Вопросы от Instyle
Как вы понимаете, в бумажную версию журнала вошли далеко не все ответы на вопросы, которые мы обсуждали с журналистами. Предлагаю вашему вниманию весь текст.
1. Расскажите, пожалуйста, о Вашей технике массажа. Сами ли Вы ее разработали или где-то специально учились?
Массажную технику, на мой взгляд, бессмысленно придумывать самостоятельно, потому что история массажа насчитывает тысячелетия и разработанный за это время инструментарий достаточен для решения любых проблем, которые в принципе могут решаться массажем. Под инструментарием в данном случае я понимаю, прежде всего, набор массажных движений. То, что можно и нужно делать, это разрабатывать собственные подходы к решению проблем клиента, используя весь имеющийся в распоряжении массажиста инструментарий, разрабатывать последовательность и сочетания элементов массажных техник, которые в максимально короткие сроки позволяют достичь желаемых результатов.
На мой взгляд, невозможно разработать массажную технологию один раз и навсегда и использовать ее в любой ситуации. Все клиенты разные, у всех разные запросы, все приходят на массаж в разном эстетическом и психологическом состоянии (разный возраст, разная спортивная подготовка (кто-то вообще массажем заменяет спорт), разное состояние кожных покровов (сухая кожа, жирная, наличие кожных заболеваний), болезни вен и т.п.). Поэтому прежде всего я оцениваю состояние клиента в данный конкретный момент и предлагаю ему индивидуальную процедуру, в которой сочетаются известные мне элементы массажных техник. В результате каждая моя процедура уникальна, я никогда не повторяюсь.
Кроме непосредственно массажа, если я веду клиента, то я разрабатываю ему систему комплексного ухода, который включает индивидуальный подбор косметических средств (в т.ч. обертываний), рекомендации по питанию, употреблению биологически активных добавок, витаминов, травяных настоев, рекомендации по посещению врачей (если есть такая необходимость), банной процедуры, физическим нагрузкам.
Очевидно, что если человек действительно хочет достичь своей цели и следует моим рекомендациям, ему необходимо в чем-то изменить свой образ жизни, что, безусловно, очень сложно. Поэтому я также стараюсь оказывать психологическую поддержку клиентам в этом непростом деле.
Должна отметить, что я никогда не даю рекомендаций, которые данный конкретный человек не может выполнить. Например, сказать человеку, который никогда не занимался всерьез спортом, что ему нужно с завтрашнего дня 5 раз в неделю ходить в спортзал. Или человеку, который не любит морковный сок, что это должно стать основой его диеты на ближайший месяц. Все мои рекомендации основаны на изучении привычек клиента, обсуждения его вкусовых пристрастий, его психологических возможностей.
2. Сколько сеансов надо сделать, чтобы был заметен результат?
Число сеансов всегда зависит от поставленной задачи.
Если человек пришел на массаж расслабиться, то эффект расслабления наступает в течение первого сеанса.
Если массаж - общеоздоровительная тонизирующая процедура, то его лучше делать регулярно, хотя бы раз в неделю.
Если нужно решить проблему целлюлита, то здесь все зависит от многих факторов. В частности, от образа жизни клиента (делает ли он что-то помимо массажа, первый ли раз он пришел на массаж вообще, режима питания, курит или не курит, занимается спортом или нет и т.п.), возраста, веса клиента, готовности изменить образ жизни. Если клиент учитывает все мои рекомендации по питанию, количеству употребляемой жидкости, приему пищевых добавок и витаминов, травяных настоев, то видимый эффект наступает на 8 раз.
3. Помогает ли самомассаж от целлюлита и стоит ли пользоваться антицеллюлитными средствами или эти методы неэффективны?
Как любая уходовая и оздоровительная процедура, самомассаж эффективен только при регулярном применении. Если человек вспомнил про антицеллюлитный самомассаж после новогодних праздников и сделал его ровно два раза, то это точно не поможет.
Аналогичная ситуация с косметическими антицеллюлитными кремами.
Всем этим можно и нужно пользоваться в течение всего года. Если вы хотите изменить свой облик перед летним сезоном, то нужно идти к специалистам, использовать аппаратные технологии, мезотерапию и т.п. При этом все делать в комплексе.
