День 59. Неужто предпоследний?

[mairya_k_g]

• Инсайты
  Сегодня мне просто так подарили шарик и накормили гречкой, а потом я случайно оказалась на крыше. Еще я целый день планировала занятие по mindfulness и meditation, которое будет в пятницу. Страшно выворачивать себя наизнанку )).
  

• "Исполнить свою собственную мечту"
  
  да! я встала в стойку на голове и продержалась секунд 30 )). А еще вчера я впервые проехалась на велике без рук и сегодя - вот об этом я даже и не мечтала )).
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  00:00
  
  первый раз, а потом - часа в 2, кажется
  
• 2. Сегодня я встала...
  07:00
  
  очень продуктивное было утро
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  яичницу, кефир, гречку, которой меня угостил однокурсник, батончик мюсли, голландские вафли, булгур, вегетарианские котлетки
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  пестрое платье
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  медитацию, велик, залезла на крышу, сидела, болтала с однокурсниками
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  10
  
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Богу, ангелам, Ганеше, высшему я
  
  моей семье
  
  моим друзьям
  
  моим однокурсникам и особенно - моей группе
  
  моим тьюторам
  
• Мои цели
  1. Каждый день делать зарядку для глаз.
  да
  
• 2. Быть здесь и сейчас.
  да
  
• 3. Восстановить связь с богом, высшим "я", ангелами.
  начала утро с них
  
  Ганешу правда теперь надо уговаривать после того, как я изначально испугалась, но я все равно рада ))
  
• 4. Наладить отношения с родителями - легко, свободно и регулярно с ними общаться.
  не общалась
  
• 5. Каждый день делать один шаг к профессии мечты.
  сижу, пишу план ресёрча
  
  http://marafon3.valyaeva.ru/