Все, кто меня давно читает, знают, что я #человекбезпресса. Сушилась до воблы, качала до тошноты 1500 повторений, все зря. Мышца маленькая, хилая. От природы.

С генетикой бороться трудно. Но если не верить мифам и включить голову, можно добиться результата:


( Read more... )