4. Что делать, если целлюлит не на бедрах, а на коленках - как бороться с ним в этой области? Эффективен ли массаж в таком случае, или нужно делать уже инъекции - ту самую мезотерапию?
Если причина целлюлита - большой лишний вес, то массаж в этой области не эффективен. В данном случае, прежде всего, нужно сбросить вес, затем, скорее всего обращаться к пластическим хирургам.
Если причиной является возраст или анатомическая особенность, то массаж эффективен, но только в сочетании со специальной гимнастикой, движения которой во многом позаимствованы из балета. Массаж в данном случае также имеет свои особенности: обязательно проработка коленного сустава и проведение массажа стоя (в положении клиента стоя).
Что касается мезотерапии, то ее использование для борьбы с целлюлитом всегда хорошо. Однако, наилучших результатов можно добиться именно сочетанием правильно подобранных коктейлей и массажа.
5. Есть ли противопоказания против антицеллюлитной мезотерапии? Остаются ли после нее синяки и если да, то через сколько проходят? Сколько обычно надо сделать уколов? Как долго сохраняется результат?
Противопоказания к антицеллюлитной мезотерапии такие же, как у любой другой мезотерапии: беременность, кормление, заболевания кожных покровов, аллергические реакции, лихорадочные состояния и т.п. Кроме того, противопоказанием можно считать и большой лишний вес, но не потому что это вредно, а потому что ее использование в данном случае бесполезно.
Наличие или отсутствие гематом зависит от правильно выбранной методики введения препарата, профессионализма мастера, состояния сосудов пациента. Хотя от единичных гематом никто никогда не застрахован. Время рассасывания гематом опять же индивидуально (от 2 дней до недели).
Мезотерапию лучше сначала сделать курсом (8-12 процедур), а затем делать поддерживающую процедуру хотя бы раз в месяц. Число процедур в курсе зависит опять же от первоначального состояния клиента.
Очень сложный вопрос «сколько сохраняется результат». Однозначного ответа на него нет. Если сочетать мезотерапию с регулярным уходом и любовью к себе (массаж, баня, обертывания, физические нагрузки хотя бы иногда, правильное питание, использование качественных косметических средств), то и результат будет радовать вас в течение года, а не только месяц после проведения процедур.
1. Расскажите, пожалуйста, о Вашей технике массажа. Сами ли Вы ее разработали или где-то специально учились?
Массажную технику, на мой взгляд, бессмысленно придумывать самостоятельно, потому что история массажа насчитывает тысячелетия и разработанный за это время инструментарий достаточен для решения любых проблем, которые в принципе могут решаться массажем. Под инструментарием в данном случае я понимаю, прежде всего, набор массажных движений. То, что можно и нужно делать, это разрабатывать собственные подходы к решению проблем клиента, используя весь имеющийся в распоряжении массажиста инструментарий, разрабатывать последовательность и сочетания элементов массажных техник, которые в максимально короткие сроки позволяют достичь желаемых результатов.
На мой взгляд, невозможно разработать массажную технологию один раз и навсегда и использовать ее в любой ситуации. Все клиенты разные, у всех разные запросы, все приходят на массаж в разном эстетическом и психологическом состоянии (разный возраст, разная спортивная подготовка (кто-то вообще массажем заменяет спорт), разное состояние кожных покровов (сухая кожа, жирная, наличие кожных заболеваний), болезни вен и т.п.). Поэтому прежде всего я оцениваю состояние клиента в данный конкретный момент и предлагаю ему индивидуальную процедуру, в которой сочетаются известные мне элементы массажных техник. В результате каждая моя процедура уникальна, я никогда не повторяюсь.
Кроме непосредственно массажа, если я веду клиента, то я разрабатываю ему систему комплексного ухода, который включает индивидуальный подбор косметических средств (в т.ч. обертываний), рекомендации по питанию, употреблению биологически активных добавок, витаминов, травяных настоев, рекомендации по посещению врачей (если есть такая необходимость), банной процедуры, физическим нагрузкам.
Очевидно, что если человек действительно хочет достичь своей цели и следует моим рекомендациям, ему необходимо в чем-то изменить свой образ жизни, что, безусловно, очень сложно. Поэтому я также стараюсь оказывать психологическую поддержку клиентам в этом непростом деле.
