Легкая еда. Салаты с морской капустой

[meet2fit007]

Любите ли вы морскую капусту так же, как люблю ее я? Еще нет? Так я вам сейчас расскажу множество интересных рецептов и тогда вы ее точно полюбите! :)

Отсортировано по убыванию кбжу:

1. Морская капуста + рисовая лапша (200+50, КБЖУ на порцию: 182,00/5,30/0,40/39,50, КБЖУ на 100 г: 32,91/0,96/0,07/7,14)
2. Морская капуста + вареные яйца (200+100, КБЖУ на порцию: 170,00/14,80/12,00/0,80, КБЖУ на 100 г: 30,74/2,68/2,17/0,14)
3. Морская капуста + крабовые палочки (200+100, КБЖУ на порцию: 150,00/17,20/7,30/4,00, КБЖУ на 100 г: 27,12/3,11/1,32/0,72)
4. Морская капуста + помидоры + огурцы + перцы (200+100+100+100, КБЖУ на порцию: 124,00/9,20/1,00/17,40, КБЖУ на 100 г: 22,42/1,66/0,18/3,15)
5. Морская капуста + зеленый горошек (кукуруза) (200+150, КБЖУ на порцию: 122,50/9,45/0,70/19,65, КБЖУ на 100 г: 22,15/1,71/0,13/3,55)
6. Морская капуста + оливки (маслины) (200+75, КБЖУ на порцию: 102,25/2,85/9,93/0,98, КБЖУ на 100 г: 18,49/0,52/1,79/0,18)
7. Морская капуста + яблоки (200+150, КБЖУ на порцию: 65,50/2,10/0,94/12,00, КБЖУ на 100 г: 11,84/0,38/0,17/2,17)
8. Морская капуста + грибы (200+150, КБЖУ на порцию: 61,00/6,00/0,70/5,70, КБЖУ на 100 г: 11,03/1,08/0,13/1,03)
9. Морская капуста + свежая (или корейская) морковка (200+150, КБЖУ на порцию: 53,50/4,95/0,55/9,15, КБЖУ на 100 г: 9,67/0,90/0,10/1,65)
10. Морская капуста + болгарский перец (200+150, КБЖУ на порцию: 50,50/3,75/0,40/7,95, КБЖУ на 100 г: 09,13/0,68/0,07/1,44)
11. Морская капуста + баклажаны тушеные на воде (200+150, КБЖУ на порцию: 46,00/3,60/0,55/7,65, КБЖУ на 100 г: 8,32/0,65/0,10/1,38)
12. Морская капуста + свежие огурцы (200+150, КБЖУ на порцию: 31,00/3,00/0,55/3,90, КБЖУ на 100 г: 5,61/0,54/0,10/0,71)

Ну как? Неужели еще не хочется попробовать? :))

А вы с чем едите морскую капусту?

Ваша Елена,
Не забудьте добавить в друзья ,
мой сайт и видеоблог YOUTUBE BY MEET2FIT.

P.S. Перепосты приветствуются и облегчают карму на 50 пунктов и сжигают 50 г жира ;)
P.P.S. У меня еще есть время для консультаций по скайпу.
P.P.P.S. Видеоподкасты про колени, осанку и другие полезности тут.

Навело постом в руфитфуде.