О сухом голодании. Из сети.(для себя на будущее)
1 В период голодания, на второй, на третий день начинается огромное раздражение. Раздражают окружающие… наступает бессонница, практически ночью спишь по два-три часа в лучшем случае… и человек просто считает секунды - не минуты! - человек считает секунды, которые он терпит. Это действительно огромная пытка для людей, для которых голодание не является образом жизни.
Некоторые не курят, но многие - продолжают курить, и их никак не заставишь… раздражение идет огромное… все раздражает: книги, телевизор, потому что там через пять минут реклама, а в рекламе все едят и пьют…
Каждый по-своему спасается(от бессонницы - моё прим.). Для меня лучше всего - общение и прогулки. На четвертый день начинается аритмия, конечно. Жестокая, причем. Жестокая. Все пугаются; поэтому так важно знать, что тебя ждет… аритмия идет у кого-то сильнее, у кого-то слабее, но практически у всех. Дальше - идет, конечно, повышение температуры.
2 Мы пять дней уже не опасались голодать всухую. Но, кстати, не было у нас ни бессонницы - наоборот, и днем можешь несколько раз поспать, и ночью сон нормальный… не было никакой аритмии, книги не раздражали, а наоборот, помогали. Телевизор тоже. Леонид еше и работать во дворе умудрялся, а мне неохота было. Некоторая жажда началась к концу четвертого дня, а на пятый день хотелось пить, но вполне терпимо. Ну, хочется- и- хочется, и поесть ведь тоже хочется во время голодания - терпишь, это легкий дискомфорт и все. Выходили из голода мы не на животном белке, что якобы необходимо, а на растительном, сделали отвар гороховый. Никаких проблем.
3 В природе сухое голодание распространено значительно чаще и больше чем влажное голодание. Вся живая материя использует разновидности сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка) для выживания, лечения и совершенствования своего вида.
Давайте обсудим, естественен ли этот процесс?
Да, это природный процесс, он записан в генетическом коде человека и животных. Как только животное заболевает, особенно если серьёзно, то сразу же отказывается от пищи и воды, так же и организм человека. Но часто человек не реагирует на такое состояние организма, ест и пьёт через силу, часто пьёт то, что только вредит ему же, «питается» … таблетками. Когда организм заболевает, в нём начинается полная мобилизация жизненных сил на спасение, защиту, используются и резервы, если, конечно, они ещё есть. А чтобы организм не отвлекался на «работу» с пищей и водой, программа спасения организма включает «отказ» от питанияи и воды. Подобные ситуации могут быть и при стрессовых воздействиях.
голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или гликогена) освобождается ежесуточно до 1 л эндогенной (метаболической) воды. Потери жидкости организмом (на кожно-легочную перспирацию и диурез) при обычных температурных условиях невелики и составляют от 1, 5 до 2 л в сутки. Таким образом, дефицит воды не превышает 0, 5-1 л ежесуточно, что в условиях сниженного основного обмена веществ является вполне физиологически допустимым. Если абсолютное отсутствие пищи и воды не превышает 3-4 сут., дегидратация организма не выходит за границы легкой степени. (Рабочие <горячих> цехов теряют за смену до 5 л пота, то же случается и в парной бане).
Сухое голодание дает больший оздоровительный эффект, чем полное голодание (с водой), т.к. уже на третьи сутки абсолютного голодания наступает ацидоз, после которого самочувствие пациента значительно улучшается, и наблюдается наибольший лечебный эффект для организма. При голодании с водой криз наступает только после 7-16 дней. Сухой голод до 3-4 суток не ведет к сильному обезвоживанию организма, (организм выделяет около 1 литра эндогенной воды ежесуточно, при расщеплении жиров) и переносится сравнительно не трудно. Проведение 3-х - дневного сухого голодания равноценно 7-9 дневному голоданию с водой.
4 Клинический эксперимент, проведенный в середине 90-х годов на базе Ивановской медицинской академии, показал, что абсолютное лечебное голодание (без пищи и воды) имеет серьезную перспективу в плане лечения опухолей и тяжелых иммунодефицитов. При сухом голодании достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпетентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма, что даёт мощный иммуностимулирующий эффект.
5 Первый способ состоит в полном отказе от контакта с водой, как изнутри, так и снаружи. Организм ставится в максимально жёсткие критические условия и активизирует для своего выживания скрытые внутренние резервы. Тело начинает очень медленно усыхать. Причём в первую очередь усыхают наши болезни, слизь, вирусы, опухоли, отёки. Они усыхают за счёт того, что клетки тела отбирают у них питание и жидкость. В результате клетки становятся крепкими и очень живыми. Расход воды и жидкости снижается. Меняется дыхание. Обновляются лёгкие. Если так голодать трое суток и больше, невероятно повышается чувствительность. Мы начинаем чувствовать остро запахи, чувствуем тонкие энергии, состояния людей, сложно находиться в энергетически грязных пространствах, и, наоборот, очень приятно в чистых. Начинают сниться водоёмы, потоки воды. Иногда во сне пьёшь воду и утоляешь жажду. Сохнет рот, губы, горло, сохнет кожа. Большое достоинство именно этого вида голодания - это обновление и омоложение кожи и слизистых.
6 Запомните: человек может выдержать все, зная, зачем и для чего он это делает.
Когда мы чётко понимаем, какие лечебные процессы и механизмы запускаются во время голодания, наше сознание начинает вмешиваться в перестроечные процессы, происходящие в организме, за счёт этого открываются огромные резервы, которые до этого находились в спящем состоянии. ОТСЮДА
7 Пятый день СГ.
Давление 100/70, пульс - 72 уд. мин., вес 78.8, потеряла кило двести, это очень радует моё женское самолюбие. Сон был уже неважный, поспала нормально, наверное, часа два. Снился удивительный сон, как я подхожу к нашей чистой горной речушке, достаю свою большую кружку, хочу набрать воды, но речка отступает, потом вспомнила ведь я же на голоде. Во время прогулки вдруг из меня пошла мокрота зелёно-серого цвета, с очень неприятным запахом. Про себя думаю: вот и бронхитик мой голод зацепил, сразу на душе стало как-то легче. Разговаривать всё труднее, голос садится, связки обезвоживаются. Начала появляться слабость. Мысли, конечно, уже путаются. Заехали ещё на один из крутых порогов на реке Катунь, порог «Манжерокский». Зрелище конечно, супер. Такая мощь, Катунь бурлит, я бы наверное не смогла пройти здесь сплав. Энергетика, конечно здесь мощная, организм это очень хорошо чувствует. Побыли на пороге часа два, вода так и манит, так хочется нагнуться и напиться. Но всё равно, как хорошо на экскурсиях - половина дня уже прошла, а организм лечится, давай мой родной, мы должны всё пройти. Сегодня массаж Андрей делал помягче, так как после вчерашнего всё болело. Всё равно массаж - это хорошо, и отвлекает, расслабляет, и позвоночник лечится. Вечером пошла гулять одна, как-то все начинают помаленьку раздражать. Нашла на Катуни тихое спокойное место, всё-таки хорошее у нас место - ни туристов, ни музыки, тишина и уединение. Побыла на Катуни часа два, маленько зарядилась, всё-таки какая сильная энергетическая река! Кушать вообще не хочется, но пить - выпила бы, наверное, ведра два. Сергей Иванович сказал -это иллюзии, на выходе посмотрите. Возле костра уже сидеть неохота, пойду, попробую почитать. Маленько почитала, больше неохота, да на сухом голоде и читать неохота, и телевизор смотреть.
