http://mama.zahav.ru/Articles/442/kak_priuchit_rebionka_est_poleznoe

http://www.snob.ru/profile/23719/blog/56564

http://www.snob.ru/profile/23719/blog/49433

Оригинал взят у sahar_rad в Бухгалтерский учет калорий после диеты.
Продолжим знакомиться со статьями диетолога Евгении Кобыляцкой(friend-horatio). В предыдущей части рассказывалось, что происходит с метаболизмом на низкокалорийной диете. В этой части рассказывается как ведет себя организм после отмены диеты.

( Read more... )

Оригинал взят у sahar_rad в Бухгалтерский учет калорий при низкокалорийной диете.
Под катом статья диетолога Евгении Кобыляцкой (friend-horatio) о том, как организм тратит калории при низкокалорийной диете. Статья написана очень легким языком доступным всем новичкам и особенно будет полезна тем, кто не знает, почему у них происходит "плато" при похудении.

( Read more... )

Оригинал взят у skromni в Полезные привычки: Пить больше воды

( Read more... )

Оригинал взят у olegtern в Диета "Три кулака" ver 2.0
Всем привет! Хотим поделиться с сообщниками результатом нашего труда - несколько недель мы с taneushka работали над созданием новой версии диеты «Три кулака», которую чуть более полугода назад я предложил для сторонников здорового образа жизни, и наконец-то новая юзерфрендли диета увидела свет. Надеемся вы ( Read more... )

Е.Мириманова
"Система минус 60 или Мое волшебное похудение"

"...Представьте себе, что вы плывете на лодке по горной реке, и вдруг перед вами крутой порог.Наверное, наивно будет пытаться избежать его и грести против течения. Скорее всего вы попытаетесь приложить все усилия, чтобы не перевернуться. То есть из любой ситуации нужно научиться извлекать ( Read more... )

я тут подумало
лето не  за горами, пора браться за свои круглые бока
план такой
1. диета , однозначно не монодиета
  чтобы не загрустить и не потерять последние волосы
много овощей и много воды
2. фитнес
дома заниматься не получилось, нашлась масса важных дел,
и никто не пинал, так что опять записываюсь в зал

как то так