Суп и хлеб.
Суп: красная чечевица, киноа; картошка, лук, морковь, чеснок, тыква; сушёная ламинария, паприка, куркума, соль морская.
Ржаной хлеб на ржаной закваске с солодом, коричневым льном, пророщенной пшеницей, белым кунжутом и семечками подсолнуха.