Шестой день СГ.
Давление 100/70, пульс 60, вес 77,7 кг.
Утром долго лежала, гулять почему-то не хотелось. Всю ночь провели с открытым балконом, свежий, прохладный горный воздух - это кайф. В теле стал появляться какой-то внутренний жар, это хорошо - пошёл настоящий процесс лечения. Рот весь связало, разговаривать вообще неохота. Сегодня Сергей Иванович пообещал нас свозить на самое узкое место на Катуни, говорит, постараемся приехать попозже. Конечно, природа уже так не воспринимается, как в обычном сытом состоянии. Обязательно приедем сюда с мужем, на машине, как туристы. Приехали часа в четыре, на массаж - в шесть часов. Взяла туристический коврик, пошла на место где наша маленькая речушка впадает в Катунь. Там классно, настоящий естественный холодильник, лежала бы весь день. Проблема одна - когда идёшь назад, приходится подниматься в гору, пульс зашкаливает, надо обязательно отдыхать. Самый тяжёлый период, конечно днём.На массаже просто была в забытьи. Никакой болезненности, просто расслабление. Вечером уговорила подругу погулять маленько - тоже сдавать стала. Пошли на наше место.
Интересно, что на голоде открывается интуиция, начинаешь чувствовать самые лучшие энергетические места, именно для пользы своего организма. Идёшь, и тебя тянет именно к этому месту. Посидишь, полежишь - и сразу становится легче. Снова отхаркнула кусок вязкой, серо-зелёной мокроты, дышать стала легко, свободно. Наверное, моему бронхиту и начинающейся астме пришёл конец. Это конечно радует и даёт стимул. Звонил муж, очень меня поддерживает, и подбадривает. Правда, говорит, голос сильно изменился и речь стала медлительной. Конечно, приятно, что поддерживает, после его разговора стало жаль себя, даже слёзы пошли. Надо терпеть и ещё раз терпеть, я должна приехать домой здоровой.
Седьмой день СГ.
Давление 100/70, пульс 55, вес 76.5 кг.
Утром все уже были какие-то вялые, некоторые отказались от экскурсии, сказали, что будут просто лежать возле реки, и читать.
После экскурсии пошла в свой « холодильник», там уже было много наших. Все просто лежат, разговаривать уже никто не хочет. Во рту у меня невообразимо отвратительно, вязко, дурно. Самое интересное, что пить стало хотеться меньше, охота просто искупаться. Но, как говорил Сергей Иванович, чем жестче условия, тем лучше результат. Если искупаться, то сухость и жажда в несколько раз усилятся. Одна девушка искупалась, да, говорит, сперва кайф, но потом намного хуже. Лучше бы я этого не делала. Буду терпеть. В принципе, ничего страшного нет, сухость хоть и есть, жажда есть, слабость есть, но когда лежишь в хорошем прохладном месте, то всё терпимо. Это всё равно лучше, чем быть больной и делать операцию.
Вечером Сергей Иванович сказал, наверное, самую радостную весть за всю мою жизнь - «утром выход!!!». Я, конечно, настраивалась дней на девять, но ведь мы приехали на двойной голод, так что всё нормально. Утром полпятого мы должны искупаться и начинать пить ВОДИЧКУ, специально привезённую для нас со святого серебряного источника. Всю ночь, конечно, никто из нас не спал. Собрались мы все, где-то часа в четыре. Да какой же это кайф - искупаться в нашем пруду! Холода вообще не чувствуешь, тело как бы пронзили тысячи иголок. После купания мы начали пить горячую серебряную водичку.
Но какой вкуснейший был компот из кураги, который сварила нам Валентина. Все мы на глазах стали преображаться, глаза загорели, заискрились, появился розовый румянец на щеках. Пили мы постепенно, смакуя каждый глоток. К вечеру все мы уже напились, выспались, спали как дети. На ужин Валентина нам сварила вкуснейший овощной бульончик. Вечером только легла в постель - и сразу уснула. Утром нас ждала жиденькая, в виде супчика, гречневая каша.
Честно сказать, я боялась второго голода, - смогу ли я снова пройти через такие испытания. Но на удивление, второй голод прошёл раза в два легче, сухость и жажда появились только на шестой день, слабость вообще была терпимая. Второй голод у меня был восемь дней. Единственно, что в ночь с седьмого на восьмой день у меня был очень сильный жар всю ночь, пришлось спать на улице. Если после первого голода в туалет нормально я сходила на третий день, то после второго голода - на второй день, и кишечник стал работать как часики.
7 На сухом голодании, кстати, появляется внутренний жар, сухость- это в корне отличается от мокрого голодания, когда всегда холодно. Поэтому я люблю голодать всухую именно зимой
8 Сегодня начинаю 11- дневное абсолютно сухое голодание. Полное воздержание от пищи и воды с исключением и внешнего контакта с водой. Мысль об этом опыте появилась после просмотра видеокассеты, где было записано интервью с Л.А.Щенниковым - автором метода, экспериментатором по своей сути.
Второй день сухого поста (СП)
Вес - 48 150
АД 75/45
Пульс - 88 уд. мин.
t - 37, 3
Частота дыхания - 16 в мин.
Легкая головная боль, слабость, тошнота, ощущение ”кома” в эпигастрии. Хочется спать. Днем работала в перчатках, чтобы не касаться воды: консультации, иглотерапия, гирудотерапия. Вечером провела беседу с пациентами о питании.
Третий день СП
Вес - 47 200
АД - 90/60
t - 36, 7
Пульс - 88 уд. мин.
Частота дыхания - 14 в мин.
Спала сносно, без сновидений, но утром не почувствовала себя отдохнувшей. Тошнит, слабость, появилась сильная ломота в области спины и нижних конечностей. Изменился голос. Стал глухой и низкий. Стараюсь двигаться, но ломота не проходит. Легкий запах ацетона изо рта, тусклый взгляд. Состояние очень напоминает ацидотический криз, который на влажном голоде наступает обычно на 6-8-й день. С пациентами общаюсь, проводила сеансы иглотерапии, но чувствую, что у меня мало энергии, с завтрашнего дня прекращаю врачебную работу, ограничиваю общение.
Четвертый день СП
Вес - 45 700
АД 100/60
Пульс - 80 уд. мин.
t - 37, 2
Частота дыхания - 12 в мин.