Должна отметить, что я никогда не даю рекомендаций, которые данный конкретный человек не может выполнить. Например, сказать человеку, который никогда не занимался всерьез спортом, что ему нужно с завтрашнего дня 5 раз в неделю ходить в спортзал. Или человеку, который не любит морковный сок, что это должно стать основой его диеты на ближайший месяц. Все мои рекомендации основаны на изучении привычек клиента, обсуждения его вкусовых пристрастий, его психологических возможностей.
2. Сколько сеансов надо сделать, чтобы был заметен результат?
Число сеансов всегда зависит от поставленной задачи.
Если человек пришел на массаж расслабиться, то эффект расслабления наступает в течение первого сеанса.
Если массаж - общеоздоровительная тонизирующая процедура, то его лучше делать регулярно, хотя бы раз в неделю.
Если нужно решить проблему целлюлита, то здесь все зависит от многих факторов. В частности, от образа жизни клиента (делает ли он что-то помимо массажа, первый ли раз он пришел на массаж вообще, режима питания, курит или не курит, занимается спортом или нет и т.п.), возраста, веса клиента, готовности изменить образ жизни. Если клиент учитывает все мои рекомендации по питанию, количеству употребляемой жидкости, приему пищевых добавок и витаминов, травяных настоев, то видимый эффект наступает на 8 раз.
3. Помогает ли самомассаж от целлюлита и стоит ли пользоваться антицеллюлитными средствами или эти методы неэффективны?
Как любая уходовая и оздоровительная процедура, самомассаж эффективен только при регулярном применении. Если человек вспомнил про антицеллюлитный самомассаж после новогодних праздников и сделал его ровно два раза, то это точно не поможет.
Аналогичная ситуация с косметическими антицеллюлитными кремами.
Всем этим можно и нужно пользоваться в течение всего года. Если вы хотите изменить свой облик перед летним сезоном, то нужно идти к специалистам, использовать аппаратные технологии, мезотерапию и т.п. При этом все делать в комплексе.
4. Что делать, если целлюлит не на бедрах, а на коленках - как бороться с ним в этой области? Эффективен ли массаж в таком случае, или нужно делать уже инъекции - ту самую мезотерапию?
Если причина целлюлита - большой лишний вес, то массаж в этой области не эффективен. В данном случае, прежде всего, нужно сбросить вес, затем, скорее всего обращаться к пластическим хирургам.
Если причиной является возраст или анатомическая особенность, то массаж эффективен, но только в сочетании со специальной гимнастикой, движения которой во многом позаимствованы из балета. Массаж в данном случае также имеет свои особенности: обязательно проработка коленного сустава и проведение массажа стоя (в положении клиента стоя).
Что касается мезотерапии, то ее использование для борьбы с целлюлитом всегда хорошо. Однако, наилучших результатов можно добиться именно сочетанием правильно подобранных коктейлей и массажа.
5. Есть ли противопоказания против антицеллюлитной мезотерапии? Остаются ли после нее синяки и если да, то через сколько проходят? Сколько обычно надо сделать уколов? Как долго сохраняется результат?
Противопоказания к антицеллюлитной мезотерапии такие же, как у любой другой мезотерапии: беременность, кормление, заболевания кожных покровов, аллергические реакции, лихорадочные состояния и т.п. Кроме того, противопоказанием можно считать и большой лишний вес, но не потому что это вредно, а потому что ее использование в данном случае бесполезно.
Наличие или отсутствие гематом зависит от правильно выбранной методики введения препарата, профессионализма мастера, состояния сосудов пациента. Хотя от единичных гематом никто никогда не застрахован. Время рассасывания гематом опять же индивидуально (от 2 дней до недели).
Мезотерапию лучше сначала сделать курсом (8-12 процедур), а затем делать поддерживающую процедуру хотя бы раз в месяц. Число процедур в курсе зависит опять же от первоначального состояния клиента.
Очень сложный вопрос «сколько сохраняется результат». Однозначного ответа на него нет. Если сочетать мезотерапию с регулярным уходом и любовью к себе (массаж, баня, обертывания, физические нагрузки хотя бы иногда, правильное питание, использование качественных косметических средств), то и результат будет радовать вас в течение года, а не только месяц после проведения процедур.