Лимфостаз и не только
Фейсная тема. Вы меня часто просите показать упражнения на носогубки. Если стареньким моим подписчикам я уже донесла, что главное это ваша осанка, шея и соответственно отличное питание вашего лица, то новенькие явно могли этого не найти и не понять. Так что я сегодня повторю чуть-чуть основу для новеньких и есть кое-что расскажу для всех остальных, хотя уверена многие, кто занимается и сам стал понимать откуда ноги растут.
Умничаю я такая на основе книг Натальи Осьмининой и мед статей про лимфосистему. Давай разбираться?!
Основной тег указан в профиле (инстаграм)-там все ответы! А также ищешь все по тегу лимфодренаж_комплекс!
Отеки мое все сейчас)))) хоть и беременные)
Первое, упражнения для борьбы с носогубками я показывала, так что ищи в ленте три кЕношки подряд. Уловить их исполнение с первого раза у тебя вряд ли получится, но только ты сама при постоянной работе сможешь понять, как верно и результативно выполнять данные упражнения (ищи кЕно 13 недельной давности). Тебе поможет также атлас мышц лица, а своими ручками ты найдешь сама те мышцы, с которых надо снять спазм и тем самым уменьшить заломы.
Второе, и самое самое главное!!! Я это буду повторять теперь всегда. Бесполезно носиться с морщиной, хоть на лбу, хоть у глаз, хоть у губ, если у тебя проблема с осанкой, шеей и лимфодренажем и вааще ты напоминаешь .Никому не обижаться, это я про себя.
Для того, чтобы твои усилия в борьбе с носогубками были эффективны, тебе необходимо освоить базу по восстановлению осанки и шеи. Именно эту базу из курса ревитоники я тебе и показываю (в красной майке). Даже если ты стройная лань с лебединой шеей ты должна пройти и закончить «начальную школу», чтобы перейти в среднюю. Но про шею я очень много говорила и буду еще.
Сегодня хочу открыть тебе глаза на то, что наличие у тебя носогубных складок, двойных тройных подбородков, одутловатости всего лица связано с притоком воды на твоем лице сверху, который может плохо работать, а с возрастом и подавно. Никакого отношения к выпитой тобой воде это не имеет. Сейчас мы не говорим про 6 бутылочек пива с воблой на ночь.
Третье, проблемы лимфостаза. Тот комлеплекс лимфодренажа, который я тебе показала известен оооочень давно. Восточные женщины пользуются им уже тысячи лет. А чем мы хуже? А да, мы лентяи, гравитацию не побороть, и нам проще свои кровные отнести непонятному спецу...
В голове лимфодренаж происходит сверху вниз. При этом не стоит забывать, что помимо нашего святого личика на голове еще есть затылок и макушка, где точно также может стоять вода и влиять на нас, как внешне, так и физически. Здесь также есть прямая зависимость состояние вашей шеи и простоя воды в вашем лице! Чем свободнее от спазмов мышцы шеи, и чем прямее ваша спина, тем веселее бегает лимфа и не только она.
Конечно к проблемам лимфосистемы необходимо отнести экологию, плохое питание, стрессы, а также малоподвижный образ жизни. Так что любой активный спорт не только влияет на ваш обмен веществ, но и на супер работу лимфосистемы вашего тела. Даже если вы активно и регулярно делаете зарядку, а еще и прыгаете 100 раз, это уже прекрасно. С годами мы должны быть только активнее, а то все замедлиться и заблокируется. И когда происходит застой лимфы в нашем организме не вода самое страшное в наших щеках и подбородке, а шлаки и яды, которые застаиваются и нас отравляют!
Плохая работа лимфосистемы и плохое функционирование лимфоузлов могут привести не только к появлению мешков под глазами и второму подбородку, а отечности всей шеи, нечистой и некачественной коже иииии обвисанию всего овала. Кто там ищет упры на овал? Ищите причину!!!
Многие из нас даже не знают, где эти лимфоузлы находятся. Будто никто в детстве не болел, забыли что ли? Раз забыли, открываем гугл и ищем основные узлы на фейсе и на теле. А то я на своих встречах, что только не увидела, как девы крутят в этих точках...неужто я так плохо объясняю???
Вы конечно можете сходить к косметологу, который вам сделает лимфодренажный массаж. Но это невозможно каждый день. И потом я за то, чтобы ты сама понимала, что такое твое лицо и как ты сама можешь себе помочь. А приятным бонусом будут сэкономленные деньги, которые пора тратить на летние сарафаны.
