нет возможности заниматься в зале?
Originally posted by mashkind at нет возможности заниматься в зале?
Грядут праздники, многие будут в разъездах, на даче или просто окопаются дома в обнимку с холодильником. В общем, не у всех будет возможность заниматься в зале в ближашее время.
Выход: заниматься дома. Кому лень придумывать упражнения и следить за интенсивностью, гоу под кат.
Попалось в сети видео отличной кардио-тренировки, для домашних тренировок самое то.
Дядька смешной очень, задорный) Я уже тренировалась так несколько раз. Бодрит!
Тело, конечно, эта тренировка не построит, но поможет минимизировать потерю формы за праздники. И калории сожжет, опять же.
Еще для домашних тренировок:
6 минут до кубиков
Если ты устал от зала
Толстая? не дождетесь)
Красивые «кексики» без зала
Круговая лайт-тренировка на праздники
Грядут праздники, многие будут в разъездах, на даче или просто окопаются дома в обнимку с холодильником. В общем, не у всех будет возможность заниматься в зале в ближашее время.
Выход: заниматься дома. Кому лень придумывать упражнения и следить за интенсивностью, гоу под кат.
Попалось в сети видео отличной кардио-тренировки, для домашних тренировок самое то.
Дядька смешной очень, задорный) Я уже тренировалась так несколько раз. Бодрит!
Click to viewТело, конечно, эта тренировка не построит, но поможет минимизировать потерю формы за праздники. И калории сожжет, опять же.
Еще для домашних тренировок:
6 минут до кубиков
Если ты устал от зала
Толстая? не дождетесь)
Красивые «кексики» без зала
Круговая лайт-тренировка на праздники