ASYLUM: DAY 5: REST DAY
Команда, поздравляю всех, кто пережил вертикальную плиометрику!!!! Я выжила. я сделала это!!!! Но было тяжело :)
Еще раз убедилась в том, что ненавижу скакалочку.... Особенно понравилось то, что Шон скакалку называет активным отдыхом - тоже мне, отдых!!!! Хуже скакалочки, по-моему, могут быть только Power Jumps и Power Jumps на одной ноге!
Что касается тренировки: по окончанию, мне пришлось вытереть лужу пота под собой, меня можно было выкручивать!!!! Еле доползла до душа! Впервые за все время (включая Инсанити), я 1 раз останавливала видео, чтобы перевести дух и чуть успокоить сердце, ибо казалось, что грохнусь и потеряю сознание... Думаю. сказывается еще и то, что становится все жарче и заниматься все сложнее... Еще кружилась голова на прыжках по и против часовой стрелки... Но в целом! После тренировки небывалый прилив эндорфинов! Ощущается такое нереальное счастье!!! И ощущение того, что я сделала все, что от меня зависело! И результаты не заставят себя ждать!
С питанием все ок, как у вас? :))) И что там с вашими рекордами, ау????
Завтра у нас спортивный выходной, с чем нас и поздравляю! Те, кто усердно трудились эти дни, несомненно его заслужили :) В этой свячзи вам небольшое задание - сделать что-то приятное для своего тела и потом об этом рассказать в комментах :) Сауна, массаж, просто ванна с маслами, кофейный скраб - что угодно! Лишь бы вашему телу это понравилось!
А у меня сегодня -500 гр, что несомненно радует и мотивирует еще больше!
Команда, вперед!!!!
Еще раз убедилась в том, что ненавижу скакалочку.... Особенно понравилось то, что Шон скакалку называет активным отдыхом - тоже мне, отдых!!!! Хуже скакалочки, по-моему, могут быть только Power Jumps и Power Jumps на одной ноге!
Что касается тренировки: по окончанию, мне пришлось вытереть лужу пота под собой, меня можно было выкручивать!!!! Еле доползла до душа! Впервые за все время (включая Инсанити), я 1 раз останавливала видео, чтобы перевести дух и чуть успокоить сердце, ибо казалось, что грохнусь и потеряю сознание... Думаю. сказывается еще и то, что становится все жарче и заниматься все сложнее... Еще кружилась голова на прыжках по и против часовой стрелки... Но в целом! После тренировки небывалый прилив эндорфинов! Ощущается такое нереальное счастье!!! И ощущение того, что я сделала все, что от меня зависело! И результаты не заставят себя ждать!
С питанием все ок, как у вас? :))) И что там с вашими рекордами, ау????
Завтра у нас спортивный выходной, с чем нас и поздравляю! Те, кто усердно трудились эти дни, несомненно его заслужили :) В этой свячзи вам небольшое задание - сделать что-то приятное для своего тела и потом об этом рассказать в комментах :) Сауна, массаж, просто ванна с маслами, кофейный скраб - что угодно! Лишь бы вашему телу это понравилось!
А у меня сегодня -500 гр, что несомненно радует и мотивирует еще больше!
Команда, вперед!!!!