Диета при ГВ
Не могу я больше смотреть на это противное толстое тело и хочу сесть на диету... При этом 10-й месяц являюсь кормящей мамой. Ребенок кушает много прикорма, мое молоко для него уже как средство для запивания пищи и для укладывания спать. Если я при таком положении вещей сяду на диету, то сильно ли это отразится на качестве/количестве молока и не повредит ли малышу?
Если это важно, то рассматривается диета Кима Протасова (употребляются овощи, фрукты и молочные продукты пониженной жирности). Может, кто-нибудь знает диету, не влияющую на ГВ?
Зы: Понятно, что лучше всего ограничить потребление ненужных углеводов (булок и т.п) и копченной колбасы, но натура у меня такая - не терпит полутонов. Или диета, или плотное питание без ограничений до окончания ГВ. Что скажете?
Если это важно, то рассматривается диета Кима Протасова (употребляются овощи, фрукты и молочные продукты пониженной жирности). Может, кто-нибудь знает диету, не влияющую на ГВ?
Зы: Понятно, что лучше всего ограничить потребление ненужных углеводов (булок и т.п) и копченной колбасы, но натура у меня такая - не терпит полутонов. Или диета, или плотное питание без ограничений до окончания ГВ. Что скажете?