Язык утолщен, на нем вязкий грязно-серый налет. Запаха ацетона не чувствуется, но появился какой-то новый тяжелый запах. Слизистые оболочки сухие, отслаиваются. Ночью не спала совсем. Ломящие боли в ногах, спине, тошнота, чувство жара во всем теле, слабость. На улице - 2 град. мороза, но мне жарко. Появилась тревожность, опасение, что не смогу продержаться без контакта с водой 11 дней. Очень хочется помыться. Мучительные боли по ходу позвоночника в пояснично-крестцовой области. Попросила отключить отопление в палате, открыть настежь окна и балкон. “Намораживаю” нефритовое яйцо на окне и катаю его по телу, немного легче. Не удалось “похалявить” - проводила пациентам иглотерапию. Говорить не хочется, чувствую, что беседы утомительны. Днем была сухая погода, и я гуляла в парке.
Пятый день СП
Вес - 44 850
АД 85/45
Пульс - 68 уд. мин.
t - 36,8
Частота дыхания 12 в мин.
Всю ночь снились удивительные сны о путешествиях в дальние страны. Безбрежный океан, суда под парусами, горы, долины - красота неописуемая. Снилось, что я странствую с целью изучения духовной культуры народов Востока. Сопровождает меня молодой проводник криминальной наружности со странным именем Чегун. Четко слышала неизвестный мне язык, с интересом разглядывала одежду, предметы обихода местных жителей. После пробуждения долго сохранялось состояние легкости, свободы, ощущения ветра странствий. Днем эмоциональная лабильность, слабость. Изменилось восприятие времени и пространства. Периодически появляется состояние необычной ясности сознания, кажется удивительным, что еще 5 дней назад в голове был такой хаос мыслей, неверно расставленные приоритеты, тупиковые проблемы этического характера. Очень легко отделять главное от второстепенного. Ездила домой с помощью С.И.(друг). Слабость, одышка, преходящие боли в суставах. Городской воздух кажется плотной взвесью, намертво оседающей в легких. Становится больно дышать. Кстати, режим на голоде включает мягкий “растягивающий” массаж позвонков и суставов сухими руками и прогулки, когда это еще возможно.
Шестой день СП
Вес - 44
АД 90/60
Пульс - 68 уд. мин.
t - 36,9
Частота дыхания - 8 в минуту.
Сегодня женский праздник. Мне подарили два дивных букета: розы и хризантемы. Их запах воспринимается как что-то материальное. Розы очень сладкие, незаметно уводящие в мир иллюзий, а хризантемы чистые, открытые, освежающие и примиряющие внутренние противоречия. Кстати, удивительно изменились отношения с запахами вообще. Не любимая мною герань вызывает не просто яркие картины детских воспоминаний, а незаметно вводит в состояние самого настоящего катарсиса, помогающего переосмыслить травматичные эпизоды раннего детства и освободиться от них. Немного посидела за праздничным столом. Ощущение ирреальности, бессмысленности происходящего. Вид пищи не вызывает никаких желаний. Все жидкости кажутся грязными. Стараюсь не фиксироваться на мысли о стакане чистой воды, которая представляется недосягаемым верхом блаженства. Осознала, что практически не нуждаюсь в общении. Даже мои нечастые гости стали утомлять. Радуюсь приходу И.С., массажу и запахам цветов. По-прежнему выраженная слабость, тошнота, ломота в костях. Пульс при ходьбе до 150 ударов в минуту. Эмоциональное состояние ровное. Страстная тяга к путешествиям. Мысли о морях, океанах, чужих странах почти постоянно. Чувство, что я всегда путешествовала, но где-то застряла и что-то важное забыла. В целом состояние вполне сносное. Есть уверенность, что оставшиеся 5 дней продержусь. Л. А Щенников заходит почти каждый день. Беседуем о Библии и ее тайнах. Л.А. считает, что Иисус Христос провел в пустыне сорок дней именно сухого голодания и его воскрешение непосредственно связано с переходом в фотонное состояние в результате перестройки организма. Никак не могу уловить суть разницы двух процессов: сохранение сознания при мумифицировании тела и “потерю формы” с исчезновением тела - то, о чем писал Карлос Кастанеда.
Седьмой день СП
Вес - 43
АД 88/68
Пульс - 80 уд. мин.
t - 37, 1
Частота дыхания 8 в минуту
Во рту невообразимо отвратительное, вязкое, дурно пахнущее шершавое нечто. Голос стал совсем чужим - глухой, низкий. Речь медленная. От дыхания ноет и жжет в груди, как будто в легкие вливается концентрированная соляная кислота. Полночи сидела на балконе в легкой футболке с босыми ногами на цементном полу. Несмотря на температуру воздуха минус три - было жарко. Днем практически все время провожу в постели. Очень помогает запах хризантем и роз, придает силы. Основное занятие - подышу слева одним запахом, потом перевернусь направо и дышу другим. А еще катаю по телу охлажденный нефритовый шар. Состояние некоей прострации. Желание на длительном сухом голоде проникнуть в расширенное состояние сознания кажется детством, совершить путь в “неизвестное” - иллюзией, а сам опыт для себя лично бессмысленным. Единственно рациональной кажется мысль, что буду иметь моральное право использовать этот метод для безнадежных пациентов, которым вынесен “смертный приговор” коллег, но которые не хотят с ним примириться. В состоянии полусна ощутила во рту виноградинку. Проснулась с ужасом - неужели все рухнуло! Ура, это всего лишь сон! Но как хочется пить!
Восьмой день СП
Вес - 42 500
АД 95/65
Пульс в покое - 96 уд. мин.
t - 37
Частота дыхания в покое - 4 в минуту
Снилось, что я в старом деревенском доме. Вокруг искрящийся белоснежный пушистый ковер. Папа открывает погреб и подает мне крышку с толстым слоем сверкающего серебряными искрами инея. Я с неописуемым наслаждением погружаю в него лицо и просыпаюсь... Утро началось хорошо. Утих сильный порывистый ветер, запели птицы. На улице 2 градуса тепла. Усилилась значимость природных явлений по сравнению с каждодневными человеческими заботами, межличностными отношениями, плотскими проблемами. Мой голос стал совсем глухим и слабым, речь медленной, с запинками. Ногти с фиолетовым оттенком. Слизистые и кожа сухие с трещинами. Запах во рту по-прежнему отвратительный. Кажется, он напоминает запах трупа. Начался стоматит. “Стреляет” в области левого уха. Дышать больно, ощущение как будто растягивается и опустошается абсолютно сухой мешок. Сердце больно бьется о грудную клетку. Л.А. Щенников сказал, что на девятый день нужно искупаться в проруби. Обязателен контакт с водой естественного водоема. Волнуюсь от ожидания встречи с водой. Появилось опасение - вдруг появится соблазн приоткрыть губы? Но оно быстро исчезло. Осталось всего 3 дня, нелепо думать об удовлетворении своих инстинктов! Изменилось отношение к запахам: роза не привлекает, приятно вдыхать запах хризантем, спать днем, ночью сидеть раздетой на балконе и ни о чем не думать. И все же, как это будет - погрузиться с головой в прорубь?! Если бы только удалось поспать хоть сколько-нибудь, чтобы скорее наступило завтра.
