Хочу любви и ласки

[marusia05]

Comments

[irina_gamera]

Желаю громадных успехов!
А в прошлый раз ты писала про Дюкана, а ты откуда рецепты берешь? А то мой муж похудеть хочет, а готовлю-то я )

[marusia05]

Смело берём книжечку в библиотеке и по книжечке шуруем. Рецепты просты и вообще не тяжело. Много лет назад после рождения сына сидела недолго на Аткинсе. Всё работает, Дюкан лучше. Он подметил непреодолимую тягу к углеводам (кормит маленькой порцией отрубей каждый день - очень вкусно и можно с ними всё готовить), плюс подрезал жирность. Что абсолютно правильно с любой сторону.
Я взяла уже просто книгу с рецептами - красота. 2 недели - 2 размера. Дальше конечно медленнее... но чувствуешь себя прекрасно.

[irina_gamera]

А как называется?

[marusia05]

The Dukan Diet: 2 Steps to Lose the Weight,
http://www.amazon.com/The-Dukan-Diet-Weight-Forever/dp/0307887960/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1390597035&sr=8-1&keywords=dukan+diet

The Dukan Diet Cookbook
http://www.amazon.com/The-Dukan-Diet-Cookbook-Essential/dp/030798673X/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1390597035&sr=8-3&keywords=dukan+diet

[zwalnia]

Вы молодцы!
А муж похудель?

[swir_el]

дыхательная гимнастика в 5 утра!!! кстати, а какую делаете вы? что именно?

[marusia05]

беременность опапла ;)

[marusia05]

супруг говорит что какую то энергетическую. Научили там же где и Су Джок акупунктуре.