24/30
Продолжаю, но по-своему...
Сегодня сделала NMTZ (перепутала все дни и корректирую их теперь по своему усмотрению)
Завтра собираюсь в клуб, не знаю сделаю ли что- нибудь вечером.
Посмотрела дни дальше- ужас: я не готова ни морально ни физически на 1,5-часовые домашние тренировки, так что, думаю, закончу по собственному расписанию :)
Еще сегодня в начале тренировки поймала себя на мысли что как- то все надоело. В смысле одноообразия и обязаловки. На будущее хочу все же не привязываться к программе " ни дня без...", а просто периодически делать разные занятия. Знаю, что это может привести к ничегонеделанью, но с другой стороны у меня есть клуб (в который я все же периодически выбираюсь), есть 30 дней Шред (которые можно делать с удовольствием и без серьезного отрыва от семьи) и еще хочу найти какой- нибудь курс на улучшение растяжки и гибкости (может йога?) И еще... я все же очень надеюсь на урегулирование моих пищевых привычек.
Сегодня сделала NMTZ (перепутала все дни и корректирую их теперь по своему усмотрению)
Завтра собираюсь в клуб, не знаю сделаю ли что- нибудь вечером.
Посмотрела дни дальше- ужас: я не готова ни морально ни физически на 1,5-часовые домашние тренировки, так что, думаю, закончу по собственному расписанию :)
Еще сегодня в начале тренировки поймала себя на мысли что как- то все надоело. В смысле одноообразия и обязаловки. На будущее хочу все же не привязываться к программе " ни дня без...", а просто периодически делать разные занятия. Знаю, что это может привести к ничегонеделанью, но с другой стороны у меня есть клуб (в который я все же периодически выбираюсь), есть 30 дней Шред (которые можно делать с удовольствием и без серьезного отрыва от семьи) и еще хочу найти какой- нибудь курс на улучшение растяжки и гибкости (может йога?) И еще... я все же очень надеюсь на урегулирование моих пищевых привычек.