Девятый день СП
Вес - 41 700
АД в покое 85/45
Пульс в покое - 104 уд. мин.
t - 36, 7
Частота дыхания в покое 4-5 в минуту
За утро у меня переболело все тело: голова, левая почка, руки, ноги, спина... Почти не двигаюсь. Больно дышать и ощущать сердцебиение. После поворота на бок - пульс 130 ударов в минуту. Минуты до проруби тянутся невмоготу медленно. Удивительно, как мало мы знаем о том мире, в котором живем! Инертность, стереотипы, привычки, “застреваемость” в проблемах быта - все то, что Аюрведа относит к гуне невежества, не позволяют человеку провести даже самый простой эксперимент над собой. И как стыдно за своих коллег врачей, которые, сами, даже не пытаясь отдохнуть от приема пищи хотя бы сутки, авторитетно заявляют о вреде голодания, зная, что большая часть хронических заболеваний есть результат банального засорения тела. А ведь даже избитая заповедь тибетской медицины о том, что прежде чем организм лечить, его надо очистить, намного лучше осознается именно на голодании... И еще это способ изменить мир, точнее, его восприятие. Впрочем, это одно и то же...
Дорога к проруби была бесконечной. Всю дорогу я пыталась выровнять сбившиеся ритмы дыхания и сердцебиения. Периодически “проваливалась в пустоту “. Когда мы добрались, уже темнело. Обь была еще подо льдом, но уже повсюду были лужи. К счастью, прорубь оказалась даже с лестницей. Раздевшись и даже не подумав, что это должно быть стыдно в обществе трех представителей мужского пола, я наконец погрузилась... Помню миллиарды засветившихся огоньков - живу!!! Появилась необъятная внутренняя сила, чувство распространения в бесконечности, потом ощущение борьбы за тело... которое стало легким, как будто оно ничего не весит. В голове сначала полное равновесие, затем необыкновенно огромный поток ясных мыслей... Те несколько секунд, что я провела под водой, дали мне столько информации, что я сейчас физически не в состоянии записать даже малую часть ее, но знаю точно, что это не забудется, что придет время и многое из того примет какие-то формы презентации. Потом был сильный озноб, ощущение, что во мне останавливается движение, тело необратимо твердеет... Спасибо С.И. за то, что бережно нес меня на бесконечно далекий 5-й этаж и смог вернуть моему телу тепло. Больше нет сил писать.
Десятый день СП
Вес - 41 050
АД 80/50
Пульс - 136 уд. мин.
t - 36,6
частота дыхания 3-4 в минуту
Ночь обычная, прерывистое подобие сна без сновидений. Опять балкон, жажда холодного ветра, размышления... Во рту появился приятный вкус, как будто две тонкие струйки божественного нектара текут откуда-то из задней нижней части ротоглотки, хотя язвенный стоматит, появившийся 2-3 дня назад, еще не прошел и я даже не могу хорошо открыть рот, чтобы все там рассмотреть. Потрескались углы рта, язык отечный... На душе покой и чувство глубокого сострадания. Все время смотрю на часы. Сегодня, определенно, самый длинный день моей предыдущей жизни!
ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ СУХОГО ПОСТА
Вес - 40
АД в покое не определяется Пульс в покое не определяется
t - 36,4
Частота дыхания 2-3 в минуту, но легко задержать дыхание на 2, 5 минуты (Кусто обзавидовался бы!).
Всю ночь сидела раздетая на балконе, читала Библию. Тело как будто мумифицировалось. Ледяные сухие стопы и кисти рук. Кажется, чтобы выжить, нужен только покой, ледяной ветер и мысль о необходимости выжить. Состояние безразличия. Когда пытаюсь осознанно углубиться в трансперсональное состояние, активируется ментальный барьер, все исчезает. Жаль. Зато в просоночном состоянии появились необычные визуальные образы: поток и реальные ощущения бесконечности бытия и первых импульсов проявляющегося сознания доселе непроявленного мира; прикосновение к тайне и смыслу мироздания... А что происходит с моим телом? Снижена чувствительность дистальных отделов ног до колен. Практически не чувствуется кожа затылочной части головы. К вечеру появилось удивительно ясное сознание. Далеко видны последствия любого жизненного выбора, даже самого незначительного, причем не только моего и не только для меня, а в целом. Радость понимания сути понятий “судьба” и “свобода воли”. Восторг от осознания понятия “меры” в неизмеримо более глубоком аспекте врачебного мышления, чем раньше! Мир яркий и абсолютно безопасный. Все составные части этого мира находятся в полной гармонии между собой, подсказки правильных выборов повсюду. Ощущение пьянящей радости при мысли о том, что я часть бесконечно гармоничного мира. Все проблемы, в том числе телесные, это заботливые уроки Любящего Создателя, сигналы, научившись понимать которые, можно превратить свою жизнь в бесконечный поток блаженства...
У меня не хватает слов и сил, чтобы выразить то, что открыто моему сердцу! Вижу и слышу лучше, чем обычно. И еще, появилось необычное “чутье”, позволяющее безошибочно узнавать всех, кто подходит к двери моей комнаты. Кажется, активировались какие-то животные инстинкты. К вечеру погрузилась в состояние ОЖИДАНИЯ. Очень хочется пить. Опять тоска при мысли о том, что ждать еще целых 10 часов!!!
Сегодня я выхожу из 11-дневного сухого голода.
Вес - 39 500
Температура тела 37 градусов.
Дышу редко, дискомфорт появляется, если не делаю дыхательных движений 2-3 минуты. Пришли мои коллеги: Пастухович Н.О., Савиных В., Ю. Я. с целью измерить давление, посчитать пульс, взять кровь из вены для анализов. Не удалось. Пригласили знакомых реаниматологов с пульсомером. Пульс в покое не определяется, давление тоже. Насыщение кислородом крови не определяется. Кровь из вены не течет.
Принесли капустный сок. Я, недооценив рекомендации Л.А. Щенникова - выпить сок в колено-локтевом положении с поднятой головой - обнаружила, что сок в обычном положении не глотается, а выливается обратно, начала по капле “всасывать воду в ротовой полости” и только через час выпила сок в рекомендуемой позе. Все позади. Хотелось бы написать больше, но пока нет сил. Может быть, когда-нибудь, в старости, когда нечего будет делать, я напишу о том, к чему мне удалось прикоснуться во время 11-дневного сухого голода и о чем я не написала в этом дневнике.
Скажу только, что голодание - это не только мощный терапевтический инструмент, способ самопознания, интеграции опыта своей жизни, это возможность открытия доступа в неизвестные и безграничные скрытые резервы наших тел и психики, а может, и чего-то еще скрытого в нас и совсем неизвестного. А пока займусь тем, о чем так долго мечтала, - приму ванну с пеной, напьюсь фильтрованной, отстоянной с серебром, талой воды и буду наслаждаться запахами, вкусами, цветами и звуками нашего мира с чувством той непередаваемой свежести и новизны, которые возможны только после длительного голодания.
P. S. Короткий катамнез: анализ крови от 15 марта без патологических изменений; в биохимическом анализе крови нормализовались показатели холестерина и b-липопротеидов. На УЗИ - камень в левой почке отсутствует. Состояние хорошее, самочувствие тоже. Значительно обострились слух и зрение. Кожа стала гладкой и эластичной. Слизистые оболочки - яркими, глазные яблоки - белыми и блестящими. Исчезли страхи (высоты, собак и пр.). Появилось состояние внутреннего равновесия, активные творческие планы... А что происходило со мной в период выхода из 11-дневного сухого голода и после, напишу в другой раз. Это отдельная история ОТСЮДА.
