Проговаривать свои проблемы словами через рот
- Как решить проблему? Что делать?
- А не пробовали словами через рот?
Всё чаще читаю (и в подслушано в ВКонтакте, и в книгах), что если проблемы, то нужно их обсудить, проговорить пути решения.
Сначала удивлялась, думала, применяя к себе, а разве я не говорю, если чувствую напряжение что дома, что где-нибудь в магазине или ещё где-то? Говорю ведь, но решает ли это максимум проблем? Получается, что нет, или не настолько глубоко, раз некоторые ситуации повторяются. Но, может, я не извлекла из последних урок до конца, не осмыслила ситуацию «от» и «до»?
Иногда хочется стушеваться, сказать самой себе, что ничего страшного, ну подумаешь, я чего-то не подопоняла, мне не додали чиновники, а я смолчала (ну чего я буду права качать?), но и ситуации повторяются, и внутри копится ощущение тяжести, давления. Постепенного понимания, что если оставить всё так - я не решу свои проблемы, не найду выхода.
Поэтому... ох, как интроверту это тяжело, встряхиваю себя мысленно и иду говорить словами через рот. Спрашивать, доказывать, просить, иногда отстаивать свои личные границы. В делах ли, в повседневных заботах, в общении.
А вот в последнем я ещё только учусь (и давно учусь) проговаривать свои проблемы... Увы... Иногда я сама понимаю решение ситуации, но написать человеку в лоб - ээ... ууу... да ни за что, что мне это надо, это ей/ему надо. А в обычном разговоре мне всё же проще сказать что мне не нравится, что я хотела бы получить, узнать.
Ничего, тренируюсь говорить словами через рот :))
- А не пробовали словами через рот?
Всё чаще читаю (и в подслушано в ВКонтакте, и в книгах), что если проблемы, то нужно их обсудить, проговорить пути решения.
Сначала удивлялась, думала, применяя к себе, а разве я не говорю, если чувствую напряжение что дома, что где-нибудь в магазине или ещё где-то? Говорю ведь, но решает ли это максимум проблем? Получается, что нет, или не настолько глубоко, раз некоторые ситуации повторяются. Но, может, я не извлекла из последних урок до конца, не осмыслила ситуацию «от» и «до»?
Иногда хочется стушеваться, сказать самой себе, что ничего страшного, ну подумаешь, я чего-то не подопоняла, мне не додали чиновники, а я смолчала (ну чего я буду права качать?), но и ситуации повторяются, и внутри копится ощущение тяжести, давления. Постепенного понимания, что если оставить всё так - я не решу свои проблемы, не найду выхода.
Поэтому... ох, как интроверту это тяжело, встряхиваю себя мысленно и иду говорить словами через рот. Спрашивать, доказывать, просить, иногда отстаивать свои личные границы. В делах ли, в повседневных заботах, в общении.
А вот в последнем я ещё только учусь (и давно учусь) проговаривать свои проблемы... Увы... Иногда я сама понимаю решение ситуации, но написать человеку в лоб - ээ... ууу... да ни за что, что мне это надо, это ей/ему надо. А в обычном разговоре мне всё же проще сказать что мне не нравится, что я хотела бы получить, узнать.
Ничего, тренируюсь говорить словами через рот :))