Всем при!

Так как многим из вас я уже все уши прожужжала и меня спрашивают об этом в личку и посредством смс-сообщений, то решила одним махом постом ответить на вопрос.

Информация будет важной и полезной для тех, кто ведет "рабочий сидячий" образ жизни.
Или просто - сидячий.

( да, сидеть непросто )