Да, пора худеть. Росту во мне 168 см., очень хочется 55, ну или хотя бы вернуться к своим 57. Лишнего ничего не видно потому как я тщательно фотки отбираю )))) А так лишнего как минимум 7 кг))))
я худела на ооочень много после гормонов. даже вспоминать не хочу. сейчас стабильно держу один и тот же вес уже 2.5 года. понятно, что он колеблется в зависимости от сезона и праздников, но больше 50 кг не забирается, к счастью))
Привет)) удачи в похудании)) я тоже перманентно худеющая))
кстати на вашем месте бананы я бы убрала, заменив скажем грейпфрутом. банан - то же самое что картошка, один крахмал и смерть фигуре. а виноград вообще противопоказан, самый калорийный и углеводный фрукт.
кстати я тоже стараюсь питаться дробно. помогает. каждые 2 часа понемногу.
Спасибо за советы! Но я, пока, не хочу отменять прямо все- все. Так скажем, постепенно формирую пищевые привычки. Сейчас важно, чтоб организм привык принимать пищу часто и по-немногу. Да и потом, в картофеле, винограде и бананах помимо крахмала масса полезных веществ. И если не лопать жаренную картошку и бананы килограмами, то никакой трагедии для фигуры нет))))
Comments 14
а какой рост? по тем фото, что я видела, кажется, что ты в хорошей форме)) и нет ничего лишнего)))
Reply
Reply
тебе -- удачи!
Reply
Reply
даже вспоминать не хочу. сейчас стабильно держу один и тот же вес уже 2.5 года.
понятно, что он колеблется в зависимости от сезона и праздников, но больше 50 кг не забирается, к счастью))
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
На данный момент минус 3,3:)
Reply
я тоже перманентно худеющая))
кстати на вашем месте бананы я бы убрала, заменив скажем грейпфрутом.
банан - то же самое что картошка, один крахмал и смерть фигуре.
а виноград вообще противопоказан, самый калорийный и углеводный фрукт.
кстати я тоже стараюсь питаться дробно. помогает. каждые 2 часа понемногу.
Reply
Reply
Leave a comment