Размышления
Сегодня опять наткнулась на рассуждения о том, что настоящие женщины пресс качать не должны, а уж гантели им в руки брать совершенно неуместно. И, как всегда, посыл к предкам - они, дескать, не знали такового издевательства, знай, плясали и таким образом мышцы себе укрепляли.
Сколько раз я такое слыхала - о предках - по разным совершенно поводам. И чаще всего совершенно упускается в таких рассуждениях глобальная разница между этими самыми предками и нами - скромными офисными крысами. И чтобы было понятно, о чем я пытаюсь сказать, могу предложить так рассуждающим взять серп и пойти часа на 4 в поле жать. Это осенью. А в августе взять грабельки и погрести сено - тоже часа четыре. Потом сходить за водой с коромыслом - да не один раз. Для разнообразия и тренировки бицепсов можно подоить корову и помолотить ручным цепом (так по-моему называется этот инструмент). Далее - в качество отдыха - можно попрясть вечерком и потаскать чугунки из печи. И делать это все не "три раза в неделю по 40-50 минут", а ежедневно и младых ногтей.
Вот при таком раскладе ни подъемы корпуса, ни гантели не нужны будут абсолютно. Потому что спина будет сильной, а осанка королевской по той простой причине, что мышцы будут постоянно в тонусе, в постоянной тренировке.
Рассмотрим же среднюю девушку, офисного работника, живущую в теплой квартирке и гуляющую исключительно по офисным коридорам и до метро/от метро. У нее, вероятно, есть еще какие нагрузки -прогулки-занятия. Но это все фигня в сравнении с ОБЫЧНОЙ жизнью ее предка-женщины. О дворянах не говорим:) Да о них не говорят и любители старины, ибо дворяне и кормилиц имели с нянями, а, значит, уже в этом ни разу не настоящие женщины:))
В общем, резюме: нам движения не хватает радикально, разного, всякого и постоянного. И занятия - в том числе с гантелями и иже с ними - наше единственное спасение от болезней цивилизации.
Можно, кстати, выбрать танцы какие-нибудь. Но и в этом случае занятия должны быть серьезными. Дважды в неделю танцуется только для души, ИМХО. Телу этого мало.
ПС. Замечу, что все это пишет человек совершенно ленивый:))) Но надо начать, продолжить - и понимание придет. Тело ощутит свою настоящую радость - радость координированности, устойчивости, силы, упругости. А душа подтянется:)) Эндорфины никто не отменял:))
Удачи всем!
Сколько раз я такое слыхала - о предках - по разным совершенно поводам. И чаще всего совершенно упускается в таких рассуждениях глобальная разница между этими самыми предками и нами - скромными офисными крысами. И чтобы было понятно, о чем я пытаюсь сказать, могу предложить так рассуждающим взять серп и пойти часа на 4 в поле жать. Это осенью. А в августе взять грабельки и погрести сено - тоже часа четыре. Потом сходить за водой с коромыслом - да не один раз. Для разнообразия и тренировки бицепсов можно подоить корову и помолотить ручным цепом (так по-моему называется этот инструмент). Далее - в качество отдыха - можно попрясть вечерком и потаскать чугунки из печи. И делать это все не "три раза в неделю по 40-50 минут", а ежедневно и младых ногтей.
Вот при таком раскладе ни подъемы корпуса, ни гантели не нужны будут абсолютно. Потому что спина будет сильной, а осанка королевской по той простой причине, что мышцы будут постоянно в тонусе, в постоянной тренировке.
Рассмотрим же среднюю девушку, офисного работника, живущую в теплой квартирке и гуляющую исключительно по офисным коридорам и до метро/от метро. У нее, вероятно, есть еще какие нагрузки -прогулки-занятия. Но это все фигня в сравнении с ОБЫЧНОЙ жизнью ее предка-женщины. О дворянах не говорим:) Да о них не говорят и любители старины, ибо дворяне и кормилиц имели с нянями, а, значит, уже в этом ни разу не настоящие женщины:))
В общем, резюме: нам движения не хватает радикально, разного, всякого и постоянного. И занятия - в том числе с гантелями и иже с ними - наше единственное спасение от болезней цивилизации.
Можно, кстати, выбрать танцы какие-нибудь. Но и в этом случае занятия должны быть серьезными. Дважды в неделю танцуется только для души, ИМХО. Телу этого мало.
ПС. Замечу, что все это пишет человек совершенно ленивый:))) Но надо начать, продолжить - и понимание придет. Тело ощутит свою настоящую радость - радость координированности, устойчивости, силы, упругости. А душа подтянется:)) Эндорфины никто не отменял:))
Удачи всем!