Между надо и хочу: книга о том, как найти свое призвание и следовать ему
«Два дня в твоей жизни самые важные: день, когда ты родился и день, когда понял зачем».
Марк Твен
Я частенько натыкалась на эту книгу в инстаграме: она полна ярких иллюстраций и мотивирующих фраз - и, как следствие, очень фотогенична ;) Но красивое оформление сыграло в некотором смысле против нее: у меня лично возникло предубеждение, ведь в таких ярких книгах обычно много воды и банальностей. Но, почитав отзывы, я решила все же заказать ее и проверить, так ли она хороша, как о ней пишут, - теперь рассказываю вам.
Получив книгу, я ее первым делом пролистала, чтобы посмотреть иллюстрации и мотивационные надписи (примеры разворотов смотрите дальше). А потом села читать - и прочла ее меньше, чем за 2 часа, мне даже не пригодилась закладка :) По сути, эта книга - эссе, которому добавили объема за счет оформления. Но это вовсе не делает ее хуже, просто тоненькую брошюру вряд ли захочется покупать.
Книга читается очень быстро, хотя она ни много ни мало посвящена поискам своего призвания и места в жизни. Ее автор, женщина с красивым именем Эль Луна, задалась целью вдохновить читателей, заставить их задуматься, что и как бы они изменили в своей жизни… чтобы потом действительно ее изменить. В книге она разбирает понятия «надо» и «хочу» и, что немаловажно, предлагает пути компромисса между ними, а не просто разглагольствует впустую.
В книге 4 части. Первая посвящена осознанию того, что и сколько мы делаем для «надо» и «хочу» и что пора их сбалансировать и прийти к своему «перекрестку». Здесь Эль Луна вспоминает биографию Пабло Пикассо и подмечает интересную вещь: «Чем больше я узнала о его жизни и чем больше вникала в его искусство, тем больше они сливались в одно». И дальше она приводит интересное «уравнение»:
Он был тем, что он делал.
Что он делал, тем он был.
Он был тем, что он был.
Из этого Эль Луна делает нехитрый вывод, что в идеальной жизни работа = карьера = призвание. Но было бы все так просто - не было бы этой книги.
Во второй части разбираются истоки «надо». Конечно, «все мы родом из детства» и именно тогда мы постоянно слышим это слово. Но в детстве это нормально, согласитесь? Проблема в том, что многие «зависают» и продолжают жить по принципу «надо», обвиняя в этом общество, тогда как на самом деле вольны делать, что хотим. Неожиданный вывод, правда? Таким образом, чтобы жить полной жизнью, чувствовать себя свободным, нужно осознать, что вы вольны делать, что угодно. И вот тут начинаются первые сложности.
«Мы бессознательно сажаем себя в тюрьму, чтобы избежать самых главных страхов. Мы выбираем «надо», потому что выбирать «хочу» страшно и непонятно».
То есть начинать нужно с разрушения барьеров в голове. Мы привыкли не прислушиваться к своим желаниям, а выполнять множество обязанностей. А потом внезапно осознаём себя взрослыми людьми, живущими не так, как хотелось бы.
Третья часть посвящена «хочу» и помогает с ними определиться. Здесь приведено множество интересных упражнений и заданий, но что мне понравилось больше всего, так это своеобразный FAQ: ответы на те вопросы, которые неизбежно начинают нас волновать, когда мы думаем о своем призвании:
- что делать, если вы не знаете точно, чего хотите?
- что, если любимое дело не приносит денег?
- где найти время, чтобы заниматься любимым делом?
- где найти пространство для этих занятий?
- что делать, если вам кажется, что вы уже слишком взрослый, чтобы начать заниматься новым для вас хобби?
- как избавиться от страхов, что у вас ничего не получится?
Эта глава помогает развеять неуверенность и страхи, в ней много практических советов и упражнений, потому мне она показалась самой полезной. Особенно понравилось, как Эль Луна просто и понятно разобрала разные денежные ситуации: ведь, чтобы выжить в этом мире, нужно зарабатывать. Когда любимое дело приносит деньги - это здорово, но чаще всего бывает иначе (особенно поначалу).
«Писатель Томас Элиот по совместительству работал в банке. Другой писатель, Курт Воннегут, продавал машины. Один из величайших композиторов современности Филип Гласс стал зарабатывать на своем призвании лишь в 41 год. Премьеры его произведений проходили в Метрополитен-опере, а он продолжал трудиться сантехником и на всякий случай обновил лицензию на вождение такси.
<…>
Адвокат Джон Гришэм каждый день просыпался в 5 утра и перед работой садился писать рассказы о жутких преступлениях. Он следовал «хочу» в течение долгих лет и не сдавался, получая отказы в публикации своей книги. В конце концов он получил положительный ответ, и сегодня его имя знают в каждом доме».
И тут приходит понимание: можно заниматься любимым делом, работая при этом с девяти до шести пять дней в неделю. Если работа, как это часто бывает, отнимает все время и силы, Эль Луна призывает найти другую работу, чтобы заниматься любимым делом по вечерам и выходным, - иначе вы рискуете забыть то, что любите. То есть если вы хотите уделять больше времени своему призванию, это не означает, что нужно бросать работу. Здесь нет противоречия. Просто важно задуматься: что вы сейчас делаете? нравится ли вам это? делаете ли вы хоть что-то из того, что вам действительно хочется? Вроде бы, все понятно, но эти пути не так очевидны, когда ты в такой ситуации.
