День 25
Инсайты
Остановись. Осознай. Почувствуй.
"Работаем с гардеробом"
К разбору гардероба я уже не однократно обращалась.Изначально, что-то выкинуть для меня было тяжело, пыталась как-то отложить "на потом, а вдруг пригодиться".В итоге, эта кучка одежды "на всякий случай" стала вполне внушительна, и я выкинула парочку, потом еще. Действительно, самый первый шаг сделать тяжело, а потом с каждым разом все легче отпускаешь.Однозначно, сказывается детство с его "дефицитом".
Вещи отражают наш внутренний мир.Порой наведение порядка в шкафу способствует обретению душевного покоя.Ключевым моментом стало осознание того факта, что я изменилась, а мои вещи остались прежними, и то, внешний вид не соответствует тому, что находится внутри!
Одежда, это как упаковка подарка.Еще не раскрыв подарок, его получатель поймет, что под такой оболочкой должна находиться особенная вещь.Нужно чувствовать себя ценным подарком)).
Комплекты я как-то не считала, не считала и наличие юбок, брюк,этим завтра займусь.Полностью выкидывать, отбракованные вещи не стала,что-то просто убрала в ящик под кресло, через полгода, ближе к лету снова проведу там ревизию.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-апельсин и чай
обед-оливье, отбивная, карт.пюре
ужин-пока еще не известно
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье черное-терракотовое, черный кардиган (как-то мне уже он надоел, но в офисе прохладно, и он подходит ко всему)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Дочитала "Сила момента".Основной девиз книги "Остановись.Осознай.Почувствуй".
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
эх, с утра была практически 10, но не дали отгул,поэтому и снизилось.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Благодарю Бога за свою жизнь
2.Благодарю Бога за жизнь родителей и близких мне людей
3.Благодарю жизнь, которая познакомила меня с замечательными людьми
4.Благадарю жизнь, за возможность познания
5.Благодарю этот замечательный день, за хорошее настроение и погоду
6.Благодарю Михаила, что подвез меня до работы
7.Благодарю работников столовой за мой обед
8.Благодарю свою работу
9.Благодарю директора
10.Благодарю Венеру за занятие
Мои цели
1. Cтать женственной
В эти два дня занимаюсь своим гардеробом.
2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
ничего
3. Восстановить зрение
Упражнения 1 раз до обеда, в остальное время напрочь вылетело из головы. Всеж нужно установить программу "тренажер для глаз" с принудительным запуском во время работы.
4. Танцевать трайбл
Вечером иду на занятия.
5. Творить
Изучаю матчасть.
Остановись. Осознай. Почувствуй.
"Работаем с гардеробом"
К разбору гардероба я уже не однократно обращалась.Изначально, что-то выкинуть для меня было тяжело, пыталась как-то отложить "на потом, а вдруг пригодиться".В итоге, эта кучка одежды "на всякий случай" стала вполне внушительна, и я выкинула парочку, потом еще. Действительно, самый первый шаг сделать тяжело, а потом с каждым разом все легче отпускаешь.Однозначно, сказывается детство с его "дефицитом".
Вещи отражают наш внутренний мир.Порой наведение порядка в шкафу способствует обретению душевного покоя.Ключевым моментом стало осознание того факта, что я изменилась, а мои вещи остались прежними, и то, внешний вид не соответствует тому, что находится внутри!
Одежда, это как упаковка подарка.Еще не раскрыв подарок, его получатель поймет, что под такой оболочкой должна находиться особенная вещь.Нужно чувствовать себя ценным подарком)).
Комплекты я как-то не считала, не считала и наличие юбок, брюк,этим завтра займусь.Полностью выкидывать, отбракованные вещи не стала,что-то просто убрала в ящик под кресло, через полгода, ближе к лету снова проведу там ревизию.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-апельсин и чай
обед-оливье, отбивная, карт.пюре
ужин-пока еще не известно
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье черное-терракотовое, черный кардиган (как-то мне уже он надоел, но в офисе прохладно, и он подходит ко всему)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Дочитала "Сила момента".Основной девиз книги "Остановись.Осознай.Почувствуй".
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
эх, с утра была практически 10, но не дали отгул,поэтому и снизилось.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Благодарю Бога за свою жизнь
2.Благодарю Бога за жизнь родителей и близких мне людей
3.Благодарю жизнь, которая познакомила меня с замечательными людьми
4.Благадарю жизнь, за возможность познания
5.Благодарю этот замечательный день, за хорошее настроение и погоду
6.Благодарю Михаила, что подвез меня до работы
7.Благодарю работников столовой за мой обед
8.Благодарю свою работу
9.Благодарю директора
10.Благодарю Венеру за занятие
Мои цели
1. Cтать женственной
В эти два дня занимаюсь своим гардеробом.
2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
ничего
3. Восстановить зрение
Упражнения 1 раз до обеда, в остальное время напрочь вылетело из головы. Всеж нужно установить программу "тренажер для глаз" с принудительным запуском во время работы.
4. Танцевать трайбл
Вечером иду на занятия.
5. Творить
Изучаю матчасть.