Фитнес вместе с Синди Кроуфорд
Итак, друзья, сегодня я вам поподробнее расскажу ещё о двух оставшиеся фитнес-программ Синди. С первой частью, думаю, всё понятно. Совсем забыла указать в прошлом посте, что является отличительной особенностью этих видео записей. Все 3 комплекса засняты на живописном фоне в сопровождении прекрасной музыки. У вас просто не останется шансов, закончив занятия, остаться в плохом, подавленном настроении. Исключительный прилив бодрости и мечты о прекрасном…
«Как достичь совершенства»(1993). Сразу хочу сказать, что на мой взгляд это самая удачная программа Синди. Ну всё там как надо: и музыка, и графика, и частота смены пейзажей. Что ещё удобно, комплекс всего один (он длится около 60 мин.) зато он работает на все части тела. Сверх этого, в него включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэ, и даже борьбы сумо! Эти упражнения развивают силу, гибкость и выносливость. Я бы советовала обратиться к нему, когда вы уже немного окрепните и в легкую будете справляться с «Секретом идеальной фигуры». Что немаловажно в конце программы прилагается «глоссарий» в котором Синди предостерегает вас от возможных ошибках в ходе выполнения и травм. В съемках так же принял участие незаменимый(имхо) тренер - Раду Так же для наглядности прилагаю фотки непосредственно из видео:
В начале каждых своих видео программ Синиди сама расскажет вам что необходимо для занятий, так что не буду заострять на этом внимание, а лучше сразу же перейду к заключительной части этой фитнес саги.
«Новое измерение»(2000). Вот что Синди сама говорит о данной программе: «Это идеальная тренировка…вне зависимости от того, сколько у меня свободного времени - десять минут или сорок пять». Тут можно с ней согласиться, т.к комплекс состоит из трех разных тренировок: A( 12 минут), B(16 минут), C (41 минута). Забыла отметить, что здесь Синди предстоит перед нами в роли новоиспеченной мамочки.
Комплекс будет особенно полезен для молодых мама, желающих привести «в порядок» свою фигуру после рождения ребенка, но так же поможет и тем, кто хочет в короткий срок обрести хорошую физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие. Опять же, легкая музыка и живописные пейзажи сделают ваши занятия не только полезными, но и приятными. Тренера Раду сменила Кэти Кайлер, что в начале меня даже огорчило. Но тем не менее, в общем, упражнения как всегда работают на вас - на ура. Так что задумайтесь, может сейчас как раз настало время что то изменить, бросить себе вызов и позволить себе стать чуточку лучше, пластичнее, чем вы были вчера? Надеюсь, что мои впечатления оказались полезными. Всем солнечных выходных и до скорой встречи:)
