здаровыя парады
гэта зараз распаўсюджваюць праз е-пошту (пераклад з расейскай maryna_kvietka).
ЗДАРОЎЕ. ВАЖНЫЯ ПАРАДЫ.
Калі гутарыце праз мабільнік, трымайце слухаўку ля ЛЕВАГА вуха.
Каву піце толькі аднакроць на дзень.
Шкодна запіваць таблеты студзёнай вадой.
Ад 5 вечара да сьняданьняне ня ешце.
Ужывайце як мага менш тлустых прадуктаў.
Піце больш вады ранкам і менш увечары.
Трымайцеся далей ад напаўняльнікаў мабільных тэлефонаў.
Найлепшы час для сну - ад 10 вечара да 6 раніцы.
Калі вы выпілі лек і рыхтуецеся спаць, не калдзіцеся адразу ў паземнай позе.
Не карыстайцеся мабільнікам, калі колькасьць энэргіі пазначана толькі адной рыскай, бо тады мабільнік выпраменьвае радыяцыю ў тысячакроць мацней.
Дашліце гэтае паведамленьне ўсім, да каго вы ставіцеся НЕАБЫЯКАВА.
Пажыўныя сокі
1. Морква + імбэрац + яблык - Падтрымлівае й выхайвае сыстэму імунітэту.
2. Яблык + гурок + салера - Прадухіляе рак, памяншае колькасьць халестэролю, паляпшае страваваньне й пазбаўляе ад болю ў голаве.
3. Памідор + морква + яблык - Паляпшае колер скуры й зьнішчае непрыемны пах у роце.
4. Перац + яблык + малако - Прадухіляе зьяўленьне непрыемнага паху ў роце, таксама зьніжае тэмэратуру.
5. Аранжык + імбэрац + гурок - Паляпшае колер і вільготнасьць скуры, зьніжае тэмпэратуру.
6. Ананас + яблык + кавун - Выдаляе залішнія солі, жывіць капшук і ныркі.
7. Яблык + гурок + ківі - Паляпшае колер і вільготнасьць скуры.
8. Ігруша + банан - рэгулюе колькасьць цукру ў крыві.
9. Морква + яблык + ігруша + манга - Падвышае нутраное цяпло цела, узмацняе супраціў таксынам, зьніжае ціск крыві й процістаіць агульнаму затляненьню арганізму.
10. Дыня + вінаград + кавун + малако - Вітамін С + Вітамін B2 узмацняюць цэлявую актыўнасьць і імунытэт.
11. Папая + ананас + малако - Вітаміны C, E, залеза паляпшаюць колер скуры й памене рэчываў.
12. Банан + ананас + малако - Багаты вітамінамі й пажыўнымі рэчывамі, прадухіляе зацьвердзь.
Далей - выявы ступні й далоні чалавека, на якіх паказаны найбольш адчувальныя кропкі, адпаведныя кожнаму воргану. То бок, калі завязваецца праблема ў нейкім воргане, можна рабіць кропкавы масаж.
... Піце ваду нашча
Зараз у Японіі папулярна піць ваду штораніцы адразу па абуджэньні. Пагатоў, навуковыя выпыты сьцьвердзілі карысьць гэтай працэдуры. Далей тлумачыцца, як дзейнічае мэтад, з дапамогай якога можна вылекаваць наступныя захворваньні:
боль у голаве, ламаніну ў суставах, захворваньні сэрца, артрыт, паскоранае сэрцабіцьцё, падучку, затлусьценьне, дыхавіцу, мэнінгіт, захворваньні нырак, ваніты, разачку, мытуху, цукроўку, зацьвердзь, лястыр, захворваньні вачэй, захворваньні маціцы, рак, а таксама захворваньні вушэй, горла, носа.
Як лекавацца
1. Ранкам па абуджэньні трэба выпіць 4 шклянкі вады (па 160 мл), перад чышчэньнем зубоў.
2. Пачысьціць зубы, але ня есьці й ня піць яшчэ 45 хвілінаў.
3. Праз 45 хвілінаў можна сьнедаць, як звычайна.
4. Па сьняданьні, абедзе ці вячэры нельга піць і есьці 2 гадзіны.
5. Калі вы ня можаце запару выпіць 4 шклянкі вады, тады пачніце з меншай дозы й пакрысе давядзіце яе да неабходнай колькасьці.
Колькі дзён піць ваду, залежыць ад захворваньня. Напрыклад: высокі ціск - 30 дзён, разачка - 10, цукроўка - 30, зацьвердзь - 10, рак - 180. Хворыя на артрыт п'юць ваду 3 дні на працягу першага тыдня, а пачынаючы ад другога - штодня.
Дадзены спосаб ня мае пабочнага ўзьдзеяньня, аднак трэба мець на ўвазе, што колькасьць бруленьняў можа павялічыцца.
Таксама трэба ведаць: вам на карысьць працягваць гэтую працэдуру й пасьля лекаваньня, то бок зрабіць яе ладам жыцьця.
Піце ваду й бывайце здаровыя й актыўныя!
Яшчэ адна важная рыса. Кінцы й японцы п'юць горачую гарбату за ежай (замест студзёнае вады). Варта й нам да таго прызвычаіцца, бо гэта вельмі карысная звычка. Растлумачым, чаму.
Студзёная вада замаруджвае страваваньне ежы, бо тлушч, які ёсьць складнік некаторых прадуктаў, загусае. Іначай кажучы, рэдкі тлушч хутчэй спалучаецца з тлёнам і лепш стравуецца ў кішачніку. Адпаведна, тлушч не намнажаецца пад скурай, і верагоднасьць захворваньня на рак зьмяншаецца ў дзесяткі разоў.
Наконт сэрцавых спохватаў: Трэба ведаць, што не заўсёды сэрцавы спохват адбіваецца болем у грудзёх з левага боку. Зважайце таксама на боль у сківіцах. Моташнасьць і залішняе патненьне таксама ёсьць азнака гэтай немачы.
60 адсоткаў людзей, якія мелі сэрцавы спохват, перажылі яго ў сьне, і ўжо не абудзіліся.
Боль у грудзёх можа выклікаць крык у сьне, і Вы з-за яго абудзіцеся. Гэта таксама азнака праблемы з сэрцам, якая пачынае завязвацца. Зважайце на гэткія сыгналы арганізмау.
Кардыёлягі, кажуць: дашліце гэты ліст Вашым знаёмцам, і Вы выратуеце жыцьцё прынамсі аднаму чалавеку.