Инсайты 1. Решила попробовать новую тактику работы с собой. За быстрое выполнение дел - подарок себе. Утром получилось с плакатиком - сделала плакатик, который не получался - пошла бегать )). И так целый день - мне понравилось. Пожалуй, нужно продолжать ).
2. Уже 2 недели я рисую дудлики каждый день. Когда я сегодня села придумывать 25 футболок с буквой q, я заметила существенныю разницу. Обычно у меня брейнсторм идет от головы, а сегодня он был от руки - я в восторге!
3. Следила, как Тая и Катя сегодня целый день бродят сдвоем по Питеру. Вспомнила, как мы с Сю год бродили по барам каждые выходные. Ксюшина музыка добавила еще одну каплю. Хочу на open air и танцевать всю ночь, как в универе - все выходные напролет, пока не выключат музыку))).
"Дни знаний"
не идут у меня женские знания - устала немного и другое сейчас важнее, буду слушать сейчас лекцию про achieving your childhood dreams ).
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 01:00
тянулв, тянула, часа 2
2. Сегодня я встала... 09:00
странный был сон
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) яйца, пармезан, апельсиновый сок, немного варенья. немного багета, рыбка, грейпфрут, оливки, кофе, шоколадка, мнооого воды
4. Что я сегодня носила в течение дня? толстовку и шорты из бывших джинсов
5. Что я сегодня сделала для себя? скраб, маску, солнечные круги утром, бегала и гуляла в парке, ела вкусности, радовала себя за каждое дело и не ругала за небольшие периоды прокрастинации, танцевала и пела просто так)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 10
я молодец сегодня, я считаю)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Богу, маме, папе, Ярошке
Марине, Ксюше, Сю, Катюше, Тае, еще одной Кате, Ларисе
всем, кто сделал репост моей записи про квартиру
Питеру за все то прекрасное, что у меня с ним связано
Мои цели 1. Каждый день делать зарядку для глаз. сделала утром
2. Быть здесь и сейчас. была 90% времени
3. Восстановить связь с богом, высшим "я", ангелами. немного медитировала в парке, посвятила солнечные круги богу (само как-то получилось)
4. Наладить отношения с родителями - легко, свободно и регулярно с ними общаться. ничего не делала
5. Каждый день делать один шаг к профессии мечты. рисовала, вот, наверное, лекцию можно еще засчитать будет ).