День 62. Finally! )))
Чем полезен для меня был марафон?
Во-первых - спасибо моей Катюше, что она подарила мне этот марафон! Без нее его бы не было )).
Во-вторых, спасибо Ольге и Игорю Валяевым за то, что они придумали и организовали такую классную штуку.
В-третьих, спасибо всем девочкам, которые меня вдхновляли: Тане Румянцовой, Радости на Авось, Ирине, и конечно, моим девочкам - Катюше и Ксюше! Жаль, что я не смогу теперь каждый день вас читать!
Совершенно бесценны - отношения с родителями, пожалуй, я еще не была так близка к маме, как в поездку во время марафона. С папой сложнее, потому что он не любит болтать, но внутренне стало намного лучше, буду работать над остальным.
Второе бесценное - это Ксюша))). Теперь у меня рядом есть теплый человек, после общения с которым мне всегда тепло и хорошо.
Третье, пожалуй, я научилась понимать и ценить себя. Для начала, я научилась обдуманно говорить да и нет, а потом стала намного лучше понимать себя саму, доверять себе: чувствовать, когда мне нужен отдых, когда мне не хватает общения, когда я могу себя похвалить, а когда не стоит себя жалеть. Вообще, внутренний диалог с собой - один из главных подарков марафона. Я понимаю, что это только начало пути, и это прекрасное начало ))).
Очень важном для меня было научиться выпускать свои негативные эмоции, вкупе с ретроградными планетами и тоской по дому это погрузило меня в негатив почти на месяц, и надеюсь, вытолкнет меня в нужную сторону теперь.
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
32 (из 100)! сама удивилась )).
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Я очень активно начала марафон и тщательно выполняла все задания: навела порядок, написала все письма, сделала медитации и немного расслабилась после заданий на физический уровень. Хотя они очень удачно совпали с моим первым в жизни отдыхом в спа-центре.
Конечно, письма родителям - бесценны, как и то, что произошло внутри меня, благодаря ним. Так же как и задание нарисовать свою семью - я очень хорошо поняла, какие программы мной руководят, например, в работе с людьми и последила свои па терны общения. Поиск ресурсов помог мне немного по-другому взглянуть на мои корни, а то за прошлый год я научилась выталкивать оттуда только проблемные места. Новый подход принес с собой любовь и принятие.
Уборка - еще одно задание, которое имело совершенно неожиданный эффект и мне еще предстоит разгрести завалы на компьютере на следующих каникулах :).
Упражнение - да/нет запустило во мне очень важный механизм поиска своего да/нет во всем. В какой-то момент это привело к отрицанию марафона, а потом научило пропускать все через себя. И искать свой путь
.
Еще очень важной была медитация, в которой мы дарили любовь, через нее я узнала, какой энергии мне не хватает сейчас и она пришла ко мне в виде Ганеши, надеюсь, это начало нового этапа.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала более терпимой и внимательной, стала чуть меньше брать на себя в учебе. Одной из моих целей было - научиться работать в группе. И это все еще непросто, но я уже умею передавать ответственность, проще ко всему относиться и умею просить - помощи, выполнения заданий. И 2 прекрасных мальчика в моей группе взяли на себя очень много работы и инициативы, пока у меня не было сил и времени. Спасибо им! Конечно, это опять же - только начало.
Как изменилось мое физическое состояние?
Одной из моих целей было укрепить центр на физическом, психическом и эмоциональном уровне и я чувствую,что мне удалось - я чувствую, что я намного более собрана, уверена. В общем-то в подтверждение этого я таки встала в стойку на голове и научилась ездить на велике без рук :)).
Что говорят о моих переменах окружающие?
Я не знаю, что заметили окружающие за эти 2 месяца, потому что те, кого я знаю давно - далеко, а те, кто рядом не очень знают, какая я в принципе, но где-то по пути я попросила прокомментировать свою фотографию, на которой я сравнила себя в прошлом году и в этом. Один из интересных инсайтов: я стала сильнее внутри и мягче и женственнее снаружи.
Какие навыки я освоила за этот период?
Выглядеть так, чтобы нравилось мне самой
Просить помощи
Немного баловать себя
Выражать эмоции
Диалог с собой
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
Цель 1. Каждый день делать зарядку для глаз.
Эту цель я поставила себе ближе к концу марафона и забываю про нее пока не натыкаюсь на нее тут )
Цель 2. Быть здесь и сейчас.
Эта цель была немного модифицирована из предыдущей, более сложной по формулировке, и я совершенно точно на верном пути.
Цель 3. Восстановить связь с богом, высшим "я", ангелами.
Да! Это тоже недавняя цель и она уже реализована. Теперь нужно поддерживать и развивать эту связь.
Цель. 4. Наладить отношения с родителями - легко, свободно и регулярно с ними общаться.
Кажется, это тоже недавняя цель, я двигаюсь маленькими шажками в нужную сторону.
Цель 5. Каждый день делать один шаг к профессии мечты.