Некоторые не курят, но многие - продолжают курить, и их никак не заставишь… раздражение идет огромное… все раздражает: книги, телевизор, потому что там через пять минут реклама, а в рекламе все едят и пьют…
Каждый по-своему спасается(от бессонницы - моё прим.). Для меня лучше всего - общение и прогулки. На четвертый день начинается аритмия, конечно. Жестокая, причем. Жестокая. Все пугаются; поэтому так важно знать, что тебя ждет… аритмия идет у кого-то сильнее, у кого-то слабее, но практически у всех. Дальше - идет, конечно, повышение температуры.
2 Мы пять дней уже не опасались голодать всухую. Но, кстати, не было у нас ни бессонницы - наоборот, и днем можешь несколько раз поспать, и ночью сон нормальный… не было никакой аритмии, книги не раздражали, а наоборот, помогали. Телевизор тоже. Леонид еше и работать во дворе умудрялся, а мне неохота было. Некоторая жажда началась к концу четвертого дня, а на пятый день хотелось пить, но вполне терпимо. Ну, хочется- и- хочется, и поесть ведь тоже хочется во время голодания - терпишь, это легкий дискомфорт и все. Выходили из голода мы не на животном белке, что якобы необходимо, а на растительном, сделали отвар гороховый. Никаких проблем.
3 В природе сухое голодание распространено значительно чаще и больше чем влажное голодание. Вся живая материя использует разновидности сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка) для выживания, лечения и совершенствования своего вида.
Давайте обсудим, естественен ли этот процесс?
Да, это природный процесс, он записан в генетическом коде человека и животных. Как только животное заболевает, особенно если серьёзно, то сразу же отказывается от пищи и воды, так же и организм человека. Но часто человек не реагирует на такое состояние организма, ест и пьёт через силу, часто пьёт то, что только вредит ему же, «питается» … таблетками. Когда организм заболевает, в нём начинается полная мобилизация жизненных сил на спасение, защиту, используются и резервы, если, конечно, они ещё есть. А чтобы организм не отвлекался на «работу» с пищей и водой, программа спасения организма включает «отказ» от питанияи и воды. Подобные ситуации могут быть и при стрессовых воздействиях.
голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или гликогена) освобождается ежесуточно до 1 л эндогенной (метаболической) воды. Потери жидкости организмом (на кожно-легочную перспирацию и диурез) при обычных температурных условиях невелики и составляют от 1, 5 до 2 л в сутки. Таким образом, дефицит воды не превышает 0, 5-1 л ежесуточно, что в условиях сниженного основного обмена веществ является вполне физиологически допустимым. Если абсолютное отсутствие пищи и воды не превышает 3-4 сут., дегидратация организма не выходит за границы легкой степени. (Рабочие <горячих> цехов теряют за смену до 5 л пота, то же случается и в парной бане).
Сухое голодание дает больший оздоровительный эффект, чем полное голодание (с водой), т.к. уже на третьи сутки абсолютного голодания наступает ацидоз, после которого самочувствие пациента значительно улучшается, и наблюдается наибольший лечебный эффект для организма. При голодании с водой криз наступает только после 7-16 дней. Сухой голод до 3-4 суток не ведет к сильному обезвоживанию организма, (организм выделяет около 1 литра эндогенной воды ежесуточно, при расщеплении жиров) и переносится сравнительно не трудно. Проведение 3-х - дневного сухого голодания равноценно 7-9 дневному голоданию с водой.
4 Клинический эксперимент, проведенный в середине 90-х годов на базе Ивановской медицинской академии, показал, что абсолютное лечебное голодание (без пищи и воды) имеет серьезную перспективу в плане лечения опухолей и тяжелых иммунодефицитов. При сухом голодании достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпетентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма, что даёт мощный иммуностимулирующий эффект.
5 Первый способ состоит в полном отказе от контакта с водой, как изнутри, так и снаружи. Организм ставится в максимально жёсткие критические условия и активизирует для своего выживания скрытые внутренние резервы. Тело начинает очень медленно усыхать. Причём в первую очередь усыхают наши болезни, слизь, вирусы, опухоли, отёки. Они усыхают за счёт того, что клетки тела отбирают у них питание и жидкость. В результате клетки становятся крепкими и очень живыми. Расход воды и жидкости снижается. Меняется дыхание. Обновляются лёгкие. Если так голодать трое суток и больше, невероятно повышается чувствительность. Мы начинаем чувствовать остро запахи, чувствуем тонкие энергии, состояния людей, сложно находиться в энергетически грязных пространствах, и, наоборот, очень приятно в чистых. Начинают сниться водоёмы, потоки воды. Иногда во сне пьёшь воду и утоляешь жажду. Сохнет рот, губы, горло, сохнет кожа. Большое достоинство именно этого вида голодания - это обновление и омоложение кожи и слизистых.
6 Запомните: человек может выдержать все, зная, зачем и для чего он это делает.
Когда мы чётко понимаем, какие лечебные процессы и механизмы запускаются во время голодания, наше сознание начинает вмешиваться в перестроечные процессы, происходящие в организме, за счёт этого открываются огромные резервы, которые до этого находились в спящем состоянии. ОТСЮДА
7 Пятый день СГ.
Давление 100/70, пульс - 72 уд. мин., вес 78.8, потеряла кило двести, это очень радует моё женское самолюбие. Сон был уже неважный, поспала нормально, наверное, часа два. Снился удивительный сон, как я подхожу к нашей чистой горной речушке, достаю свою большую кружку, хочу набрать воды, но речка отступает, потом вспомнила ведь я же на голоде. Во время прогулки вдруг из меня пошла мокрота зелёно-серого цвета, с очень неприятным запахом. Про себя думаю: вот и бронхитик мой голод зацепил, сразу на душе стало как-то легче. Разговаривать всё труднее, голос садится, связки обезвоживаются. Начала появляться слабость. Мысли, конечно, уже путаются. Заехали ещё на один из крутых порогов на реке Катунь, порог «Манжерокский». Зрелище конечно, супер. Такая мощь, Катунь бурлит, я бы наверное не смогла пройти здесь сплав. Энергетика, конечно здесь мощная, организм это очень хорошо чувствует. Побыли на пороге часа два, вода так и манит, так хочется нагнуться и напиться. Но всё равно, как хорошо на экскурсиях - половина дня уже прошла, а организм лечится, давай мой родной, мы должны всё пройти. Сегодня массаж Андрей делал помягче, так как после вчерашнего всё болело. Всё равно массаж - это хорошо, и отвлекает, расслабляет, и позвоночник лечится. Вечером пошла гулять одна, как-то все начинают помаленьку раздражать. Нашла на Катуни тихое спокойное место, всё-таки хорошее у нас место - ни туристов, ни музыки, тишина и уединение. Побыла на Катуни часа два, маленько зарядилась, всё-таки какая сильная энергетическая река! Кушать вообще не хочется, но пить - выпила бы, наверное, ведра два. Сергей Иванович сказал -это иллюзии, на выходе посмотрите. Возле костра уже сидеть неохота, пойду, попробую почитать. Маленько почитала, больше неохота, да на сухом голоде и читать неохота, и телевизор смотреть.
