Выбор за тобой...

Mar 16, 2015 09:48

Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей.





Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность - 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека. Что съесть из предложенного - каждый решит сам.

Кока-кола - 496 мл


Сосиска - 66 грамм


Паста - 145 грамм


Картофель фри - 73 грамма


Желейные мишки - 51 грамм


M&M’s - 40 грамм


Картофельные чипсы - 37 грамм


Морковь - 570 грамм


Перец - 740 грамм


Брокколи - 588 грамм


Консервированный горошек - 357 грамм


Консервированная кукуруза - 308 грамм


Авокадо - 125 грамм


Сельдерей - 1 кг 425 грамм


Виноград - 290 грамм


Яблоко - 385 грамм


Киви - 328 грамм


Ореховый микс соленый - 33 грамма


Чизбургер - 75 грамм


Хлеб ржаной - 90 грамм


Французский багет - 72 грамма


Пшеничная мука - 55 грамм


Сыр чеддер - 51 грамм


Масло сливочное - 28 грамм


Отварные куриные яйца - 150 грамм


Курага - 83 грамма


Йогурт обезжиренный клубничный - 196 грамм


Ликер Baileys - 60 мл


Молоко - 333 мл


Шоколадный батончик Snickers - 41 грамм

Оригинал взят у raphahunthig в 200 килокалорий

это интересно, еда

Previous post Next post
Up