план день 1.

[manyashka1990]

сегодня 27 апреля, суббота
              06:00

план.

Техника 1.
 Написать план на ближайшие 4 часа.
выполнять все задания по 40 минут, пока активность мозга наиболее высока, затем отдыхать в течение 10-15 минут, или же в этот переыв выполнять всякие незначительные дела.
Опасность- во время перерыва не переключаться на всякие отвлекающие дела: фильмы, сериалы, старые не дочитанные книги, затягивающие поиски по ссылкам. А ровно через отмеренное на перерыв время возвращаться к работе.

Оставлять 10 мин свободного времени, на случай, если какое-то задание не будет закончено в срок.

План на 4 часа.

Сегодня экзамен по страноведению, поэтому;

1) 06:00- 07:00 йога
2) 07:00-07:40 карты
15 мин перерыв ( маска для лица)
3)08:00-08:40 писать ответы на вопросы к экзамену
20 мин перерыв manique
4)09:00-09:40 контурные карты
20 мин перерыв
возможно, уборка в комнате
5)10 утра- завтрак