Салат с белой смородиной, курицей и яблоком

[margaritael]

Перед вами салат, который взорвёт все вкусовые ощущения! Сочетание нежной курицы с кисловато-терпкими нотками смородины, хрустящими листьями салата, сладким яблоком и острым перцем, заправленные классическим йогуртом. Этот салат не оставит вас долго ждать. Очень нежный, лёгкий, вкусный и полезный салат! Находка для любителей полезной и здоровой еды!



Ингредиенты на одну порцию:

Йогурт нат. 60 мл, куриное филе 100 г, перец острый 1 шт., салат айсберг 50 г,яблоко 1 шт.
смородина белая 30 г, смородина красная 30 г, сок лимонный 1 ст. л., соль 2 щепотки

Приготовление:
Для приготовления нам понадобится: листья салата, белая смородина, отварное куриное филе, красная смородина, яблоко, лимон, перец острый, йогурт, соль.
Салат порвать руками, выложить листья салата в центр тарелки. Из лимона выжать сок, полить листья салата лимонным соком.
Куриное филе порезать средними кусочками. Выложить куриное филе на листья салата, посолить.
Яблоко порезать тонкими дольками, выложить следующим слоем.
На яблоко снова выкладываем куриное филе (посолить по вкусу).
Острый перец порезать тонкими кольцами. Выложить на филе.
Заправить салат йогуртом. Не перемешивать!
Украшаем салат красной и белой смородиной. Приятного аппетита!
Ещё рецепты из белой смородины