Я долго переживала, что я делаю мало, но пожалуй, это не так, я постоянно иду к этой цели.
http://marafon3.valyaeva.ru/
Во-первых - спасибо моей Катюше, что она подарила мне этот марафон! Без нее его бы не было )).
Во-вторых, спасибо Ольге и Игорю Валяевым за то, что они придумали и организовали такую классную штуку.
В-третьих, спасибо всем девочкам, которые меня вдхновляли: Тане Румянцовой, Радости на Авось, Ирине, и конечно, моим девочкам - Катюше и Ксюше! Жаль, что я не смогу теперь каждый день вас читать!
Совершенно бесценны - отношения с родителями, пожалуй, я еще не была так близка к маме, как в поездку во время марафона. С папой сложнее, потому что он не любит болтать, но внутренне стало намного лучше, буду работать над остальным.
Второе бесценное - это Ксюша))). Теперь у меня рядом есть теплый человек, после общения с которым мне всегда тепло и хорошо.
Третье, пожалуй, я научилась понимать и ценить себя. Для начала, я научилась обдуманно говорить да и нет, а потом стала намного лучше понимать себя саму, доверять себе: чувствовать, когда мне нужен отдых, когда мне не хватает общения, когда я могу себя похвалить, а когда не стоит себя жалеть. Вообще, внутренний диалог с собой - один из главных подарков марафона. Я понимаю, что это только начало пути, и это прекрасное начало ))).
Очень важном для меня было научиться выпускать свои негативные эмоции, вкупе с ретроградными планетами и тоской по дому это погрузило меня в негатив почти на месяц, и надеюсь, вытолкнет меня в нужную сторону теперь.
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
32 (из 100)! сама удивилась )).
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Я очень активно начала марафон и тщательно выполняла все задания: навела порядок, написала все письма, сделала медитации и немного расслабилась после заданий на физический уровень. Хотя они очень удачно совпали с моим первым в жизни отдыхом в спа-центре.
Конечно, письма родителям - бесценны, как и то, что произошло внутри меня, благодаря ним. Так же как и задание нарисовать свою семью - я очень хорошо поняла, какие программы мной руководят, например, в работе с людьми и последила свои па терны общения. Поиск ресурсов помог мне немного по-другому взглянуть на мои корни, а то за прошлый год я научилась выталкивать оттуда только проблемные места. Новый подход принес с собой любовь и принятие.
Уборка - еще одно задание, которое имело совершенно неожиданный эффект и мне еще предстоит разгрести завалы на компьютере на следующих каникулах :).
Упражнение - да/нет запустило во мне очень важный механизм поиска своего да/нет во всем. В какой-то момент это привело к отрицанию марафона, а потом научило пропускать все через себя. И искать свой путь
.
Еще очень важной была медитация, в которой мы дарили любовь, через нее я узнала, какой энергии мне не хватает сейчас и она пришла ко мне в виде Ганеши, надеюсь, это начало нового этапа.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала более терпимой и внимательной, стала чуть меньше брать на себя в учебе. Одной из моих целей было - научиться работать в группе. И это все еще непросто, но я уже умею передавать ответственность, проще ко всему относиться и умею просить - помощи, выполнения заданий. И 2 прекрасных мальчика в моей группе взяли на себя очень много работы и инициативы, пока у меня не было сил и времени. Спасибо им! Конечно, это опять же - только начало.
Как изменилось мое физическое состояние?
Одной из моих целей было укрепить центр на физическом, психическом и эмоциональном уровне и я чувствую,что мне удалось - я чувствую, что я намного более собрана, уверена. В общем-то в подтверждение этого я таки встала в стойку на голове и научилась ездить на велике без рук :)).
Что говорят о моих переменах окружающие?
Я не знаю, что заметили окружающие за эти 2 месяца, потому что те, кого я знаю давно - далеко, а те, кто рядом не очень знают, какая я в принципе, но где-то по пути я попросила прокомментировать свою фотографию, на которой я сравнила себя в прошлом году и в этом. Один из интересных инсайтов: я стала сильнее внутри и мягче и женственнее снаружи.
Какие навыки я освоила за этот период?
Выглядеть так, чтобы нравилось мне самой
Просить помощи
Немного баловать себя
Выражать эмоции
Диалог с собой
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
Цель 1. Каждый день делать зарядку для глаз.
Эту цель я поставила себе ближе к концу марафона и забываю про нее пока не натыкаюсь на нее тут )
Цель 2. Быть здесь и сейчас.
Эта цель была немного модифицирована из предыдущей, более сложной по формулировке, и я совершенно точно на верном пути.
Цель 3. Восстановить связь с богом, высшим "я", ангелами.
Да! Это тоже недавняя цель и она уже реализована. Теперь нужно поддерживать и развивать эту связь.
Цель. 4. Наладить отношения с родителями - легко, свободно и регулярно с ними общаться.
Кажется, это тоже недавняя цель, я двигаюсь маленькими шажками в нужную сторону.
Цель 5. Каждый день делать один шаг к профессии мечты.
Я долго переживала, что я делаю мало, но пожалуй, это не так, я постоянно иду к этой цели.
http://marafon3.valyaeva.ru/