Завтрак не просто съешь сам, а съешь его обязательно до 12 утра! И ни минутой позже. А вообще, лучше в 7.

Диетологи говорят, что даже самые калорийные продукты, съеденные с утра пораньше, в жир не превратятся, а пойдут исключительно в дело. А кроме того, ранний завтрак запускает обмен веществ (правильный!) и таким образом помогает худеть.

Еще ( Read more... )

Очень вкусные, готовить легко, на завтрак в выходной очень даже. Буду тут размещать простые рецепты :)


( Read more... )