Шестой день СГ.
Давление 100/70, пульс 60, вес 77,7 кг.
Утром долго лежала, гулять почему-то не хотелось. Всю ночь провели с открытым балконом, свежий, прохладный горный воздух - это кайф. В теле стал появляться какой-то внутренний жар, это хорошо - пошёл настоящий процесс лечения. Рот весь связало, разговаривать вообще неохота. Сегодня Сергей Иванович пообещал нас свозить на самое узкое место на Катуни, говорит, постараемся приехать попозже. Конечно, природа уже так не воспринимается, как в обычном сытом состоянии. Обязательно приедем сюда с мужем, на машине, как туристы. Приехали часа в четыре, на массаж - в шесть часов. Взяла туристический коврик, пошла на место где наша маленькая речушка впадает в Катунь. Там классно, настоящий естественный холодильник, лежала бы весь день. Проблема одна - когда идёшь назад, приходится подниматься в гору, пульс зашкаливает, надо обязательно отдыхать. Самый тяжёлый период, конечно днём.На массаже просто была в забытьи. Никакой болезненности, просто расслабление. Вечером уговорила подругу погулять маленько - тоже сдавать стала. Пошли на наше место.
Интересно, что на голоде открывается интуиция, начинаешь чувствовать самые лучшие энергетические места, именно для пользы своего организма. Идёшь, и тебя тянет именно к этому месту. Посидишь, полежишь - и сразу становится легче. Снова отхаркнула кусок вязкой, серо-зелёной мокроты, дышать стала легко, свободно. Наверное, моему бронхиту и начинающейся астме пришёл конец. Это конечно радует и даёт стимул. Звонил муж, очень меня поддерживает, и подбадривает. Правда, говорит, голос сильно изменился и речь стала медлительной. Конечно, приятно, что поддерживает, после его разговора стало жаль себя, даже слёзы пошли. Надо терпеть и ещё раз терпеть, я должна приехать домой здоровой.
Седьмой день СГ.
Давление 100/70, пульс 55, вес 76.5 кг.
Утром все уже были какие-то вялые, некоторые отказались от экскурсии, сказали, что будут просто лежать возле реки, и читать.
После экскурсии пошла в свой « холодильник», там уже было много наших. Все просто лежат, разговаривать уже никто не хочет. Во рту у меня невообразимо отвратительно, вязко, дурно. Самое интересное, что пить стало хотеться меньше, охота просто искупаться. Но, как говорил Сергей Иванович, чем жестче условия, тем лучше результат. Если искупаться, то сухость и жажда в несколько раз усилятся. Одна девушка искупалась, да, говорит, сперва кайф, но потом намного хуже. Лучше бы я этого не делала. Буду терпеть. В принципе, ничего страшного нет, сухость хоть и есть, жажда есть, слабость есть, но когда лежишь в хорошем прохладном месте, то всё терпимо. Это всё равно лучше, чем быть больной и делать операцию.
Вечером Сергей Иванович сказал, наверное, самую радостную весть за всю мою жизнь - «утром выход!!!». Я, конечно, настраивалась дней на девять, но ведь мы приехали на двойной голод, так что всё нормально. Утром полпятого мы должны искупаться и начинать пить ВОДИЧКУ, специально привезённую для нас со святого серебряного источника. Всю ночь, конечно, никто из нас не спал. Собрались мы все, где-то часа в четыре. Да какой же это кайф - искупаться в нашем пруду! Холода вообще не чувствуешь, тело как бы пронзили тысячи иголок. После купания мы начали пить горячую серебряную водичку.
Но какой вкуснейший был компот из кураги, который сварила нам Валентина. Все мы на глазах стали преображаться, глаза загорели, заискрились, появился розовый румянец на щеках. Пили мы постепенно, смакуя каждый глоток. К вечеру все мы уже напились, выспались, спали как дети. На ужин Валентина нам сварила вкуснейший овощной бульончик. Вечером только легла в постель - и сразу уснула. Утром нас ждала жиденькая, в виде супчика, гречневая каша.
Честно сказать, я боялась второго голода, - смогу ли я снова пройти через такие испытания. Но на удивление, второй голод прошёл раза в два легче, сухость и жажда появились только на шестой день, слабость вообще была терпимая. Второй голод у меня был восемь дней. Единственно, что в ночь с седьмого на восьмой день у меня был очень сильный жар всю ночь, пришлось спать на улице. Если после первого голода в туалет нормально я сходила на третий день, то после второго голода - на второй день, и кишечник стал работать как часики.
7 На сухом голодании, кстати, появляется внутренний жар, сухость- это в корне отличается от мокрого голодания, когда всегда холодно. Поэтому я люблю голодать всухую именно зимой
8 Сегодня начинаю 11- дневное абсолютно сухое голодание. Полное воздержание от пищи и воды с исключением и внешнего контакта с водой. Мысль об этом опыте появилась после просмотра видеокассеты, где было записано интервью с Л.А.Щенниковым - автором метода, экспериментатором по своей сути.
Второй день сухого поста (СП)
Вес - 48 150
АД 75/45
Пульс - 88 уд. мин.
t - 37, 3
Частота дыхания - 16 в мин.
Легкая головная боль, слабость, тошнота, ощущение ”кома” в эпигастрии. Хочется спать. Днем работала в перчатках, чтобы не касаться воды: консультации, иглотерапия, гирудотерапия. Вечером провела беседу с пациентами о питании.
Третий день СП
Вес - 47 200
АД - 90/60
t - 36, 7
Пульс - 88 уд. мин.
Частота дыхания - 14 в мин.
Спала сносно, без сновидений, но утром не почувствовала себя отдохнувшей. Тошнит, слабость, появилась сильная ломота в области спины и нижних конечностей. Изменился голос. Стал глухой и низкий. Стараюсь двигаться, но ломота не проходит. Легкий запах ацетона изо рта, тусклый взгляд. Состояние очень напоминает ацидотический криз, который на влажном голоде наступает обычно на 6-8-й день. С пациентами общаюсь, проводила сеансы иглотерапии, но чувствую, что у меня мало энергии, с завтрашнего дня прекращаю врачебную работу, ограничиваю общение.
Четвертый день СП
Вес - 45 700
АД 100/60
Пульс - 80 уд. мин.
t - 37, 2
Частота дыхания - 12 в мин.
Язык утолщен, на нем вязкий грязно-серый налет. Запаха ацетона не чувствуется, но появился какой-то новый тяжелый запах. Слизистые оболочки сухие, отслаиваются. Ночью не спала совсем. Ломящие боли в ногах, спине, тошнота, чувство жара во всем теле, слабость. На улице - 2 град. мороза, но мне жарко. Появилась тревожность, опасение, что не смогу продержаться без контакта с водой 11 дней. Очень хочется помыться. Мучительные боли по ходу позвоночника в пояснично-крестцовой области. Попросила отключить отопление в палате, открыть настежь окна и балкон. “Намораживаю” нефритовое яйцо на окне и катаю его по телу, немного легче. Не удалось “похалявить” - проводила пациентам иглотерапию. Говорить не хочется, чувствую, что беседы утомительны. Днем была сухая погода, и я гуляла в парке.