Ну вот я поумничала, долг выполнен, ты идешь сомневаться, кАпать и никому не верить. Продолжение следует!
Умничаю я такая на основе книг Натальи Осьмининой и мед статей про лимфосистему. Давай разбираться?!
Основной тег указан в профиле (инстаграм)-там все ответы! А также ищешь все по тегу лимфодренаж_комплекс!
Отеки мое все сейчас)))) хоть и беременные)
Первое, упражнения для борьбы с носогубками я показывала, так что ищи в ленте три кЕношки подряд. Уловить их исполнение с первого раза у тебя вряд ли получится, но только ты сама при постоянной работе сможешь понять, как верно и результативно выполнять данные упражнения (ищи кЕно 13 недельной давности). Тебе поможет также атлас мышц лица, а своими ручками ты найдешь сама те мышцы, с которых надо снять спазм и тем самым уменьшить заломы.
Второе, и самое самое главное!!! Я это буду повторять теперь всегда. Бесполезно носиться с морщиной, хоть на лбу, хоть у глаз, хоть у губ, если у тебя проблема с осанкой, шеей и лимфодренажем и вааще ты напоминаешь .Никому не обижаться, это я про себя.
Для того, чтобы твои усилия в борьбе с носогубками были эффективны, тебе необходимо освоить базу по восстановлению осанки и шеи. Именно эту базу из курса ревитоники я тебе и показываю (в красной майке). Даже если ты стройная лань с лебединой шеей ты должна пройти и закончить «начальную школу», чтобы перейти в среднюю. Но про шею я очень много говорила и буду еще.
Сегодня хочу открыть тебе глаза на то, что наличие у тебя носогубных складок, двойных тройных подбородков, одутловатости всего лица связано с притоком воды на твоем лице сверху, который может плохо работать, а с возрастом и подавно. Никакого отношения к выпитой тобой воде это не имеет. Сейчас мы не говорим про 6 бутылочек пива с воблой на ночь.
Третье, проблемы лимфостаза. Тот комлеплекс лимфодренажа, который я тебе показала известен оооочень давно. Восточные женщины пользуются им уже тысячи лет. А чем мы хуже? А да, мы лентяи, гравитацию не побороть, и нам проще свои кровные отнести непонятному спецу...
В голове лимфодренаж происходит сверху вниз. При этом не стоит забывать, что помимо нашего святого личика на голове еще есть затылок и макушка, где точно также может стоять вода и влиять на нас, как внешне, так и физически. Здесь также есть прямая зависимость состояние вашей шеи и простоя воды в вашем лице! Чем свободнее от спазмов мышцы шеи, и чем прямее ваша спина, тем веселее бегает лимфа и не только она.
Конечно к проблемам лимфосистемы необходимо отнести экологию, плохое питание, стрессы, а также малоподвижный образ жизни. Так что любой активный спорт не только влияет на ваш обмен веществ, но и на супер работу лимфосистемы вашего тела. Даже если вы активно и регулярно делаете зарядку, а еще и прыгаете 100 раз, это уже прекрасно. С годами мы должны быть только активнее, а то все замедлиться и заблокируется. И когда происходит застой лимфы в нашем организме не вода самое страшное в наших щеках и подбородке, а шлаки и яды, которые застаиваются и нас отравляют!
Плохая работа лимфосистемы и плохое функционирование лимфоузлов могут привести не только к появлению мешков под глазами и второму подбородку, а отечности всей шеи, нечистой и некачественной коже иииии обвисанию всего овала. Кто там ищет упры на овал? Ищите причину!!!
Многие из нас даже не знают, где эти лимфоузлы находятся. Будто никто в детстве не болел, забыли что ли? Раз забыли, открываем гугл и ищем основные узлы на фейсе и на теле. А то я на своих встречах, что только не увидела, как девы крутят в этих точках...неужто я так плохо объясняю???
Вы конечно можете сходить к косметологу, который вам сделает лимфодренажный массаж. Но это невозможно каждый день. И потом я за то, чтобы ты сама понимала, что такое твое лицо и как ты сама можешь себе помочь. А приятным бонусом будут сэкономленные деньги, которые пора тратить на летние сарафаны.
Ну вот я поумничала, долг выполнен, ты идешь сомневаться, кАпать и никому не верить. Продолжение следует!