Про вагус нерв

[margot_yyc]

А вы знаете, что холодная вода стимулирует вагус нерв (блуждающий нерв), что в свою очередь помогает с депрессией, тревожностью и стрессом, поднимает настроение и даже улучшает память

Comments

[annanatol]

так вот почему, плавая в холодном море, чувствую после этого себя с крыльями! И меня так тянет не пропускать холодный морской сезон

[margot_yyc]

Абсолютно! До меня сегодня не сразу дошло отчего у меня такое хорошое настроение, потом вспомнила.

[monik_sabr18]

Не знала, теперь буду себя так бодрить, если вода холодная)

[margot_yyc]

👍

Такой же эффект можно получить от холодного душа, но эффект не такой продолжительный почему-то 🤔Вероятно потому что под холодным душем долго не постоишь.

[bergberg]

Я теоретически знаю, но на практике применить это не могу. Боюсь холодной воды)))

[margot_yyc]

Секрет в том, что сначала нужно хорошо прогреться 😁 Но согласна, нужно все равно собрать волю в кулак.

[visilinka]

Интересный факт, спасибо, что поделились )

[margot_yyc]

😊

Вагус нерв можно несколькими способами стимулировать, холодная вода - это один из нескольких. Специальное дыхание, йога и даже полоскание горла его тоже стимулируют.

[visilinka]

Я не знала, что он так влияет на самочувствие ))

[fanagoriya]

Ахаха, Один за другим поста про депрессию 😂😂😂 но какие разные методы)

вот отсюда - https://dok-zlo.livejournal.com/5663659.html

[margot_yyc]

Обалдеть, не знала!