьон), выбирайте тот, где побольше масел.
58. Вытяжка из стебля розы в составе косметики быстро восстанавливает кожу и хорошо действует на овал.
59. Естественный процесс аутофагии может омолодить кожу за счет избавления от "плохих" белковых структур.
60. Причина возрастного похудения и потери объема лица - капилляры. Укрепить их можно с помощью VE-кагдерина, вернув молодую полноту щечек.
61. Сочетание ниацинамида и гиалуроновой кислоты эффективно против морщин и делает кожу более устойчивой к их появлению.
А вот дальше идет блок рекламы лазерной терапии от гуру и наставника из России - доктора Альберто Виллалобоса. Не знаю, какими судьбами его занесло из косметологической клинике в городе Орел на страницы ведущего японского журнала! Вместе с ним на разворот попал и Путин на коне с комментарием о том, что российскому президенту старение кожи вообще нипочем. В общем, немного эксцентричный поворот, и если позволите, я эту часть пропущу, там ничего интересного - лазер это тренд, блабла.
Дальше очень интересно - Питание.
71. Вместо чашки кипятка попробуйте выпить чашку холодной воды. (видимо, для пробуждения ЖКТ? Хотя у меня он пробуждается часа в 3 ночи и намекает пожарить яичницу)
72. Бактерии уксусной кислоты расщепляют алкоголь так же, как печень (этим объясняется любовь японцев к кислым аперитивам на основе черного и фруктовых уксусов)
73. Vege first - привычка начинать трапезу с овощей, имеет смысл только если вы едите их за полчаса.
74. Вред глютена для здоровья оказался заблуждением (за исключением случаев реальной целиакии. Если диагноз не поставлен - глютен не вреден)
75. В высоком содержании пуриновых тел (они вызывают подагру) обвиняется не только лишь пиво (в брокколи оказалось их в десятки раз больше. Лучше уж пиво!).
76. Те, у кого аллергия на криптомерию, обычно страдают заодно аллергией на помидоры.
77. В охлажденном белом рисе больше бактерий, благодаря которым можно похудеть.
78. От седины хорошо есть печенку.
79. Конняку увлажняет кожу (недавно из него выделили хорошо воспринимаемый кожей церамид)
80. Коричневый рис не ядовит! (Тут требуется пояснение - рис в оболочке, чтоб он не прорастал, обрабатывают веществами, подавляющими деление клеток. С одной стороны, такой рис полезнее белого, с другой - ходит миф, что это вещество вредно для здоровья)
81. Если есть 8 г соевого белка в день, будут лучше расти мышцы.
82. Amazake - (безалкогольный или слабоалкольный напиток, побочный продукт саке) хорошо влияет на тонус дряблых пор.
83. Если сокращать количество съедаемого, есть риск растолстеть еще больше!
84. Йогурт не только полезен для ЖКТ, но и имеет увлажняющий эффект для кожи
85. Коллаген, употребляемый в пищу, тоже приносит свое действие
86. Шоколад снижает сахар в крови
87. Если завтракаешь не позже 2 часов после пробуждения, можно увеличить калорийность на 20%
88. Овсянка способствует метаболизму похудательных гормонов в организме
89. Бета-каротин, как оказалось, не так уж полезен для организма
90. В день можно есть хоть 2, хоть 3 яйца.
91. Коричневый рис (тут надо иметь в виду, что это не черный псевдорис, распространенный на Западе) понижает тягу к жирной пище.
92. Желательно соблюдать баланс животного и растительного белка в питании
93. И вообще попробуйте начинать трапезу не с овощей, а с мяса!
94. Кофе хорошо влияет на кожу.
95. Этой зимой укрепляйте иммунитет сочетанием витамина Д, магния и цинка.
96. Яблоки замедляют повышение сахара в крови.
97. Ценность черники повышается, если ее есть замороженной
98. 16-часовой интервал при приеме пищи пробуждает клетки (а что, обычно они спят?).
99. Недостаток витамина С приводит к атрофии костей и мышц
100. Мята помогает против "коронабутори" - явления набора веса из-за снижения физической активности на изоляции.