ОЙога!
Ездила сегодня на пленер.
Рисовала Думную гору с отвесной стороны.
Сидела возле речки, слушала пение птичек, журчание речки, жужжание пчёлок, шелест листвы и сухой прошлогодней травы.
Два часа пролетело незаметно.
В итоге получилось две работы формата А3.
На одном рисунке смешала чёрный уголь с сангиной и сепией, получился очень интересный результат.
После двух месяцев занятий йогой я научилась везде ходить, сидеть, стоять с прямой спиной!
Ом!
Наконец-то за 30 лет я обрела красивую осанку - всего-то и надо было - сходить на йогу О_о
Тут на днях сманил меня один мастер к себе на тренировку - типа Юрий ваще не умеет тренировки проводить и всё такое, а у меня и разминка, и растяжка, и асаны, и вообще я много знаю и всё буду рассказывать - приходи.
Короче, такой опустошённой я ещё ни разу с тренировок не уходила.
Практически вся тренировка в молчании, вопросов задавать нельзя, нового я почти не услышала, да ещё и в конце вАще меня выбесил.
Говорит, ты сначала посмотри и понаблюдай, как мы будем делать.
А я отвечаю - Ты думаешь, я не знаю, как делать Приветствие солнцу?
А он - их много вариаций, поэтому ты посмотри и понаблюдай.
ЛАдно, я послушная ученица, постояла как дудочка, потом села посидела как дудочка.
Думаю, и на Хера я наблюдаю? Я так могу всю тренировку просто сидеть и наблюдать.
А смысл тогда тренировки?
А он мне выдаёт после первого цикла - А ты чего не делаешь?
?????!!!!!!
WTF!!!!!
И вот вся энергия и ушла на то, чтобы свои эмоции сдержать и не взорваться.
Но может эта вся ситуация не самое главное.
Накануне у нас вышел интересный разговор с А., который со мной на йогу к Юрию ходит.
Так вот, он как раз разбирал одну проблемную ситуацию у О.
И я решила его технику к этому моменту применить.
Вначале надо ответить на вопрос - Что я чувствую?
Надо описать чувства или эмоции, которые я испытываю.
Надо сказать, что я изумилась, когда стала описывать - гнев, злость, досада, расстройство.
Дальше надо ответить на вопрос - по отношению к чему именно я испытываю эти чувства?
И вот тут вылезло то, о чём я даже не подозревала!
Досада - из-за того, что я слушалась и делала то, что говорили, а не то, что я хочу, а в итоге меня подвели, обманули.
Расстройство - из-за того, что я поверила и доверилась, а в итоге не получила того, что обещали.
И вот новый вопрос - впомнить подобную ситуацию с такими же чувствами и назвать, К КОМУ я испытываю эти эмоции и переживания!
Конечно, снова вылезли родители, которым я всю жизнь верила и доверяла, делала то, как они говорили, а в итоге - счастья-то в жизни не получила: ни здоровья, ни денег, ни Принца на золотом троне.
Ну и в самом конце надо ответить себе - когда ситуация разрешится или потом снова повторится, ЧТО я буду делать?
И вот я снова пришла к ответу - Я буду делать то, что хочу, и то, что считаю нужным (и не обращать внимание на всякие слова-комментарии со стороны других людей).
Надо доверять себе >__<
В общем, захотелось это всё даже записать.
А ещё, как выяснилось, йогой в Полевском занимаются ещё и в ЦРДЮ, и ещё где-то на Розе.
Короче - в Полевском йога есть!
И это радует!
Ом!
Конечно, каждый кулик своё болото хвалит - но в сравннии познаётся истина!
Пойду с другими мастерами знакомиться и с их техникой преподавания ))))
Рисовала Думную гору с отвесной стороны.
Сидела возле речки, слушала пение птичек, журчание речки, жужжание пчёлок, шелест листвы и сухой прошлогодней травы.
Два часа пролетело незаметно.
В итоге получилось две работы формата А3.
На одном рисунке смешала чёрный уголь с сангиной и сепией, получился очень интересный результат.
После двух месяцев занятий йогой я научилась везде ходить, сидеть, стоять с прямой спиной!
Ом!
Наконец-то за 30 лет я обрела красивую осанку - всего-то и надо было - сходить на йогу О_о
Тут на днях сманил меня один мастер к себе на тренировку - типа Юрий ваще не умеет тренировки проводить и всё такое, а у меня и разминка, и растяжка, и асаны, и вообще я много знаю и всё буду рассказывать - приходи.
Короче, такой опустошённой я ещё ни разу с тренировок не уходила.
Практически вся тренировка в молчании, вопросов задавать нельзя, нового я почти не услышала, да ещё и в конце вАще меня выбесил.
Говорит, ты сначала посмотри и понаблюдай, как мы будем делать.
А я отвечаю - Ты думаешь, я не знаю, как делать Приветствие солнцу?
А он - их много вариаций, поэтому ты посмотри и понаблюдай.
ЛАдно, я послушная ученица, постояла как дудочка, потом села посидела как дудочка.
Думаю, и на Хера я наблюдаю? Я так могу всю тренировку просто сидеть и наблюдать.
А смысл тогда тренировки?
А он мне выдаёт после первого цикла - А ты чего не делаешь?
?????!!!!!!
WTF!!!!!
И вот вся энергия и ушла на то, чтобы свои эмоции сдержать и не взорваться.
Но может эта вся ситуация не самое главное.
Накануне у нас вышел интересный разговор с А., который со мной на йогу к Юрию ходит.
Так вот, он как раз разбирал одну проблемную ситуацию у О.
И я решила его технику к этому моменту применить.
Вначале надо ответить на вопрос - Что я чувствую?
Надо описать чувства или эмоции, которые я испытываю.
Надо сказать, что я изумилась, когда стала описывать - гнев, злость, досада, расстройство.
Дальше надо ответить на вопрос - по отношению к чему именно я испытываю эти чувства?
И вот тут вылезло то, о чём я даже не подозревала!
Досада - из-за того, что я слушалась и делала то, что говорили, а не то, что я хочу, а в итоге меня подвели, обманули.
Расстройство - из-за того, что я поверила и доверилась, а в итоге не получила того, что обещали.
И вот новый вопрос - впомнить подобную ситуацию с такими же чувствами и назвать, К КОМУ я испытываю эти эмоции и переживания!
Конечно, снова вылезли родители, которым я всю жизнь верила и доверяла, делала то, как они говорили, а в итоге - счастья-то в жизни не получила: ни здоровья, ни денег, ни Принца на золотом троне.
Ну и в самом конце надо ответить себе - когда ситуация разрешится или потом снова повторится, ЧТО я буду делать?
И вот я снова пришла к ответу - Я буду делать то, что хочу, и то, что считаю нужным (и не обращать внимание на всякие слова-комментарии со стороны других людей).
Надо доверять себе >__<
В общем, захотелось это всё даже записать.
А ещё, как выяснилось, йогой в Полевском занимаются ещё и в ЦРДЮ, и ещё где-то на Розе.
Короче - в Полевском йога есть!
И это радует!
Ом!
Конечно, каждый кулик своё болото хвалит - но в сравннии познаётся истина!
Пойду с другими мастерами знакомиться и с их техникой преподавания ))))