Дисклеймер:
- да, техник подтягиваний бесчисленное множество,
- нет, я не хочу перечислять все,
- да, можно делать подтягивания как вы хотите - я не настаиваю на своем,
- нет, это не единственная в своем роде правильная техника, а только
базовые правила наиболее эффективного и максимально безопасного способа двух вариантов
подтягиваний, которые различаются
(
Read more... )