Пятый день СП
Вес - 44 850
АД 85/45
Пульс - 68 уд. мин.
t - 36,8
Частота дыхания 12 в мин.
Всю ночь снились удивительные сны о путешествиях в дальние страны. Безбрежный океан, суда под парусами, горы, долины - красота неописуемая. Снилось, что я странствую с целью изучения духовной культуры народов Востока. Сопровождает меня молодой проводник криминальной наружности со странным именем Чегун. Четко слышала неизвестный мне язык, с интересом разглядывала одежду, предметы обихода местных жителей. После пробуждения долго сохранялось состояние легкости, свободы, ощущения ветра странствий. Днем эмоциональная лабильность, слабость. Изменилось восприятие времени и пространства. Периодически появляется состояние необычной ясности сознания, кажется удивительным, что еще 5 дней назад в голове был такой хаос мыслей, неверно расставленные приоритеты, тупиковые проблемы этического характера. Очень легко отделять главное от второстепенного. Ездила домой с помощью С.И.(друг). Слабость, одышка, преходящие боли в суставах. Городской воздух кажется плотной взвесью, намертво оседающей в легких. Становится больно дышать. Кстати, режим на голоде включает мягкий “растягивающий” массаж позвонков и суставов сухими руками и прогулки, когда это еще возможно.
Шестой день СП
Вес - 44
АД 90/60
Пульс - 68 уд. мин.
t - 36,9
Частота дыхания - 8 в минуту.
Сегодня женский праздник. Мне подарили два дивных букета: розы и хризантемы. Их запах воспринимается как что-то материальное. Розы очень сладкие, незаметно уводящие в мир иллюзий, а хризантемы чистые, открытые, освежающие и примиряющие внутренние противоречия. Кстати, удивительно изменились отношения с запахами вообще. Не любимая мною герань вызывает не просто яркие картины детских воспоминаний, а незаметно вводит в состояние самого настоящего катарсиса, помогающего переосмыслить травматичные эпизоды раннего детства и освободиться от них. Немного посидела за праздничным столом. Ощущение ирреальности, бессмысленности происходящего. Вид пищи не вызывает никаких желаний. Все жидкости кажутся грязными. Стараюсь не фиксироваться на мысли о стакане чистой воды, которая представляется недосягаемым верхом блаженства. Осознала, что практически не нуждаюсь в общении. Даже мои нечастые гости стали утомлять. Радуюсь приходу И.С., массажу и запахам цветов. По-прежнему выраженная слабость, тошнота, ломота в костях. Пульс при ходьбе до 150 ударов в минуту. Эмоциональное состояние ровное. Страстная тяга к путешествиям. Мысли о морях, океанах, чужих странах почти постоянно. Чувство, что я всегда путешествовала, но где-то застряла и что-то важное забыла. В целом состояние вполне сносное. Есть уверенность, что оставшиеся 5 дней продержусь. Л. А Щенников заходит почти каждый день. Беседуем о Библии и ее тайнах. Л.А. считает, что Иисус Христос провел в пустыне сорок дней именно сухого голодания и его воскрешение непосредственно связано с переходом в фотонное состояние в результате перестройки организма. Никак не могу уловить суть разницы двух процессов: сохранение сознания при мумифицировании тела и “потерю формы” с исчезновением тела - то, о чем писал Карлос Кастанеда.
Седьмой день СП
Вес - 43
АД 88/68
Пульс - 80 уд. мин.
t - 37, 1
Частота дыхания 8 в минуту
Во рту невообразимо отвратительное, вязкое, дурно пахнущее шершавое нечто. Голос стал совсем чужим - глухой, низкий. Речь медленная. От дыхания ноет и жжет в груди, как будто в легкие вливается концентрированная соляная кислота. Полночи сидела на балконе в легкой футболке с босыми ногами на цементном полу. Несмотря на температуру воздуха минус три - было жарко. Днем практически все время провожу в постели. Очень помогает запах хризантем и роз, придает силы. Основное занятие - подышу слева одним запахом, потом перевернусь направо и дышу другим. А еще катаю по телу охлажденный нефритовый шар. Состояние некоей прострации. Желание на длительном сухом голоде проникнуть в расширенное состояние сознания кажется детством, совершить путь в “неизвестное” - иллюзией, а сам опыт для себя лично бессмысленным. Единственно рациональной кажется мысль, что буду иметь моральное право использовать этот метод для безнадежных пациентов, которым вынесен “смертный приговор” коллег, но которые не хотят с ним примириться. В состоянии полусна ощутила во рту виноградинку. Проснулась с ужасом - неужели все рухнуло! Ура, это всего лишь сон! Но как хочется пить!
Восьмой день СП
Вес - 42 500
АД 95/65
Пульс в покое - 96 уд. мин.
t - 37
Частота дыхания в покое - 4 в минуту
Снилось, что я в старом деревенском доме. Вокруг искрящийся белоснежный пушистый ковер. Папа открывает погреб и подает мне крышку с толстым слоем сверкающего серебряными искрами инея. Я с неописуемым наслаждением погружаю в него лицо и просыпаюсь... Утро началось хорошо. Утих сильный порывистый ветер, запели птицы. На улице 2 градуса тепла. Усилилась значимость природных явлений по сравнению с каждодневными человеческими заботами, межличностными отношениями, плотскими проблемами. Мой голос стал совсем глухим и слабым, речь медленной, с запинками. Ногти с фиолетовым оттенком. Слизистые и кожа сухие с трещинами. Запах во рту по-прежнему отвратительный. Кажется, он напоминает запах трупа. Начался стоматит. “Стреляет” в области левого уха. Дышать больно, ощущение как будто растягивается и опустошается абсолютно сухой мешок. Сердце больно бьется о грудную клетку. Л.А. Щенников сказал, что на девятый день нужно искупаться в проруби. Обязателен контакт с водой естественного водоема. Волнуюсь от ожидания встречи с водой. Появилось опасение - вдруг появится соблазн приоткрыть губы? Но оно быстро исчезло. Осталось всего 3 дня, нелепо думать об удовлетворении своих инстинктов! Изменилось отношение к запахам: роза не привлекает, приятно вдыхать запах хризантем, спать днем, ночью сидеть раздетой на балконе и ни о чем не думать. И все же, как это будет - погрузиться с головой в прорубь?! Если бы только удалось поспать хоть сколько-нибудь, чтобы скорее наступило завтра.
