День третий

[mariya2007]

День второй прошел в беготне, что-то ела, но как- то бессистемно. Зато сегодня ловите аж фотоотчет!

Comments

[hellraiser10]

отлично сжигает калории и жиры кислая капуста. ещё грейпруты из этой полезной серии. и зелёный чай )

[mariya2007]

Зеленый чай пью регулярно. Кислая капуста... Она вроде воду задерживает? Грейпфрут - ну это понятно))) Еще облепиха не дает жирам откладываться)))

[hellraiser10]

Про задержку воды не слышала, наоборот -- только хорошее. Она предохраняет от гастрита и чего-то ещё.

[mariya2007]

Я после нее отекшая встаю...

[talya_2011]

тогда еще пиши про результаты! ))

[mariya2007]

Результаты буду отслеживать еженедельно, по понедельникам.

[talya_2011]

такой системный подход! А сколько будешь придерживаться?:)

[mariya2007]

Пока планирую 100-дневку)))

[ira_greenshoes]

Молодчина:) а я после месяца новогодних застолий вытащила себя на калланетику... Потом успешно продолжила налегать на пирожки и бананы. Видимо, с понедельника теперь:)
А что у тебя за диета? Просто исключили вредности? Или суть в воде,

[mariya2007]

Давай с понедельника! Главное - настрой!
У меня дробное питание. Ем каждые три часа, размер порции 250-300гр. Вообще, желательно 200гр., но я еще кормлю и мне дурно от такого питания. А еще я встаю поздно, и вместо 5-разового питания у меня получается 4-разовое. А так должно быть: три раза в день горячее, два перекуса)))) И стакан воды обязательно))))

[isha_ggg]

Молоток)) Тоже пытаюсь привести в порядок питание)) ЗОЖ - наше все))

[mariya2007]

Общая беда после праздников ))))

[aspasia_roma]

Каша из 5 злаков - здорово.
Ой, как вкусно.

[mariya2007]

Да, вкусно и полезно)))