Потрясающая возможность посетить занятия Фабио Андрико по полному йогическому дыханиию с 15-17 июля  на фестивале Free Spirit, изучить все тонкости и в дальнейшем привнести этот навык в свою практику

Каждый, кто занимается практикой серьёзно, понимает, что основой пранаям является полное йогическое дыхание. Только обретя его мы можем правильно и с ( Read more... )

Докладываю: сегодняшнее утро, в отличие от пятницы, началось прекраснейшим образом. Проснулась сама без будильника, не смотря на то, что уснула довольно поздно. Бывают иногда приятные моменты. Воткнула в уши Rolling Stones альбом "Some Girls" и поехала на йогу. Наичудеснейшим образом отзанималась два часа. Вот что значит правильная практика в ( Read more... )

День какой-то сегодня странный. Вроде, выспалась, пошла на утреннюю йогу. Должна быть как огурец, но не тут то было. Тренировка была совсем не в кайф, коленки не гнутся, тело деревянное, сил нет вообще. Вместо огурца материализовался Буратино с деревянной ничего не соображающей головой. То ли вчерашнее полнолуние, то ли сегодняшняя холодная погода ( Read more... )

Картинка сделала мой день )))


( Read more... )

Как же хорошо начинать неделю на коврике на занятии в семь часов утра. Так само собой получилось с нового лунного года. И меня это невероятно радует. Кстати, в среду у меня еще одна тренировка. Так что, жизнь налаживается :)

Короче, купила наконец то новый коврик для йоги с чехлом взамен спизженных месяц назад. Сделала заказ в Йогине, это самый приятный момент, так как через три часа заказ был уже у меня дома. Выбрала самый дешевый коврик, так как хороший мат у меня есть и живет в зале, а для дома мне дорогой как бы и не нужен, тем более что последние лет шесть у меня ( Read more... )

В пещере медитируют три йога. Вдруг они слышат какой-то звук, издаваемый животным.
Один йог говорит:
- Это был козел.
Проходит год. Другой йог отвечает:
- Нет, это была корова.
Проходит еще год. Третий йог говорит:
- Если вы не прекратите спор, я вас покину.

Федерация йоги объявляет набор на очередной трехмесячный, еженедельный обучающий курс по Янтра-йоге для продолжающих, с инструктором Мариной Сухановой, который будет проходить с 24 января в зале на Полянке , каждую пятницу в 18-40.


( Read more... )

Знайте, как нужно в каундиниасану входить!:)

Click to view

Когда я такое вижу, то моя самооценка испаряется и вернуть ее на место крайне сложно.

Ну вот, настал тот день и Денис Заенчковский покинул Родину на полгода. Вчера было последнее занятие. Пичаль-пичаль.. у кого я буду заниматься??? Счатливчики, конечно же потянутсья за ним в Индию, но а нам остается ждать до лета и осваивать до сих пор еще неосвоенное по видеоматериалам тыц Старый диск с начальной группой у меня есть, очень крутое ( Read more... )