Йога
Где-то уже около месяца я занимаюсь йогой. Я знакомлюсь со своим телом: оказалось я ничего не знаю о его возможностях. Иногда я напоминаю себе щенка дога: у них большие лапы и плохо с координацией, они несуразно расставляют ноги и часто падают. Правда, спустя месяц, это состояние проходит, и нет более устойчивой и грациозной собаки. Со мной пока такой метаморфозы не произошло, и я подозреваю долгий путь к ней.
Я знакомлюсь со своим телом и учусь ему доверять. Проблемы с доверием к телу, кстати, я обнаружила совсем недавно. Я не верила, что могу встать в Бакасану. До тех пор пока инструктор не сказала мне, что я должна довериться себе и хотя бы попробовать оторвать от коврика одну ногу, а затем другую. Она сказала, что мое тело выглядит достаточно сильным. Удивительно , что для формирования своего мнения мне до сих пор нужно чужое, то есть авторитетное мнение. Ведь это мое тело, это я должна знать его возможности и точки невозврата.
Я учусь дышать, учусь держать равновесие. Я учусь ощущать каждый сантиметр своего тела, я узнала, что моя левая сторона гораздо гибче правой.
Когда мне диагностировали рак, то я, как идеальный невротик, обиделась на свое тело и назвала его предателем. Мол, как ты могло так со мной поступить? Однако, после всего перенесенного, я думала, что перестала таить обиду на свое маленькое тело. Ведь мое тело - столько всего выдержало и я, в конце концов, жива. Я была уверена, что восхищаюсь им. Но оказалось, что это не так. Все эти годы я упрямо ожидала повторного предательства, именно поэтому сейчас, выполняя асаны (хотя точнее будет сказать, не выполняя), я не верю, что мое тело способно на них. Каждый раз, принимая ту или иную асану, я жду подвоха, но подвоха не случается. Фраза преподавателя, которая увидела больше, чем я, открыла мне глаза. Я так и не научилась доверять своему тему, я так и не научилась принимать и любить его. Конечно, мне стало горько от этой правды. Ни я, ни мое тело не заслуживаем к себе такого отношения.
Я начала ходить и на статическую йогу, где очень много внимания уделяется работе с дыханием. Я учусь не спешить, я учусь чувствовать воздух, который по-разному проходит через правую или левую ноздри, я учусь освобождать свои мысли от негатива. И самое главное, я учусь доверять своему телу, и поэтому пробую сложные асаны. И да, я могу упасть, да они не идеальны, но я прихожу к понимаю, что нет ничего страшного в ошибках, нет ничего страшного в несовершенстве. Вообще все абсолютно нормально, потому что это твой путь, твои инсайты, твоя рефлексия.