ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ. СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА

[marina_haifa]

UPD: Как заказывать с iHerb в Россию в 2023 году - читайте здесь.

✅ Мой код на iHerb на скидку 5% - VFR916
Вносите код вручную или прописывайте автоматически по ссылке.

✅  Для тех, кто хочет купить добавки в России, - магазин Gerbera. Магазин закупает товар на iHerb, и я как блогер, которого люди знают уже 10 лет, могу дать свою личную гарантию

Comments

[alya_masyanya]

Вот здорово! Спасибо огромное!
А может еще подскажете как в течении дня разнести по времени хролофилл и соллаген?

[marina_haifa]

А почему именно хлорофилл и коллаген вызывают проблему?) А то я боюсь, что не уловила какой-то нюанс в вопросе.)

[alya_masyanya]

Как я поняла эти две добавки надо принимать на голодный желудок . Читала много отзывов и получается так , что практически все советуют принимать и тот и другой утром . А если я хочу начать принимать обе добавки ? Хлорофилл бодрит , значит его точно лучше утром , ибо я сова и вечером уснуть и так проблема . А вот как насчет коллагена ? Может его можно принимать вечером ? но там идет еще витамин С и гуалуроновая кислота .... И еще проблема в том , что ем я в основном вечером :) Вот как-то я несколько в замешательстве. Или может можно хлорофилл пить совсем на ночь? Тогда сколько времени должно пройти после еды ?

[marina_haifa]

Ага, вот теперь понятно.) Во-первых, хлорофилл. Да, многие пьют его на голодный желудок, и я тоже стараюсь так делать, хотя производитель каких-то жестких указаний на этот счет не дает, а это значит, что это не столь принципиально. Бодрит ли он? Я бы не сказала. Он тонизирует организм, но речь идет о регенерации различных систем организма - не о бодрящем эффекте в течение дня. Я смело пью его ночь, хотя тоже жуткая сова

[alya_masyanya]

Спасибо!
Теперь определилась :)

[marina_haifa]

На здоровье!

Ура, ура!

[annushkaov]

Как же я рада этому посту! Это же какой труд проделан! Очередное спасибище))))
Теперь буду все изучать, читать, подсчитывать.
А потом, думаю, напишу много вопросов).
Я сестру свою тоже с Вами познакомила заочно, она тоже рада такой информации и передает Вам благодарность!
Выглядите просто потрясно!!!!

Re: Ура, ура!

[marina_haifa]

Ура, вот и Аня! А я думаю, где Вы?!)
Да, я долго делала эту таблицу. Тем более, таблица в ЖЖ - это нетривиальная штука.)))
Да, кстати, интересно, что тут получается по деньгам на год. Я не считала, но старалась экономить.)
Сразу скажу, ЛЕЦИТИН МОЖНО "РЕЗАТЬ", если что!))) Или 2-мя курсами по 3 месяца пить, или постоянно по 1/2 порции принимать.) Это я именно этот гранулированный вариант имею в виду!

Спасибо за комплимент! И огромный привет сестре! Рада, что в нашем полку прибыло!)

Re: Ура, ура!

[annushkaov]

А я тут) времени мало на праздниках, мальчишки все время занимают, а их у меня трое), не считая самого большого-мужа) поэтому поздно отреагировала, а так я регулярно слежу за вашими публикациями, уж больно они грамотные, доступные и интересные.
Хотела проконсультироваться: с сегодняшнего дня на Iherb акция 20% на всю линию фирмы Nutrex, там 7 видов спирулины, я как раз хотела заказывать ее. Фирма мне не известная, да и производитель предлагает в таблетках и порошке. Что Вы можете посоветовать, стоит ли брать в порошке или разницы нет и есть ли смысл именно эту фирму брать, раз скидка или все же лучше ту, что Вы рекомендуется?

Re: Ура, ура!

[marina_haifa]

Да-да, Аня, помню, что у Вас много претендентов на Ваше внимание!)))

Nutrex - это гавайская спирулина, она, безусловно, хороша, но в таблетках она, даже со скидкой, дороже, чем Healthy Origins и Now Foods. Я понимаю, что даже те, кто не сильно ограничен по части финансов, все равно стараются минимизировать расходы, поэтому давала, на мой взгляд, оптимальные варианты по цене-качеству. Поэтому тут уж - что больше нравится. Все три варианта - достойные.

А если смотреть порошок, Nutrex стоит почти также, как органическая спирулина от Now Foods. Со скидкой даже чуть дешевле будет, но я полагаю, что многим будет сложно принимать спирулину в порошке. Да и дозировать сложно.

Но если будете пить все же порошок, обращайте внимание на рекомендуемые порции. Кое-где 1 порция в порошке - столовая ложка, а это 7 г! Это много на фоне мультивитаминов! Т.е. уменьшаем порцию в разы! До 1,5 грамма, если пьете мультивитамины с содержанием витамина А.

[manzhelka_lika]

Марина, по поводу коллагена. Если я ем последний раз в 5-6 часов вечера, то получается, что я могу пить его фактически перед сном часов в 11? Утром для меня это достаточно хлопотно, поскольку без кофе я с утра не могу, а выжидать 30 минут тоже проблематично из-за дефицита времени.

[marina_haifa]

Да, Анжела, можно так поступить. У меня у самой так и получается, как правило, - практически перед сном выпиваю коллаген. Как и у всех, "поймать" эти 30 минут до еды - весьма затруднительно.))) И 30 минут утром без кофе - тоже катастрофа.))) А когда в схеме одновременно присутствуют коллаген с соком, чаванпраш с молоком, хлорофилл и сок алоэ - и все эти "эликсиры" надо пить перед едой - то все это вообще превращается в какой-то квест.)))

[devonasundesign]

Марина, здравствуйте! Спасибо Вам большое за такую кладезь информации и проделанный труд!
В продолжении разговора выше (случайно наткнулась) возник вопрос.
2 недели пью Коллаген порошковый+шипучий витамин С, строго натощак. Сегодня получила очередную мега посылку, в которой есть хлорофилл. И как-то по логике вещей решила запивать капсулу хлорофилла коктейлем из вит. С с коллагеном. Разве так нельзя? Увидела вопрос от alya_masyanya и зависла)))

И еще вопросик - является ли кофе едой, если БАД нужно пить за 30 минут до еды?
Будь то Коллаген или Хлорофилл или еще чего-нибудь появится)
Допустимо ли будет выпить то, что полагается натощак, запив водой, как положено, а минут через 10 взяться за кофе? А потом уже легкий завтрак.

Спасибо,
Катерина.

[marina_haifa]

Здравствуйте, Катерина! Лучше разносить коллаген и хлорофилл, т.к. хлорофилл содержит аминокислоты, которые "подпортят" аминокислотный профиль коллагена, и медь, которая разрушает витамин С. Кстати, шипучий витамин С обычно идет в большой дозировке. Нужно всего 60 мг витамина С в сутки для коллагена.
Кофе можно не считать едой, если он без сахара и молока.

[devonasundesign]

Спасибо большое, очень ценная информация!
У меня сейчас минут 15 между ними интервал получается.
Да, от больших таблеток вит. С я отламываю кусочки, чтобы не было передоза, там 600 мг в одной таблетке О_о

[marina_haifa]

Пожалуйста! Скоро напишу FAQ по коллагену!)