Что мы пьём сейчас из БАДов и витаминов
Зима - время "гриппозное". Снижается "иммунитет": засчет холодов, отсуствия "витаминов" в продуктах, низкоовощного и более "жирового" питания, малой инсоляции и т.д.
Заметьте, как только "сильный минус" на улице, дождь или снег - сразу в метро больше "сопливых".
Люди, кашляеете если, прикрывайте рот, Вы не одни.
Что я сейчас пью из БАДов и витаминов для укрепления сил и здоровья?
Текущий "комплекс" включает:
1) БАД "Трансфер-Фактор" (Глюкоуч) сейчас. Там кроме коровьего молозива появилось в составе молозиво из яйца, экстракты растений, альфа-липоевая кислота, хром. Всегда считалось про этот БАД (когда я им "занималась" профессионально - а именно писала про него статьи, продавала знакомым, "прописывала" семье и друзьям), что линейка Глюкоуч кроме естественной выработки Т-лимфоцитов, борящихся с чужеродными объектами, влияет на лишний вес и обладает противодиабетическим действием. Я его пью один-два-три раза в день курсами от недели до месяца. Ищите в интернет-магазинах.
2) Селен. Это на фото - "Селен-актив" отечественный. Отношу его к БАД. Его рекомендуют иногда лучевой болезни, для поддержания костной ткани, для общего оздоровления. Является геропротектором. Нам его советовали в учебном заведении наравне с янтарной кислотой. Не знаю, правда, насчет эффективности эвалара, но iherb тоже не имеет под собой докбазы.
3) Кальций. На фото - препарат "горный кальций с мумиё", я его тоже пью (хотя нерегулярно) и американский БАД с кальцием и витамином D с i-herb - в нем содержится дневная норма. Медики зарубежом рекомендуют женщинам принимать препараты кальция с 30 лет ежедневно с целью укрепления костной ткани. У меня с детства не самая лучшая усвояемость кальция из медицинских препаратов, потому я принимаю эти все БАДы вместе с пробиотиками. Витамин D относят к "естественным антидепрессантам", так как он помогает усваиваться кальцию. Все нервные импульсы, на мой взгляд, проходят через кальциевые канальцы в мозге.
4) Пробиотик к клюквой с i-herb. Не уверена, конечно, что он сильно эффективен: врачи мне советуют скорее пить жидкие пробиотики, типа немецкого препарата "Хилак-форте". Пью его тоже. Здоровая кишечная флора - это местный иммунитет. Клюква хороша для мочевыводительной системы, от отечности. В этом препарате марки "21 century" есть также витамин С, немного кальция, бактерии разных "семейств" - лакто-, стрепто-, бифидо-. Прпарат компании "Sandoz" "Линекс" (ацидофильные бактерии) - тоже "хороший", мне подходит, например (это препарат, сделанный в Словении). Хотя считается некоторыми врачами, что лучше пить пробиотики, произведенные в месте Вашего проживания.
5) Панангин или препараты калия-натрия. Натрий, калий, магний - естественные микроэлементы, регулирующие солевую "флору" организма, необходимы для работы сердца и проводящих синапсов. У меня иногда "сводит ноги", и потому тоже иногда я пью этот неплохой, как мне кажется, препарат.
6) зимой мне давно советовали пить йодомарин, я в этот этот раз пропила неделю, очень "дало сил", потому что ем мало йодированных продуктов. Учтите, этот препарат можно не всем, а по показаниям врача-эндокринолога, с учетом гормонального фона и состояния щитовидной железы.
7) Коэнзим Q10. Спорный препарат, его эффективность в России вроде не доказана. Но якобы он обладает омолаживающим действием и хорош "для сердца". Кстати, он входит в состав линейки Адвансд препаратов "Трансфер-фактор".
В мультивитамины я не очень верю, в силу их возможной подделки, но дело Ваше.
Также, оговорюсь! При онкологических заболеваниях строго не рекомендуют пить никакие БАДы и витамины, так как это возможные био-стимуляторы.
