Пост-знакомство
Девочки!
Предлагаю тут знакомиться!
Пишите, как вас зовут, из какого вы города, и немного о себе - краткую историю похудения, можете повторить те привычки, которые хотели бы закрепить за время марафона
И может перейдем на ты?
( Read more... )
Предлагаю тут знакомиться!
Пишите, как вас зовут, из какого вы города, и немного о себе - краткую историю похудения, можете повторить те привычки, которые хотели бы закрепить за время марафона
И может перейдем на ты?
( Read more... )
Comments 71
Ни когда не была худеньгой. Росла крепко сбитой девочкой, чуть комплексовала в детстве потом забила. В 9 классе весила 63 кг. Но за лето сбросила почти 15 кг. Так как появился поклоник, много бегали по городу (оба были собаководы), а поесть было не когда. В дальнейшем юноша стал моим мужем. Теперь уже правда бывшим. Замуж выходила в привычном весе 63 кг. Спустя два года родила и вес стал 73 кг. За годы брака вес почти не менялся, бегали туда сюда два килограмма. С момента развода прошло 8 лет. За 7 из них набежало еще 13 кг. Самым тяжелым оказался последний год - еще 13 кг.
Худеть специально ни когда не стремилась. Сейчас вот время пришло, ибо здоровье очень резко пошатнулось
Reply
Я начала набирать резко вес во время гормонального сбоя в 12- 13 лет, тогда вес дошел до 75 и на это впервые обратил внимание школьный врач. Родители никогда не заставляли меня худеть, несмотря на предупреждения врача. Впервые на диету я села в 10 классе, сбросила тогда около 20 кг. Весила 52. Но насколько я помню, худой себя не ощущала. Ближе к 11 классу я набрала около 5 кг, вот тогда началась моя постоянная борьба с весом. Диеты, обжорства, переезд в общежитие в Москву, и полный треш в питании. Вообщем университет я заканчивала с 75 кг. Последние три года мой вес скачет в районе 58-65. Год назад я переехала в Италию, тут на пасте и пицце немного набрала. Сейчас я против диет, стараюсь есть по максимуму здоровой и малокалорийной пищи, и не объедаться на ночь. Хочу дойти до 55))
Reply
С детства была достаточно крупной,здоровым питанием и спортом держала вес в районе 80 кг (и особо не парилась по поводу лишних кг :)) во время беременности набрала 40кг(!!!!!) и пошла рожать с весом в 120кг...в течении последних 5,5 лет сидела на различных диетах и самый минимальный вес за этот период был 86кг,потом- проблемы,потеря работы и череда неудач и желание (как ни странно!) а,может,как следствие- раствориться,быть незамеченной в спорткостюме, и вес опять пополз вверх :(
За последние 2 месяца ,что веду дневник, я сбросила 7кг :) и мне бы хотелось за время этого марафона скинуть 5кг (как раз ко дню рождения моего мужа :)) Естественно и после марафона моё похудение будет продолжаться,но это будет моей промежуточной целью
Reply
Reply
Reply
Reply
Лет до 33 проблема веса передо мной не стояла - в 28 лет на нервах похудела с 56 до 52 и долго не могла набрать вес. В результате приобрела привычку есть много и часто, и к 35 годам набрала 60 кг. Отражение в зеркале перестало радовать и я начала следовать всевозможным диетам, скидывая пару килограммов за пару месяцев, после чего плавно их возвращала обратно.
Перед беременностью позволила себе расслабиться (ведь все равно набирать!) и приобрела еще 4 кг. В беременность вообще ушла в отрыв и рожать пошла плюс 28 кг. Десять сразу оставила в роддоме, еще 15 ушли за полтора года кормления грудью. Но, привыкнув во время кормления есть в 2 часа ночи булки с кремом (и худеть!) сразу не перестроилась, и быстро набрала килограммчик. Опомнилась, как перестали штаны застегиваться. Полгода еще надеялась, что все само уйдет (пока я плюшки жую). Но чуда нет, а время идет. Надеюсь, марафон даст хороший разгон для дальнейшего движения.
Ну и фигуру подтянуть к лету опять же, приятно.
Reply
Reply
Потом у вас после родов еще очень мало времени прошло, чтобы гормоны как-то пришли в норму.
К тому же трехмесячный ребенок ест и годовалый - разница существенная. Я как-то взвешивалась до и после кормления - минус 200 гр.
Ну и теоретически 500 калорий в день уходит на выработку молока. Так что все-таки худеть можно.
А вообще не забывайте, чтоу вас "лишней" 2-3 кг жидкости, которая уйдет после кормления.
Выработке молока способствует не только еда, но и сладкая вода - а калорий там меньше, чем в той же плюшке.
Reply
И плюшки не ем, с утра 3 бутера(батон режу тоооненько), а потом обычная еда(супы и проч), но, видимо, все же ем больше, чем требуется( эх!
Reply
Анастасия, г. Торонто, Канада. 30 лет. Рост 177см. Вес сейчас 95кг.
Вес резко подскочил во время тяжелой беременности, да так и остался (до беременности вес 70кг). Сейчас ребенку 5 месяцев, грудью уже не кормлю, так, что могу худеть свободно. Худышкой никогда не была, и особо не стремилась. Стремилась к силе и выносливости так как это отвечает моим хобби - походы, каноэ и всё в том же духе. Очень хочу вернуться на свой прежний вес. Исторический минимум при моем росте был 68кг. В идеале конечно хотелось бы весить 67кг так как это рост минус 110, но до этого еще долго и фиг знает возможно ли, а вот снова 70кг это пока что цель.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment