(Untitled)

[masyamba]

по мотивам последних месяцев
Мне интересно, почему врачи, учителя, преподаватели и разные другие люди, для которых давать нам всем ценные указания  о том, как жить - часть профессии, делают это так малопонятно. Или это я такой тугодум? С хорошими тренерами иначе. Возможно, хороший преподаватель музыки говорит об этом ежедневно, не знаю, не

Comments

[dyrbulschir]

Мне кажется, врачам лень влезать в историю твоего здоровья -- вот посоветует он тебе бегать 5 км, а у тебя слабое сердце, и тебе нельзя. Тебя надо обследовать и тд, чтобы давать такие рекомендации.
Вот у меня есть канадская френдесса, ей врач сказал конкретно -- бегать не меньше 30-40 мин 2 раза в неделю.

А у меня с коленом в ЦИТО была такая история: не меньше часа 3 раза в неделю закачивать колено, сказал врач.

[masyamba]

да это не только про врачей. про всех вообще. очень редко кто конкретизирует и разбивает пошагово для тебя все процессы, которые со временем должны войти в привычку и стать рутиной. Если вдуматься, то это странно. Дают же те же самые люди рецепты на лекарства и говорят, сколько и когда пить; а учителя дают домашнее задание, но не акцентируют внимание на ежедневной работе. это у меня такой вопрос во вселенную сформулировался

[masyamba]

у меня был очень хороший тренер по плаванию, который мне популярно объяснил с отсылками к физиологии и анатомии, почему перерыв в нагрузках даже на 10 дней дает такой катастрофический результат. на меня тогда очень подействовало, и я наверно около года честно занималась.

[dyrbulschir]

Да, пропускатьможно максимум 5 дней, потом нагонять огого как!

Видишь, как я со своих 10 упала за 2 недели до 5.

[masyamba]

да. увы. все так.
Может быть я уникальный фрик, но мне дает внутреннее спокойствие и ощущение контроля над происходящим, информация о том, что 2 раза по 5 км в неделю = нет проблем с ногами; 3 раза по 5 км в неделю = начинаешь скидывать килограммы; плавание + йога = по утрам не болит шея. И дальше все зависит только от меня. Даже в самый поганый день, когда хочется лечь на диван, отвернуться к стенке и больше никогда к миру лицом не поворачиваться, у меня всегда есть в запасе волшебное средство - я бегу 5 км и день прошел не зря. Это же так просто и так прекрасно. Как люди могут жить без этого? Я уже молчу про гаджеты, маечки, носочки и прочую красоту

[xfqybr]

Люди могут, очень даже прекрасно могут жить без этого, на собственном примере тебе говорю. Другое дело, что люди поумнее прислушиваются к советам других умных людей (с чего, собственно, и начинается этот твой пост).

Ну и риторический прием, как ты понимаешь, небезусловный. Скажем, Серенаду Шёнберга я считаю одной из лучших музык на свете (прилагаю ссылку на лучший ее фрагмент, который я - честное слово - очень люблю наряду с гораздо более "понятными" произведениями), но если я спрошу, как люди могут без нее жить, этот вопрос будет выглядеть немножко сомнительно. Хотя бег, возможно, чуть более общечеловеческая радость. Но тоже ведь не для всех.

[masyamba]

я ни в коем разе не претендую на универсальность :) мне просто кажется, что спорт (а бег особенно) - это всем доступная штука, не требует вообще ничего на первых порах кроме кроссовок. ни знаний, ни умений, ни денег и совсем чуть-чуть времени.
я скорее не перестаю удивляться тому, как это просто на самом деле - а эффект (на меня по карйне мере) оказывает огромный

[xfqybr]

Ох-ох-ох. Ну вот поверь, что твои слова звучат для меня примерно так же, как звучал бы для стороннего человека призыв слушать Шенберга. Притом что 5 км, да еще в нерегулярном режиме, дались мне легко, и я собираюсь увеличивать и продолжать. Но в первую очередь ради убедившей меня делать это Лады (а значит, и ради себя) и ради некоего экспериментаторского интереса. Всё, что ты пишешь, точнее, три пункта: "всем доступная штука", "не требует почти ничего", "так просто, а эффет огромный", - всё это звучит для стороннего человека точно так же, как призыв слушать Шёнберга, можно проверить на ком-нибудь. Для меня, в общем, то же, лишь с той разницей, что я все-таки начал это делать.

[masyamba]

так я не спорю. не хотела никого призывать, хоть и не вижу в призывах слушать Шенберга ничего такого. еще раз повторю - это в первую очередь мое личное удивление тому, какой огромный результат дает совсем небольшое, но регулярно прикладываемое усилие. на фоне частых призывов к героическим усилиям из серии "просижу всю ночь, но допишу" мне самой нужно напоминание о том, что рутина - это хорошо и полезно. полагаю, что привычка слушать и любить сложную музыку тоже не сразу приходит.

а 5 км мне дались очень даже нелегко несмотря на спортивное детство...

[xfqybr]

Так я тоже и спорю, и не спорю одновременно, если ты меня понимаешь :о) разумеется, привычка слушать и любить сложную музыку воспитывается именно регулярными упражнениями. Когда вокруг меня появились люди, которые стали мне такую музыку давать, а я понял, что мне это интересно и что в Русском Журнале я провожу почти всё свое время, не слишком загружая голову, то купил первый в жизни cd-плеер и слушал на работе по несколько дисков в день, понимая, что сначала трудно, но потом будет хорошо. И так, в общем, почти с любым делом, которое по тем или иным причинам хочешь освоить. И это действительно понимают не все.

[ufffy]

+1

[ufffy]

я тут месяц болела жестко бронхами (ну, ты понимаешь, бег сразу мимо). не знаю как нагонять теперь :(

[masyamba]

тихонько, без фанатизма
не болей!