Когда времени совсем мало, можно просто каждый день делать то, что любишь. Находить ежедневно 10-15 минут несложно - например, можно пожертвовать залипанием в телефон ;) Мы много времени тратим впустую: пока стоим в пробке, пока ждем, когда приготовится пирог в духовке, пока кипит чайник.
«Время, бывшее ограничением, становится даром».
Иначе, мысли вроде: «Я этим займусь, когда на работе будет меньше дел… когда дети пойдут в школу… когда дети вырастут… когда…» - будут длиться до конца жизни.
Особенно мне понравился разворот про возраст, подтверждающий, что никогда не поздно:
Мне очень часто кажется, что я уже опоздала с какими-то своими хобби и увлечениями, что нужно было начинать раньше, чтобы добиться успеха в какой-то сфере... Но читая эти и многие другие истории, понимаешь, что все еще впереди и можно еще очень много сделать в жизни. Не знаю как вас, а меня это вдохновляет больше всего!
И, наконец, четвертая часть «Возвращение» закрепляет материал и стимулирует выбирать «хочу» снова и снова.
Эта книга о «надо», которые нам навязывают родители и общество с детства, и «хочу» - тех вещах, которыми мы на самом деле хотели бы заниматься, но «задвинули» их глубоко и потому живем по принципу «надо». Книга, конечно, не раскрывает всех тайн счастливой жизни, но действительно помогает вспомнить мечты, которые запрятаны под навязанными социумом и жизненными обстоятельствами «надо». Чтобы их исполнять, нужно, прежде всего, столкнуться с ними «лицом к лицу».
Кому по-настоящему пригодится эта книга? Тем, кто чувствует, что он не на своем месте, и хочет что-то изменить, но не знает как, с чего начать. Книга написана простым и понятным языком, но задает довольно сложные вопросы, над которыми нужно задуматься, и при этом дает ответы на те вопросы, которые возникают у читателя. Очень грамотная мотивация, а не просто вдохновляющая.
А еще, если у вас есть друг или родственник, который давно хочет сменить сферу деятельности, но никак не решается - эта книга могла бы стать для него отличным подарком-мотиватором.
И напоследок, несколько способов, которые помогут понять, чего вам действительно хочется:
1. Вспомнить, каким вы были в детстве
Никогда предназначение не проявляется сильнее, чем в детстве. Каким вы были в детстве? Что любили делать? Вы были одиночкой или предпочитали компанию? Были независимым или выбирали сотрудничество? Были организатором или мечтателем? Если не помните, позвоните маме или кому-нибудь, кто хорошо знал вас в раннем детстве. Расспросите о том, каким вы были. Во время разговора делайте заметки и сохраняйте их: там самые ранние зерна вашего будущего предназначения.
2. Два некролога
Представьте, что вы постарели, умерли и о вас пишут в газете. Что там будет написано, если ваша жизнь будет идти так, как она идёт сейчас? Запишите всё, что надумали. Вам это нравится? А теперь напишите такой некролог, который вы бы сами себе хотели. Какой была бы ваша жизнь? Кем бы вы были? Художником, изобретателем или матерью большого семейства? Не стесняйтесь в своих мечтах. Сравните эти два некролога и подумайте над тем, что же вам нужно изменить в своей жизни, чтобы второй стал реальностью. Как начать? Лао-Цзы сказал: «Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага». Как только вы осознаете, чего же вы хотите на самом деле, начните потихоньку действовать.
3. Попробовать технику пустого стула
Техника пустого стула была разработана в 1940-х годах как часть гештальт-терапии. Все, что вам нужно, - это два стула и 15 минут. Сядьте на один из стульев. Важно проделать эту технику вживую, если проделать это упражнение только в голове, вы не сможете насладиться всеми положительными эффектами. Основная цель упражнения - разговор с самим собой. Можете использовать эту технику для любой темы, но в этом случае разговаривать друг с другом будут установки надо и хочу. Сначала озвучьте все, что вам Надо. Пересядьте на другой стул. Ответьте на собственные вопросы. Защищайтесь, злитесь, кричите; что бы вы ни чувствовали - выразите это. Когда закончите монолог, пересядьте и продолжайте разговор от имени Хочу. Вы поймете, когда следует остановиться.
4. Перечислить все, что вам нравится делать сейчас
Приблизиться к предназначению поможет ответ на вопрос «Что вы делаете только потому что вам это нравится?». Напишите столько ответов, сколько сможете.
5. Обратить внимание на то, чем вы занимаетесь, когда прокрастинируете
Запишите, ведь, когда мы прокрастинируем, мы не делаем чего-то, что нам не нравится.
6. Пофантазировать
Представьте, что у вас нет никаких ограничений - финансовых, семейных, временных. Чем бы вы занимались, имея на счету миллиард долларов? Попробуйте представить себе, что у вас есть все, то есть просто тратить деньги вам уже не интересно. Вы бы путешествовали? Рисовали? Завели бы небольшой бизнес для интереса? Пофантазируйте, здесь может быть ключ к тем вещам, которые вам действительно по сердцу.
Больше способов в книге. Заинтересовала она вас? Я ее теперь держу рядом с рабочим столом и иногда открываю в поисках вдохновения. Как видите, тоненькая разрисованная книжка не такая уж и простая, как может показаться на первый взгляд ;)
Понравился пост? Поделитесь с друзьями ♡
