А я как то немогу без горячей еды 13 часов хреначить на велике. Ехал в прошлом году Владивосток - Партизанск, так на стеклянухе останавливался делал обед, где -то час, заодно и отдохнул, и поел нормально. Так как к примеру из соревнований ясно что сладости становятся приторными через 5 часов езды. Если постоянно ими закидываться чтобы пульс держать.
Такая же вещь: если езжу весь день (с раннего утра и до вечера), то в обед нужно обязательно нормально поесть: что-то мясное, морепродукты, овощи. От сладостей начинает отвращать. Да, и в них нет белков, которые организм начинает требовать через несколько часов нагрузки..
Comments 2
Reply
Reply
Leave a comment