Лучше, друзья, употреблять "всё полезное" из пищи.
Заметьте, как только "сильный минус" на улице, дождь или снег - сразу в метро больше "сопливых".
Люди, кашляеете если, прикрывайте рот, Вы не одни.
Что я сейчас пью из БАДов и витаминов для укрепления сил и здоровья?
Текущий "комплекс" включает:
1) БАД "Трансфер-Фактор" (Глюкоуч) сейчас. Там кроме коровьего молозива появилось в составе молозиво из яйца, экстракты растений, альфа-липоевая кислота, хром. Всегда считалось про этот БАД (когда я им "занималась" профессионально - а именно писала про него статьи, продавала знакомым, "прописывала" семье и друзьям), что линейка Глюкоуч кроме естественной выработки Т-лимфоцитов, борящихся с чужеродными объектами, влияет на лишний вес и обладает противодиабетическим действием. Я его пью один-два-три раза в день курсами от недели до месяца. Ищите в интернет-магазинах.
2) Селен. Это на фото - "Селен-актив" отечественный. Отношу его к БАД. Его рекомендуют иногда лучевой болезни, для поддержания костной ткани, для общего оздоровления. Является геропротектором. Нам его советовали в учебном заведении наравне с янтарной кислотой. Не знаю, правда, насчет эффективности эвалара, но iherb тоже не имеет под собой докбазы.
3) Кальций. На фото - препарат "горный кальций с мумиё", я его тоже пью (хотя нерегулярно) и американский БАД с кальцием и витамином D с i-herb - в нем содержится дневная норма. Медики зарубежом рекомендуют женщинам принимать препараты кальция с 30 лет ежедневно с целью укрепления костной ткани. У меня с детства не самая лучшая усвояемость кальция из медицинских препаратов, потому я принимаю эти все БАДы вместе с пробиотиками. Витамин D относят к "естественным антидепрессантам", так как он помогает усваиваться кальцию. Все нервные импульсы, на мой взгляд, проходят через кальциевые канальцы в мозге.
4) Пробиотик к клюквой с i-herb. Не уверена, конечно, что он сильно эффективен: врачи мне советуют скорее пить жидкие пробиотики, типа немецкого препарата "Хилак-форте". Пью его тоже. Здоровая кишечная флора - это местный иммунитет. Клюква хороша для мочевыводительной системы, от отечности. В этом препарате марки "21 century" есть также витамин С, немного кальция, бактерии разных "семейств" - лакто-, стрепто-, бифидо-. Прпарат компании "Sandoz" "Линекс" (ацидофильные бактерии) - тоже "хороший", мне подходит, например (это препарат, сделанный в Словении). Хотя считается некоторыми врачами, что лучше пить пробиотики, произведенные в месте Вашего проживания.
5) Панангин или препараты калия-натрия. Натрий, калий, магний - естественные микроэлементы, регулирующие солевую "флору" организма, необходимы для работы сердца и проводящих синапсов. У меня иногда "сводит ноги", и потому тоже иногда я пью этот неплохой, как мне кажется, препарат.
6) зимой мне давно советовали пить йодомарин, я в этот этот раз пропила неделю, очень "дало сил", потому что ем мало йодированных продуктов. Учтите, этот препарат можно не всем, а по показаниям врача-эндокринолога, с учетом гормонального фона и состояния щитовидной железы.
7) Коэнзим Q10. Спорный препарат, его эффективность в России вроде не доказана. Но якобы он обладает омолаживающим действием и хорош "для сердца". Кстати, он входит в состав линейки Адвансд препаратов "Трансфер-фактор".
В мультивитамины я не очень верю, в силу их возможной подделки, но дело Ваше.
Также, оговорюсь! При онкологических заболеваниях строго не рекомендуют пить никакие БАДы и витамины, так как это возможные био-стимуляторы.
Лучше, друзья, употреблять "всё полезное" из пищи.