Калорийный отчет

[marynaklear]

Итак. 2 день как всегда был чуть сложнее. К вечеру хотелось есть и я понимала, что если не съем большую порцию пищи, то сорвусь. Было принято решение о большом количестве овощей

Comments

[deviatsia]

Я сижу на вынужденной диете- обострение гастрита. Ем меньше, чем написано у тебя. За 10 дней ушло 5 кг. Но когда болит, легче себя ограничивать. Кушать хочется, обманываю себя отваренной капустой брокколи или маленькой порцией пшенной каши с тыквой. И да, сладкого не хочется почему-то. Старайся, любимая одежда, которая стала тесна- хороший стимул:))))

[marynaklear]

Меньше это плохо. А одежда ДА! Стимулирует !

[deviatsia]

У меня овощи только тушеные и если каша вечером, то овощного рагу уже нет. Но у меня же больничная диета, 5-й стол. Ещё недельку продержусь, но уже вижу, что порции стали в два раза меньше и от колбасы наконец-то отвязалась, давно мечтаю исключить её совсем, заменить на отварное мясо и язык.

[marynaklear]

и я мечтаю. Только муж и дети не дают. Особенно дети

[deviatsia]

Откажись сначала сама. А детей заманивай сложными бутербродами с курицей или говядиной.

[marynaklear]

Я пыталась так сделать. Но потом сдалась . Надо еще попробовать