10 ступеней программы лечения осенней депрессии от доктора Чехова.
Ваш доктор Чехов
1. Сделайте правильный выбор.
«Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься».
2. Пообщайтесь с котом.
«Чужая душа - потёмки, ну а кошачья - тем более».
3. Купите что-нибудь ненужное.
«Доставляет удовольствие только то, что не нужно».
4. Улетите в теплые страны.
«Пахнет осенью. А я люблю российскую осень. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями».
5. Найдите мизантропов-союзников, ненавидеть что-либо гораздо приятнее в хорошей компании.
«Не так связывают любовь, дружба, уважение, как общая ненависть к чему-либо».
6. Попробуйте переосмыслить свое психическое состояние.
«Кажется, я психически здоров. Правда, нет особенного желания жить, но это пока не болезнь в настоящем смысле, а нечто, вероятно, весьма переходное и житейски естественное».
7. Понизьте уровень своих ожиданий.
«Если захочешь животного счастья, то жизнь всё равно не даст тебе опьянеть и быть счастливым, а то и дело будет огорошивать тебя ударами».
8. Сядьте на диету.
«Встав из-за стола голодным - вы наелись; если вы встаете, наевшись - вы переели; если встаете, переевши - вы отравились».
9. И вообще, ведите здоровый образ жизни.
«Если человек не курит и не пьёт, поневоле задумаешься, а не сволочь ли он».
10. Если ничего не помогло - станьте писателем.
«Нет того урода, который не нашел бы себе пары, и нет той чепухи, которая не нашла бы себе подходящего читателя».
Отсель:https://lerm-cbs.ru/index.php/blog/novosti-ims/retsepty-doktora-chekhova-ot-osennej-khandry