Девятый день СП
Вес - 41 700
АД в покое 85/45
Пульс в покое - 104 уд. мин.
t - 36, 7
Частота дыхания в покое 4-5 в минуту
За утро у меня переболело все тело: голова, левая почка, руки, ноги, спина... Почти не двигаюсь. Больно дышать и ощущать сердцебиение. После поворота на бок - пульс 130 ударов в минуту. Минуты до проруби тянутся невмоготу медленно. Удивительно, как мало мы знаем о том мире, в котором живем! Инертность, стереотипы, привычки, “застреваемость” в проблемах быта - все то, что Аюрведа относит к гуне невежества, не позволяют человеку провести даже самый простой эксперимент над собой. И как стыдно за своих коллег врачей, которые, сами, даже не пытаясь отдохнуть от приема пищи хотя бы сутки, авторитетно заявляют о вреде голодания, зная, что большая часть хронических заболеваний есть результат банального засорения тела. А ведь даже избитая заповедь тибетской медицины о том, что прежде чем организм лечить, его надо очистить, намного лучше осознается именно на голодании... И еще это способ изменить мир, точнее, его восприятие. Впрочем, это одно и то же...
Дорога к проруби была бесконечной. Всю дорогу я пыталась выровнять сбившиеся ритмы дыхания и сердцебиения. Периодически “проваливалась в пустоту “. Когда мы добрались, уже темнело. Обь была еще подо льдом, но уже повсюду были лужи. К счастью, прорубь оказалась даже с лестницей. Раздевшись и даже не подумав, что это должно быть стыдно в обществе трех представителей мужского пола, я наконец погрузилась... Помню миллиарды засветившихся огоньков - живу!!! Появилась необъятная внутренняя сила, чувство распространения в бесконечности, потом ощущение борьбы за тело... которое стало легким, как будто оно ничего не весит. В голове сначала полное равновесие, затем необыкновенно огромный поток ясных мыслей... Те несколько секунд, что я провела под водой, дали мне столько информации, что я сейчас физически не в состоянии записать даже малую часть ее, но знаю точно, что это не забудется, что придет время и многое из того примет какие-то формы презентации. Потом был сильный озноб, ощущение, что во мне останавливается движение, тело необратимо твердеет... Спасибо С.И. за то, что бережно нес меня на бесконечно далекий 5-й этаж и смог вернуть моему телу тепло. Больше нет сил писать.
Десятый день СП
Вес - 41 050
АД 80/50
Пульс - 136 уд. мин.
t - 36,6
частота дыхания 3-4 в минуту
Ночь обычная, прерывистое подобие сна без сновидений. Опять балкон, жажда холодного ветра, размышления... Во рту появился приятный вкус, как будто две тонкие струйки божественного нектара текут откуда-то из задней нижней части ротоглотки, хотя язвенный стоматит, появившийся 2-3 дня назад, еще не прошел и я даже не могу хорошо открыть рот, чтобы все там рассмотреть. Потрескались углы рта, язык отечный... На душе покой и чувство глубокого сострадания. Все время смотрю на часы. Сегодня, определенно, самый длинный день моей предыдущей жизни!
ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ СУХОГО ПОСТА
Вес - 40
АД в покое не определяется Пульс в покое не определяется
t - 36,4
Частота дыхания 2-3 в минуту, но легко задержать дыхание на 2, 5 минуты (Кусто обзавидовался бы!).
Всю ночь сидела раздетая на балконе, читала Библию. Тело как будто мумифицировалось. Ледяные сухие стопы и кисти рук. Кажется, чтобы выжить, нужен только покой, ледяной ветер и мысль о необходимости выжить. Состояние безразличия. Когда пытаюсь осознанно углубиться в трансперсональное состояние, активируется ментальный барьер, все исчезает. Жаль. Зато в просоночном состоянии появились необычные визуальные образы: поток и реальные ощущения бесконечности бытия и первых импульсов проявляющегося сознания доселе непроявленного мира; прикосновение к тайне и смыслу мироздания... А что происходит с моим телом? Снижена чувствительность дистальных отделов ног до колен. Практически не чувствуется кожа затылочной части головы. К вечеру появилось удивительно ясное сознание. Далеко видны последствия любого жизненного выбора, даже самого незначительного, причем не только моего и не только для меня, а в целом. Радость понимания сути понятий “судьба” и “свобода воли”. Восторг от осознания понятия “меры” в неизмеримо более глубоком аспекте врачебного мышления, чем раньше! Мир яркий и абсолютно безопасный. Все составные части этого мира находятся в полной гармонии между собой, подсказки правильных выборов повсюду. Ощущение пьянящей радости при мысли о том, что я часть бесконечно гармоничного мира. Все проблемы, в том числе телесные, это заботливые уроки Любящего Создателя, сигналы, научившись понимать которые, можно превратить свою жизнь в бесконечный поток блаженства...
У меня не хватает слов и сил, чтобы выразить то, что открыто моему сердцу! Вижу и слышу лучше, чем обычно. И еще, появилось необычное “чутье”, позволяющее безошибочно узнавать всех, кто подходит к двери моей комнаты. Кажется, активировались какие-то животные инстинкты. К вечеру погрузилась в состояние ОЖИДАНИЯ. Очень хочется пить. Опять тоска при мысли о том, что ждать еще целых 10 часов!!!
Сегодня я выхожу из 11-дневного сухого голода.
Вес - 39 500
Температура тела 37 градусов.
Дышу редко, дискомфорт появляется, если не делаю дыхательных движений 2-3 минуты. Пришли мои коллеги: Пастухович Н.О., Савиных В., Ю. Я. с целью измерить давление, посчитать пульс, взять кровь из вены для анализов. Не удалось. Пригласили знакомых реаниматологов с пульсомером. Пульс в покое не определяется, давление тоже. Насыщение кислородом крови не определяется. Кровь из вены не течет.
Принесли капустный сок. Я, недооценив рекомендации Л.А. Щенникова - выпить сок в колено-локтевом положении с поднятой головой - обнаружила, что сок в обычном положении не глотается, а выливается обратно, начала по капле “всасывать воду в ротовой полости” и только через час выпила сок в рекомендуемой позе. Все позади. Хотелось бы написать больше, но пока нет сил. Может быть, когда-нибудь, в старости, когда нечего будет делать, я напишу о том, к чему мне удалось прикоснуться во время 11-дневного сухого голода и о чем я не написала в этом дневнике.
Скажу только, что голодание - это не только мощный терапевтический инструмент, способ самопознания, интеграции опыта своей жизни, это возможность открытия доступа в неизвестные и безграничные скрытые резервы наших тел и психики, а может, и чего-то еще скрытого в нас и совсем неизвестного. А пока займусь тем, о чем так долго мечтала, - приму ванну с пеной, напьюсь фильтрованной, отстоянной с серебром, талой воды и буду наслаждаться запахами, вкусами, цветами и звуками нашего мира с чувством той непередаваемой свежести и новизны, которые возможны только после длительного голодания.
P. S. Короткий катамнез: анализ крови от 15 марта без патологических изменений; в биохимическом анализе крови нормализовались показатели холестерина и b-липопротеидов. На УЗИ - камень в левой почке отсутствует. Состояние хорошее, самочувствие тоже. Значительно обострились слух и зрение. Кожа стала гладкой и эластичной. Слизистые оболочки - яркими, глазные яблоки - белыми и блестящими. Исчезли страхи (высоты, собак и пр.). Появилось состояние внутреннего равновесия, активные творческие планы... А что происходило со мной в период выхода из 11-дневного сухого голода и после, напишу в другой раз. Это отдельная история ОТСЮДА.