Осень? Пора купаться!
Пляжный сезон закрыт, «бабье лето не состоялось», зарядили дожди, но это не повод грустить, а идеальное время поднять себе настроение фитнесом. Самый бюджетный и наиболее щадящий вид спорта – плавание и аквааэробика.
Они способствует сжиганию жира, обретению спортивной фигуры и стройных ног, снятию стресса, уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации артериального давления, улучшению работы дыхательной системы. Их оздоровительный и эстетический эффекты трудно переоценить, да и риск травм в воде минимален. Но у этой «медали», впрочем, как и у всех других, есть оборотная сторона. О ней и поговорим более подробно, вспомнив, что «предупрежден - значит, вооружен», так что, давайте вооружаться.
Водные препоны
Хлорированная, озонированная и даже обработанная ультрафиолетовыми лучами вода в бассейне сильно сушит и пересушивает любую, даже здоровую кожу. А для сухой и чувствительной кожи поход за здоровьем в бассейн становится серьезным испытанием. В холодное время года активность потовых и сальных желез снижена, а значит, снижен и естественный защитный барьер.
Считается, что вода, которую чистят озоном, менее вредна для кожи, чем обработанная хлором. Но, увы, оба этих химических элемента разрыхляют кожу, упрощая дорогу различным бактериям и микроорганизмам.
Что делать? Ответ банален - увлажнять и питать кожу дополнительно. Одного геля для душа в холодное время недостаточно. Питательный лосьон для тела - это и завтрак, и ужин для нашей кожи. Пользоваться им стоит не только после бассейна, а каждый раз, когда принимаете душ или ванну.
Кто живет в бассейне?
Не верьте тем, кто рассказывает, что «подхватил» в бассейне венерическое заболевание или урогенитальную инфекцию (хламидии, трихомонады и прочие бяки). Они не передаются ни через воду, ни при контакте с кафелем. Но главное, все они погибают как в хлорированной, так и озонированной воде. Заражение возможно лишь при непосредственном занятии сексом прямо в бассейне без использования презерватива.
Что делать? Не обращать внимания на подобные страшилки.
Душевые, бортики и поручни бассейна - места обитания других невидимых врагов. Дети от года до десяти лет особенно уязвимы перед таким вирусным заболевание кожи, как контагиозный моллюск. Поролоновая лапша для аквааэробики, надувные круги и нарукавники, представляют опасность в том случае, если ими уже пользовался больной ребенок. На коже у заразившегося малыша появляются плотные узелки розоватого цвета, которые больше напоминают прыщики.
Что делать? Не паниковать, поставить руководство бассейна в известность, обратиться к дерматологу, который легко удалит узелки, которые сами по себе совершенно безвредны.
О том, что в бассейне можно заполучить грибок знает каждый. Но угроза инфицирования, в первую очередь актуальна для тех, у кого ослаблен иммунитет. Чем он слабее, тем легче микроорганизмам удобно устроиться на нашей коже. Грибок передается контактным путем через рукопожатие, одежду, обувь, полотенца, мочалки. Увы, но многие даже не подозревают о том, что страдают грибковой инфекцией. Это происходит, когда нет яркой картины заболевания, при этом возбудитель живет в организме человека, который иногда чувствует лишь легкое шелушение между пальцами и подмышками.
Что делать? Знать, что к здоровой коже без микротравм грибки цепляются крайне редко. После купания нужно тщательно вытирать влагу в межпальцевых пространствах и кожных складках. Если же кожный покров нарушен, есть ранки, прыщики, трещины, то для профилактики на хорошо просушенную кожу в местах повреждений можно нанести крем, гель или спрей с антигрибковым эффектом. Обнаружив очаги инфекции - небольшие покраснения или мелкие трещинки в межпальцевых промежутках и на сводах стоп - обработайте их наружными противогрибковыми препаратами.
Эффективными считают те средства, которые содержат тербинафин. Это активное вещество входит в состав всей линейки средств с названием Ламизил®. Разнообразие лекарственных форм: крем, спрей, дерм гель, пленкообразующий раствор, дает возможность не только подобрать наиболее подходящее средство, но и решить проблему комплексно и в короткие сроки.