одна мечта на двоих
Очень-очень важный для меня пост. Заигрывать с вами я не хочу и громко заявлять о том, что если вы хотите похудеть, я вам помогу, хоть это и правда. Просто хочу рассказать о моем новом проекте. Можете считать это рекламой, но это реклама моей мечты. Наконец, я на пути к ее осуществлению. А мечтала я вот о чем. Открыть свой маленький зал, для таких же увлеченных как я. Так уж вышло, что это оказалась не только моя мечта. А вдвоем осуществить ее легче, согласитесь? Из Таиланда я привезла сувенир мужчину, который в эту мою мечту идеально вписался. И который по совместительству является очень хорошим тренером по восточным единоборствам.
Нет, мы не олигархи, и зал не наш собственный, но мы набираем группу для тренировок. Я сейчас расскажу, что это за тренировки такие. Я давно подсела на восточные единоборства, (не так, конечно, как mumuka, качалочку все равно продолжаю нежно любить). Но считаю, что тренинг с элементами восточных единоборств (мауй-тай, таэквондо) - это идеальный тренинг для тех, кто хочет изменить что-то в тренировочном процессе, для тех, кому в зале скучно, и кто понимает бесполезность женских попрыгушек.
И да, это идеальный тренинг, чтобы сбросить вес. За час-полтора ты уматываешься так, что хочется просто упасть на ринг и никогда не вставать! Тренировка на бешеном пульсе, которая не только является супер-кардио ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг), но и тренирует точность, выносливость, координацию, наращивает попу (да-да, это все кик животворящий). А еще это невероятно весело!
В Москве множество муай-тай джимов, но мало где работают настоящие тайцы, а если и работают, то не говорят по-английски или не понимают особенностей западной публики. В общем фишка наших тренировок в миксе западной и европейской культуры, и в авторской программе, рассчитанной на группу из 4-6 человек, а также персональные тренировки для тех, кто хочет овладеть техникой боя, научиться самообороне, и просто похудеть.
Тренировку проводит настоящий таец идеально говорящий по английски и умеющий объяснить все, что угодно даже пятилетнему ребенку. Я - на подхвате, тренируюсь вместе с вами, перевожу, помогаю, работаю грушей.
Что будет происходить на 2-х часовых тренировках? Разогрев, стрейчинг, круговой тренинг с элементами кроссфита, изучение техники боя, бой с тенью, спаринг, отработка ударов. Ну и английский можно подтянуть))
Желающие также смогут научиться основам калистеники:
Сейчас идет набор в группу до 6 человек. Также можно заказать блок из персональных тренировок. Почитать о тренере можно тут. Чтобы не было путницы и легко было держать со мной связь я создала группу. Там можно обсудить удобное время для занятий, узнать стоимость и записаться на тренировку. Предварительные дни для проведения тренировок вторник-четверг в 21.00, но все обсуждается.
Адрес клуба, где будут проходить тренировки: Космодамианская набережная, д.40/42
(ближайшие станции метро Павелецкая и Таганская)
Кто хочет?) freedom sergeydolya ilyavaliev dimabalakirev устроим блогер-воркаут?))