Оригинал взят у deeprelax в Александр Сергеев "Для начала" (хорошая статья по йоге)

ТемаЧасто, когда человек начинает осваивать йогу, перед ним становится ряд наиболее типичных для этапа адаптации вопросов. Как делать асаны, что этому должно сопутствовать, что основное в занятиях и т.д. Ниже изложены некоторые практические аспекты йоги, которые будет ( Read more... )

Оригинал взят у haikky в пост благодарности йоге
Чуть больше пяти лет назад йога вошла в мою жизнь. Вдохновила меня на занятия сестра, которая только-только начала заниматься и вдохновленно рассказывала о своих ощущениях и успехах. Я решила, что тоже так хочу, и вообще физическая нагрузка еще никогда не была лишней, выбрала ближайший к работе йога-клуб и ( Read more... )

( Read more... )