Дневник вечно худеющей

[marinaesthetic]

24 августа...праздник? Памятная дата? Это зависит только от меня, ибо сегодня я который раз (будем надеяться, что последний) пытаюсь изменить свою жизнь к лучшему

Comments

[kumadushechka]

я никогда не сидела на диете, но когда набрала лишних 5 кг сразу решила пойти к врачу. я 2 раза в неделю занимаюсь с тренером в зале и раз играю в теннис большой, и при этом умудрялась поправляться. поняла, что видимо, что-то явно не так :) сходила к врачу, выяснила, что то, что я считаю здоровым питанием, таковым не является. действительно, пересмотрела свой рацион, худею уже третью неделю. особо себя не ограничиваю, то есть, слава богу, не пришлось заменять курицу на печеную морковь или что-то в этом роде. тело вытягивается, вес медленно, но уходит, настроение отличное, прямо прет :)

[marinaesthetic]

ну вот я того же хочу добиться. и чтоб настроение на 5+)

[kumadushechka]

пересматривайте питание, уменьшите порции, думайте над тем, что едите :) я вот в субботу в Ашане постояла, подержала коробочку трубочек с белковым кремом в руках, почитала калорийнсть и положила назад. :)
вам врач составил диету на неделю? вы ее придерживаетесь?

[marinaesthetic]

мне посоветовали начать нормально питаться и придерживаться этого постоянно. вот и пытаюсь найти что-либо приемлемое, диета - и не диета вроде...

[kumadushechka]

расскажу, как у меня было

[neprosi]

соглашусь полностью.
Майонез - яд, от него ничто не спасает. И соки из коробок, у меня подруга исключила только соки такие и все ее чипсы - скинула очень сильно.

[marinaesthetic]

Мне тоже диетолог рассказывала, какие продукты вредны...Но то, что после треировок нужно кушать - в первый раз слышу((
А еще боюсь "сорваться" без любимых вкусностей, если честно. Обожаю пиццу и мучное(