Марафон - день 61

[mau_com]

Предпоследний день марафона. Остался только финальный отчет.

• Инсайты
  Болею. Опять выходные подпорчены. Все планы пришлось отменить на сегодня, насчет завтра - будет видно. Еще и несколько плохих новостей от разных знакомых получила - тоже сказывается на общем настрое. С другой стороны, сегодня весь день проспала, отдохнула. Может, завтра почувствую себя лучше. Завтра заканчивается марафон, размышляю, хочется ли мне продолжать писать отчеты для себя. С одной стороны, это мотивирует. С другой - куча времени на это уходит.
  
• "Задействуйте все четыре уровня"
  
  Целенаправленно заданием не занималась, так как приболела. Сделала зарядку для спины. Эмоционально нахожусь на спаде. Интеллект отдыхает :) Продолжаю поддерживать по телефону "свою" роженицу - никак процесс не идет. Печально.
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  23:15
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  07:35
  
  Этой ночью, около 3:30 утра, в нашем городе прозвучала первая воздушная тревога. Встали, посидели в прихожей - там нет окон, послушаши голоса соседей, вышедших на лестничную клетку. Попили водички, вернулись в кровати. Спросонья я забыла, что Шаня ночует у бабушки с дедушкой, и искала ее в кровати. Яэлька стала спрашивать про сирену. Рахель, до этого спавшая как ангел, намертво присосалась к груди. В общем, сон был изрядно перебит, но в итоге все уснули и утром никак не могли проснуться.
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  яичницу, салат, гренки, инжир, виноград, персик
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Домашнее
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Спала. Опять приболела, поэтому просто набиралась сил.
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  8
  
  Не нравится мне болеть, особенно так часто :(
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  1. Мужу - за ответственное поведение во время тревоги (я собиралась продолжить спать)
  
  2. Мужу - за взятие на себя детей и домашних дел сегодня
  
  3. Мужу - за купленные продукты и фрукты для меня
  
  4. Вселенной - за то, что все обошлось сегодня ночью
  
  5. Мишиным родителям - за присмотр за детьми сегодня
  
  6. Юле Б., которая не сдается и продолжает свое дело
  
  7. Юлику, который сегодня долго до меня дозванивался, чтобы передать сообщение
  
  8. Сестре Маше, которая прислала контакты Шурика в скайпе
  
  9. Роме - за советы
  
  10. Шифре - за то, что выслушала
  
• 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
  Взяла на себя Рахельку
  
• Мои цели
  1. Улучшить свое зрение
  Завела будильник и 15 минут держала "мышечный корсет" и улыбку. На большее сегодня не способна.
  
• 2. Упорядочить занятия с детьми
  Пас
  
• 3. Улучшить разговорный английский
  Отменила встречу с соседкой, так как плохо себя чувствую
  
• 4. Сшить себе красивую сумку
  Нет
  
• 5. Сделать фотоальбомы для всех детей
  Нет